“Nieuw” afval-clubje

Discussie in 'Algemene clubs' gestart door Riverdale87, 10 aug 2019.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. brownielover

    brownielover VIP lid

    9 mrt 2009
    7.507
    2.503
    113
    Nederland
    Afvallijstje

    Amy1989 (30)
    Startgewicht: 77,5 kg
    Huidig gewicht: 70,8 (-6,7)
    Streefgewicht: 67 kg

    Fluffyfishy (30)
    Startgewicht: 70,5 kg
    Huidig gewicht: 68,3 kg (-2,2 kg)
    Streefgewicht: 67 kg

    Muisje2016 (33)
    Startgewicht: 94,7 kg
    Huidig gewicht: 89,6 kg (-5,1kg)
    Streefgewicht: 80 kg

    Novi (31)
    Startgewicht: 66 kg
    Huidig gewicht: 63,5 kg (-2,5 kg)
    Streefgewicht: 58 kg

    Riverdale87 (28)
    Startgewicht: 78.7kg
    Huidig gewicht: 73 (-5,7 kg)
    Streefgewicht: 69kg

    Mamachantal (30)
    Startgewicht 71.1 kg
    Huidig gewicht 68.9 kg (-2,2 kg)
    Streefgewicht 63 kg

    Melaniie (27)
    Startgewicht 60,5 kg
    Huidig gewicht 58,8 kg (-1,7 kg)
    Streefgewicht 52 kg

    Feye (32)
    Startgewicht 80 kg
    Huidig gewicht 79 kg (-1,0 kg)
    Streefgewicht 70 kg

    Madeliefje06 (32)
    Startgewicht 66 kg
    Huidig gewicht 64,8 kg (-1,2 kg)
    Streefgewicht 59 kg

    Loes33 (36)
    Startgewicht 100.4 kg
    Huidig gewicht 100.4 kg (-0,0 kg)
    Streefgewicht 85 kg

    Vogeltje90 (29)
    Startgewicht 91 kg
    Huidig gewicht 91 kg (-0,0 kg)
    Streefgewicht 75 kg

    Lotte (27)
    Startgewicht 111.8
    Huidig gewicht 111.8 kg (-0,0 kg)
    Streefgewicht 70-75 kg

    Lisa280887 (30)

    Startgewicht 90,6 kg
    Huidig gewicht 90,6kg (-0,0 kg)
    Streefgewicht 75-80kg


    Reageer op deze post en haal de quote tags [...] weg aan het begin en eind van de reactie. Werk je gegevens bij en plaats reactie.
    Zorg ervoor dat je de laatste lijst te pakken hebt.
     
  2. aYh4L8

    aYh4L8 Niet meer actief

    Hoe vaak wegen jullie je?
     
  3. Vogeltje90

    Vogeltje90 Bekend lid

    10 sep 2018
    758
    1.187
    93
    Vrouw
    Eén keer per week meestal. :)

    Lijstje van vandaag:
    O1: volkoren boterham met hummus
    O2: brinta met melk, een appel
    L: 2 volkoren boterhammen, plak kaas, 2 gekookte eieren, 150 gram wortelen
    T: brosse eierkoek van bolletje :p
    T: perzikyoghurt
    T: proteïnereep (triple chocolat)
    A: 200gr hollandse wokgroente gemengd met 200gr aardappelen (zonder olie uit de airfryer), mozzarella eroverheen gesmolten
    T: frambozen
     
  4. Loes33

    Loes33 Bekend lid

    10 aug 2018
    890
    629
    93
    Vrouw
    @Lotte ik wil 1 keer per week, maar ga elke dag.... aan de andere kant motiveert het ook weer. Als ik ben afgevallen geeft het me goede moed voor die dag, ben ik aangekomen dan motiveert het om extra mn best te doen die dag

    Vandaag:
    O: 3 beschuitjes met kaas en jam
    T: 150 gr yoghurt met walnoten
    L: (uiteten) zuurdesembrood met steak tartaar, groene ijsthee
    T: lotus koekje
    D: noodles, wokgroente, kip
    T: stukje pure chocola, peer
     
  5. Lisa280887

    Lisa280887 VIP lid

    13 jan 2019
    5.067
    5.826
    113
    Vrouw
    Ik wil 1 keer per week! Maar vrees dat ik vaker zal gaan:roflmao:
     
  6. Lisa280887

    Lisa280887 VIP lid

    13 jan 2019
    5.067
    5.826
    113
    Vrouw
    Dankjewel!

