Scheid namen met een komma.
Nou die run was hardlopen en wandelen want dat hield/ hou ik echt niet vol hoor. Komt vast goed met die cave man run! Het oefenen is echt al super...
Ja het is inderdaad best veel hoor maar het is voor een goed doel (27 kg al kwijt). Het hardlopen doe ik er bij, we moesten een 5 km run lopen en...
Warming-up doe ik zelf met 10 Squats, lunches en ff huppelen op de plek ;) Cooling down hou ik idd ook die laatste wandel minuten aan en daarna ff...
Fijn dat het vandaag goed ging! Maarre rustig tempo en dan 8.8 km per uur? Dat is voor mij geen rustig tempo meer hoor ;)..
@Vlindertjeh Nee hier geen Fitbit..dus kan je daar niet bij helpen @Jessie80 Goed dat je weer gestart bent! Ik vind 5 km in 30 minuten supersnel!...
Hoi! Leuk dat je ook bent begonnen met Evy! Hoe ging je eerste les? Afvallen is en blijft moeilijk maar je kunt het! Gisteren ook weer gelopen,...
@Daniellexxx je mag echt super trots op jezelf zijn! Met het hardlopen en afvallen! Spannend over 2 weken..ik duim dat het voor je door kan gaan...
Ja ik baal ook v d schoenen...de eerste keer dacht ik ach moet ze nog uitlopen. Maar nu na een keer of 10 is het Hmm mooi balen..€140 en dan niet...
Niemand meer gaan lopen? Ik vandaag weer...en het ging best aardig moet ik zeggen! Evy werkte weer niet zo goed mee dus kon weer niet opslaan....
Nou idd ik heb juist respect voor jou dat je het op eigen houtje hebt gedaan...niets zo moeilijk als flink af moeten vallen... Ik heb er nu 25 kg...
Wauwwww 65 kg!!! Wat veel zeg en knap! Hoe heb je dat gedaan als ik vragen mag? Ik ben nu precies 25 kg kwijt en dat vind ik al heel veel:oops:....
Nou ik vind het knap van jullie allemaal! Zoveel minuten achterelkaar... Ik ben echt een kluns wat betreft apps e.d sjonge jonge. Ga ik vandaag...
Wauw petje af hoor!!
Wauwwww 11-11-8 Wat knap zeg...ik ben al blij als ik 2 minuten erop heb zitten...vandaag de 3e les gehad (woensdag les 2 met looptijden app omdat...
@Jessie80 Later opende hij hem wel weet maar ja toen was ik al klaar met rennen. Ik heb ongeveer hetzelfde gelopen als de eerste keer alleen nu...
Nou ook lekker....wil ik vanochtend mijn tweede les volgen start Evy niet! Na een paar pogingen ben ik maar met mijn looptijden app gestart, wel...
Bedankt voor de tip! Woensdag ga ik weer dus misschien plak ik die er idd achteraan! Nu ff lekker douchen ;)
Hoi! Ik had idd de Evy app gedownload, en daar dus vandaag mee begonnen. Het is zeker te doen maar ik vond het toch ook wel pittig. 20 minuten is...
@maartje84 Nee hoor dat lukt me echt nog lang niet;) Ik kan nu max 3/4 minuten hardlopen en ongeveer 8 km per uur is dat dan. Dan wandel ik bv...
Hoi! Wat goed om te lezen dat het hardlopen met Evy zo goed werkt! Ik zou het leuk vinden om ook hier berichten te kunnen plaatsen. Morgen wil ik...