    Ja ik ben er blij mee! Je kiest vooraf uit een lijstje je recepten, dus je hebt zelf enige invloed op de moeilijkheid/duur van de recepten. Het lijstje recepten veranderd elke week en er komen regelmatig recepten terug. We eten minstens 2/3 keer in de week vegetarisch met behulp van hello fresh!

    Haha ja dat bijhouden houd ik dus nooit vol:roflmao: ik moet gewoon wat vaker nee zeggen tegen lekkere dingen. En weer kritisch worden op wat ik eet!
     
  7. Madeliefje06

    Madeliefje06 VIP lid

    26 mrt 2015
    11.387
    4.670
    113
    Altijd als je met je gewicht bezig bent, is in het onderwijs opeens iedereen jarig, broer/zus geworden of afscheid aan het nemen hè. Ik kon dan nooit nee zeggen want dan vond ik het weer zielig :roflmao:

    Succes meis! Let je wel goed op jezelf?

    HelloFresh ga ik ook weer eens proberen denk ik! Was een tijdje niet meer zo onder de indruk van de recepten dus toen gestopt.
     
  8. aYh4L8

    aYh4L8 Niet meer actief

    Zojuist op de weegschaal gestaan
    110.8 kg dus.. -1kg :D
    Nu de rest nog
     
    Madeliefje06, Amy1989, Lisa280887 en 4 anderen vinden dit leuk.
  9. aYh4L8

    aYh4L8 Niet meer actief

    Afvallijstje

    Amy1989 (30)
    Startgewicht: 77,5 kg
    Huidig gewicht: 70,8 (-6,7)
    Streefgewicht: 67 kg

    Fluffyfishy (30)
    Startgewicht: 70,5 kg
    Huidig gewicht: 68,3 kg (-2,2 kg)
    Streefgewicht: 67 kg

    Muisje2016 (33)
    Startgewicht: 94,7 kg
    Huidig gewicht: 89,6 kg (-5,1kg)
    Streefgewicht: 80 kg

    Novi (31)
    Startgewicht: 66 kg
    Huidig gewicht: 63,5 kg (-2,5 kg)
    Streefgewicht: 58 kg

    Riverdale87 (28)
    Startgewicht: 78.7kg
    Huidig gewicht: 73 (-5,7 kg)
    Streefgewicht: 69kg

    Mamachantal (30)
    Startgewicht 71.1 kg
    Huidig gewicht 68.9 kg (-2,2 kg)
    Streefgewicht 63 kg

    Melaniie (27)
    Startgewicht 60,5 kg
    Huidig gewicht 58,8 kg (-1,7 kg)
    Streefgewicht 52 kg

    Feye (32)
    Startgewicht 80 kg
    Huidig gewicht 79 kg (-1,0 kg)
    Streefgewicht 70 kg

    Madeliefje06 (32)
    Startgewicht 66 kg
    Huidig gewicht 64,8 kg (-1,2 kg)
    Streefgewicht 59 kg

    Loes33 (36)
    Startgewicht 100.4 kg
    Huidig gewicht 100.4 kg (-0,0 kg)
    Streefgewicht 85 kg

    Vogeltje90 (29)
    Startgewicht 91 kg
    Huidig gewicht 91 kg (-0,0 kg)
    Streefgewicht 75 kg

    Lotte (27)
    Startgewicht 111.8
    Huidig gewicht 110,8 kg (-1,0kg)
    Streefgewicht 70-75 kg

    Lisa280887 (30)

    Startgewicht 90,6 kg
    Huidig gewicht 90,6kg (-0,0 kg)
    Streefgewicht 75-80kg


    Reageer op deze post en haal de quote tags [...] weg aan het begin en eind van de reactie. Werk je gegevens bij en plaats reactie.
    Zorg ervoor dat je de laatste lijst te pakken hebt.
     
  10. Vogeltje90

    Vogeltje90 Bekend lid

    10 sep 2018
    758
    1.187
    93
    Vrouw
    Afvallijstje

    Amy1989 (30)
    Startgewicht: 77,5 kg
    Huidig gewicht: 70,8 (-6,7)
    Streefgewicht: 67 kg

    Fluffyfishy (30)
    Startgewicht: 70,5 kg
    Huidig gewicht: 68,3 kg (-2,2 kg)
    Streefgewicht: 67 kg

    Muisje2016 (33)
    Startgewicht: 94,7 kg
    Huidig gewicht: 89,6 kg (-5,1kg)
    Streefgewicht: 80 kg

    Novi (31)
    Startgewicht: 66 kg
    Huidig gewicht: 63,5 kg (-2,5 kg)
    Streefgewicht: 58 kg

    Riverdale87 (28)
    Startgewicht: 78.7kg
    Huidig gewicht: 73 (-5,7 kg)
    Streefgewicht: 69kg

    Mamachantal (30)
    Startgewicht 71.1 kg
    Huidig gewicht 68.9 kg (-2,2 kg)
    Streefgewicht 63 kg

    Melaniie (27)
    Startgewicht 60,5 kg
    Huidig gewicht 58,8 kg (-1,7 kg)
    Streefgewicht 52 kg

    Feye (32)
    Startgewicht 80 kg
    Huidig gewicht 79 kg (-1,0 kg)
    Streefgewicht 70 kg

    Madeliefje06 (32)
    Startgewicht 66 kg
    Huidig gewicht 64,8 kg (-1,2 kg)
    Streefgewicht 59 kg

    Loes33 (36)
    Startgewicht 100.4 kg
    Huidig gewicht 100.4 kg (-0,0 kg)
    Streefgewicht 85 kg

    Vogeltje90 (29)
    Startgewicht 91 kg
    Huidig gewicht 89,5 kg (-1,5 kg)
    Streefgewicht 75 kg

    Lotte (27)
    Startgewicht 111.8
    Huidig gewicht 110,8 kg (-1,0kg)
    Streefgewicht 70-75 kg

    Lisa280887 (30)

    Startgewicht 90,6 kg
    Huidig gewicht 90,6kg (-0,0 kg)
    Streefgewicht 75-80kg


    Reageer op deze post en haal de quote tags [...] weg aan het begin en eind van de reactie. Werk je gegevens bij en plaats reactie.
    Zorg ervoor dat je de laatste lijst te pakken hebt.
     
  11. Vogeltje90

    Vogeltje90 Bekend lid

    10 sep 2018
    758
    1.187
    93
    Vrouw
    #331 Vogeltje90, 20 sep 2019
    Laatst bewerkt: 20 sep 2019
    Whoop, hier de eerste anderhalf kilo eraf :D die gaan altijd heel snel, dus nu "voor het echie" verder...

    Ik doe trouwens 1x per week geen calorieën tellen, om het een beetje leuk te houden voor mezelf. En dat is vandaag! Ga uit lunchen, ik probeer iets van vis te pakken. En we gaan lekker wandelen, altijd goed.
     
    Lisa280887 en Loes33 vinden dit leuk.
  12. Loes33

    Loes33 Bekend lid

    10 aug 2018
    890
    629
    93
    Vrouw
    Goed bezig meiden!
    Ik houd maandag aan als officieel weegmoment, maar er is nu al ruim 2 kg sinds maandag. Gaat de eerste week altijd hard idd, voornamelijk vocht, maar dat moest ik ook wel kwijt.

    Menu vandaag:
    O: yoghurt met granola en peer
    T: appel
    L: pistolet met rookvlees en ei
    T: rauwkost
    D: vis met aardappelpuree en doperwten
    T: weet ik nog niet
     
    Amy1989 vindt dit leuk.
  13. brownielover

    brownielover VIP lid

    9 mrt 2009
    7.507
    2.503
    113
    Nederland
    Goed bezig hoor meiden, ondanks dat de 1e kilo's het snelst gaan en het voornamelijk vocht is stimuleert het wel:D!

    O. brinta
    T. yoghurt met walnoot en honing
    L. foccasia
    T. niets
    D. salade

    weer even de rem erop aangezien ik gisteren enorm heb lopen snaaien bij de bingo. zondag onze jongste jarig dus dat is ook al geen beste dag qua voeding.
     
  14. aYh4L8

    aYh4L8 Niet meer actief

    Ik heb mn crosstrainer binnen:D
    Nu in elkaar zetten en dan crossen maar:p
     
    Amy1989 en Lisa280887 vinden dit leuk.
  15. Vogeltje90

    Vogeltje90 Bekend lid

    10 sep 2018
    758
    1.187
    93
    Vrouw
    Vandaag:

    O: 2 geroosterde boterhammen met halvarine en vegetarisch gehakt, 1 beker smoothie (magere kwark & appels en druiven uit de tuin :D)
    L: moot zalm, handje zeekraal, handje frietjes (uit lunchen) oh ja en een café latte-hazelnoot :p
    T: banaantje
    T: 1 liga milkbreak
    T: stukje chocola
    A: 200gr doperwten, vegetarische schnitzel

    Heerlijk door de natuur gewandeld met een vriendin en de kleine lekker mee in de kinderwagen. Genieten en toch wel flink wat verbrand denk ik zo :D
     
    Amy1989 vindt dit leuk.
  16. Amy1989

    Amy1989 Fanatiek lid

    5 mrt 2019
    2.175
    2.045
    113
    Vrouw
    Wat zijn jullie allemaal goed bezig!! :) Hier gaat het ook nog goed! Ik heb maandag als weegmoment. Maar ik weeg mezelf iedere dag:roflmao: Wij hebben ook 3 x in de week Hello Fresh en kiezen vaak ook caloriefocus. Bevalt goed! Mijn lijstje nog van de afgelopen drie dagen:

    Woensdag
    Ontbijt: kwark met een appel.
    Lunch: 3 crackers met smeerkaas en philadelphia. 1 gekookt eitje.
    Tussendoor: een appel.
    Avondeten: kippenpoten in ui en zwarte limoen, salade en bloemkoolrijst.
    Avondsnack: surimi.

    Gisteren
    Ontbijt: kwark en een gekookt eitje.
    Tussendoor: halve banaan.
    Lunch: salade met sardines, tomaat, dadels en hüttenkäse.
    Tussendoor: banaan.
    Avondeten: Koreaanse biefstukwraps met rauwkost en komkommer.
    Avondsnack: augurkjes.

    Vandaag
    Ontbijt: brinta wake up banaan.
    Lunch: salade met kipfilet, paprika, bleekselderij en hüttenkäse.
    Tussendoor: een banaan.
    Avondeten: tomatensoep.
    Avondsnack: een appel.
     
  17. Vogeltje90

    Vogeltje90 Bekend lid

    10 sep 2018
    758
    1.187
    93
    Vrouw
    Amy1989 vindt dit leuk.
  18. Vogeltje90

    Vogeltje90 Bekend lid

    10 sep 2018
    758
    1.187
    93
    Vrouw
    De planning vandaag:

    O1: volkoren boterham met vegetarische filet americain
    O2: brinta met melk, aardbeien
    L: 3 volkoren boterhammen, plak kaas, hummus, 2 eieren, watermeloen
    T: perzikyoghurt
    T: bolletje brosse eierkoek
    A: sperziebonen, aardappelen, kabeljauw, beetje fritessaus
     
  19. brownielover

    brownielover VIP lid

    9 mrt 2009
    7.507
    2.503
    113
    Nederland
    en @Lotte heb je de crosstrainer gebruikt?:)

    Mooi lijstje hoor @Amy1989 je eet echt uitgebreid en divers, ik eet zo'n beetje altijd hetzelfde :p Gister hadden vriend en de kids patat gegeten. Ik gebakken aardappels met bieten en vlees.

    O. brinta
    T. stuk taart:oops:
    L. yoghurt met walnoot en honing
    T. niets
    D. nog onbekend
     
    Amy1989 vindt dit leuk.
  20. aYh4L8

    aYh4L8 Niet meer actief

    Ja zeker, gisteravond gelijk even uitgeprobeerd natuurlijk.. even 20 min erop geweest om aan te voelen enz en vandaag ga ik er 30-45 op en dat dan voorlopig even zo houden om mn conditie wat te verbeteren en daarna verder opbouwen tot 60 min en wellicht in een later stadium tot 90 min maar dat zien we dan wel weer eerst maar even dit zo, even wat kilo’s eraf en mn conditie sterk verbeteren:)
     
    Amy1989 vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina