Dat ziet er lekker uit dames! Ik heb vanavond Sint Maarten gelopen met mn dochtertje. Te veel lekkere verleidingen in huis nu... kon het net ook niet laten om een reepje chocola te snoepen... Morgen die bak snoep maar even uit het zicht zetten!
# me too Vandaag weer braaf met de hammetjes en tomaatjes richting kantoor O: Brinta L: twee volkoren boterhammen met 3nut pindakaas T: Cherry tomaatjes D: nog geen idee. We iets met kip en paprika, want dag hebben we in huis. Maar man kookt op dinsdag
Afvallijstje Amy1989 (30) Startgewicht: 77,5 kg Huidig gewicht: 65,7 (-11,8) Streefgewicht: 65 kg Fluffyfishy (30) Startgewicht: 70,5 kg Huidig gewicht: 67,2kg (-3,3 kg) Streefgewicht: 67 kg Muisje2016 (33) Startgewicht: 94,7 kg Huidig gewicht: 87,7 kg (7 kg) Streefgewicht: 80 kg Novi (31) Startgewicht: 66 kg Huidig gewicht: 63,5 kg (-2,5 kg) Streefgewicht: 58 kg Riverdale87 (28) Startgewicht: 78.7kg Huidig gewicht: 75.5 (-3.2kg) Streefgewicht: 69kg Mamachantal (30) Startgewicht 71.1 kg Huidig gewicht 68.9 kg (-2,2 kg) Streefgewicht 63 kg Melaniie (27) Startgewicht 60,5 kg Huidig gewicht 58,8 kg (-1,7 kg) Streefgewicht 52 kg Feye (32) Startgewicht 80 kg Huidig gewicht 79 kg (-1,0 kg) Streefgewicht 70 kg Madeliefje06 (32) Startgewicht 66 kg Huidig gewicht 63,9 kg (-2,1 kg) Streefgewicht 59 kg Loes33 (36) Startgewicht 100.4 kg Huidig gewicht 94,0 kg (-6,4 kg) Streefgewicht 85 kg Vogeltje90 (29) Startgewicht 91 kg Huidig gewicht 89,5 kg (-1,5 kg) Streefgewicht 75 kg Lotte (27) Startgewicht 111.8 Huidig gewicht 108.3kg (3.5kg) Streefgewicht 70-75 kg Lisa280887 (30) Startgewicht 90,6 kg Huidig gewicht 90,6kg (-0,0 kg) Streefgewicht 75-80kg Mamafiets (43) Startgewicht 79,1 kg Huidig gewicht 77,0 kg (-2,1 kg) Streefgewicht 71 kg
Is dit normaal? stond gister op de weegschaal en woog toen 108.3 en stond net op de weegschaal en woog 107.9 en geloofde het niet dus ben 3x opnieuw erop gaat staan en toch echt 3x 107.9 gaf hij aan... kan dat zo snel -400gram? vindt overigens niet erg natuurlijk hahaha
Ja dat kan. Als je koolhydraten beperkt bent gaan eten dan val je in het begin heel snel af. Dat heeft veel te maken met vochtverlies. Ik had het ook. Op dit moment even niet. Maar dat ligt gewoon aan mezelf. Toch stiekem weer een Turkse snack van de markt gepakt. (Wit deeg met lekker kruidige vulling) omdat ik het koud had en die dingen lekker warm. Vandaag maar weer opnieuw begonnen. O: Brinta L: kippensoep met veel groenten D: moet ik nog bedenken. Maar vanmiddag tijd voor boodschappen. Dus ik ga de rest van de week goed plannen.
Dat kan inderdaad, kan ook vocht zijn of net het moment van wegen. Of je al iets hebt gedronken of naar het toilet bent geweest. Ik was ook blij vanmorgen, 93,5, dus toch weer een halve kilo eraf! De moeilijke tijd breekt ook aan nu vind ik, met pepernoten en ander lekkers voor de feestdagen.
Afvallijstje Amy1989 (30) Startgewicht: 77,5 kg Huidig gewicht: 65,7 (-11,8) Streefgewicht: 65 kg Fluffyfishy (30) Startgewicht: 70,5 kg Huidig gewicht: 67,2kg (-3,3 kg) Streefgewicht: 67 kg Muisje2016 (33) Startgewicht: 94,7 kg Huidig gewicht: 87,7 kg (7 kg) Streefgewicht: 80 kg Novi (31) Startgewicht: 66 kg Huidig gewicht: 63,5 kg (-2,5 kg) Streefgewicht: 58 kg Riverdale87 (28) Startgewicht: 78.7kg Huidig gewicht: 75.5 (-3.2kg) Streefgewicht: 69kg Mamachantal (30) Startgewicht 71.1 kg Huidig gewicht 68.9 kg (-2,2 kg) Streefgewicht 63 kg Melaniie (27) Startgewicht 60,5 kg Huidig gewicht 58,8 kg (-1,7 kg) Streefgewicht 52 kg Feye (32) Startgewicht 80 kg Huidig gewicht 79 kg (-1,0 kg) Streefgewicht 70 kg Madeliefje06 (32) Startgewicht 66 kg Huidig gewicht 63,9 kg (-2,1 kg) Streefgewicht 59 kg Loes33 (36) Startgewicht 100.4 kg Huidig gewicht 93,5 kg (-6,9 kg) Streefgewicht 85 kg, voor kerst 89,9kg Vogeltje90 (29) Startgewicht 91 kg Huidig gewicht 89,5 kg (-1,5 kg) Streefgewicht 75 kg Lotte (27) Startgewicht 111.8 Huidig gewicht 108.3kg (3.5kg) Streefgewicht 70-75 kg Lisa280887 (30) Startgewicht 90,6 kg Huidig gewicht 90,6kg (-0,0 kg) Streefgewicht 75-80kg Mamafiets (43) Startgewicht 79,1 kg Huidig gewicht 77,0 kg (-2,1 kg) Streefgewicht 71 kg
Fijn dat het dus allemaal kan Ik weeg me altijd na het opstaan en een toiletbezoek Hopelijk blijft het in deze vaart doorgaan hahaha dan komt het streefgewicht wel heel snel dichterbij nu weer lekker aan het koken, proberen zoveel mogelijk in de middag warm te eten zodat het lichaam meer dan genoeg tijd heeft om te verteren en weer te verbranden, en dan in de avond gewoon bakje kwark met appel en kaneel en soms wat sla nog
Afvallijstje Amy1989 (30) Startgewicht: 77,5 kg Huidig gewicht: 65,7 (-11,8) Streefgewicht: 65 kg Fluffyfishy (30) Startgewicht: 70,5 kg Huidig gewicht: 67,2kg (-3,3 kg) Streefgewicht: 67 kg Muisje2016 (33) Startgewicht: 94,7 kg Huidig gewicht: 87,7 kg (7 kg) Streefgewicht: 80 kg Novi (31) Startgewicht: 66 kg Huidig gewicht: 63,5 kg (-2,5 kg) Streefgewicht: 58 kg Riverdale87 (28) Startgewicht: 78.7kg Huidig gewicht: 75.5 (-3.2kg) Streefgewicht: 69kg Mamachantal (30) Startgewicht 71.1 kg Huidig gewicht 68.9 kg (-2,2 kg) Streefgewicht 63 kg Melaniie (27) Startgewicht 60,5 kg Huidig gewicht 58,8 kg (-1,7 kg) Streefgewicht 52 kg Feye (32) Startgewicht 80 kg Huidig gewicht 79 kg (-1,0 kg) Streefgewicht 70 kg Madeliefje06 (32) Startgewicht 66 kg Huidig gewicht 63,9 kg (-2,1 kg) Streefgewicht 59 kg Loes33 (36) Startgewicht 100.4 kg Huidig gewicht 93,5 kg (-6,9 kg) Streefgewicht 85 kg, voor kerst 89,9kg Vogeltje90 (29) Startgewicht 91 kg Huidig gewicht 89,5 kg (-1,5 kg) Streefgewicht 75 kg Lotte (27) Startgewicht 111.8 Huidig gewicht 107,9 (3,9kg) Streefgewicht 70-75 kg Lisa280887 (30) Startgewicht 90,6 kg Huidig gewicht 90,6kg (-0,0 kg) Streefgewicht 75-80kg Mamafiets (43) Startgewicht 79,1 kg Huidig gewicht 77,0 kg (-2,1 kg) Streefgewicht 71 kg
Ik heb niet zozeer moeite met het lekkers wat aanwezig is. Maar meer met de drukte, stuiterende kinderen en bijbehorende vermoeidheid van mijzelf. Als ik moe ben ga ik me zielig voelen en wil ik zoetigheid. En dan is het dus wel een probleem dat de kast vol lekkers ligt. Oja... En het is traditie dat ik bij de Sint viering bij zus thuis een zelfgebakken iets meeneem. En dat iets moet geen gezonde courgette brood of havermout koekjes zijn. Maar taart of gevulde speculaas oid. En bij zelf bakken hoort ook zelf proeven. En de beslagkom uitlikken De kunst is dan vooral om daarna weer terug naar normaal te gaan. En niet denken. Oh. Mislukt. Ik blijf wel lekker doorvreten. Gewoon weer opnieuw beginnen Ben ik nu ook mee bezig. En vind t best moeilijk eigenlijk
Het is en het blijf ook moeilijk om jezelf te herpakken na een ‘foutje’ dat vind ik ook. Dan denk ik snel; nou vandaag is toch al verpest, dus dit kan er ook nog wel bij... En ja, die beslagkom uitlikken is ook wel heel lekker!!
107.5 zojuist het vliegt er letterlijk af! Wat Geweldig zeg, had ik dit maar eerder gedaan weer -400gram vandaag!!!!!!
Afvallijstje Amy1989 (30) Startgewicht: 77,5 kg Huidig gewicht: 65,7 (-11,8) Streefgewicht: 65 kg Fluffyfishy (30) Startgewicht: 70,5 kg Huidig gewicht: 67,2kg (-3,3 kg) Streefgewicht: 67 kg Muisje2016 (33) Startgewicht: 94,7 kg Huidig gewicht: 87,7 kg (7 kg) Streefgewicht: 80 kg Novi (31) Startgewicht: 66 kg Huidig gewicht: 63,5 kg (-2,5 kg) Streefgewicht: 58 kg Riverdale87 (28) Startgewicht: 78.7kg Huidig gewicht: 75.5 (-3.2kg) Streefgewicht: 69kg Mamachantal (30) Startgewicht 71.1 kg Huidig gewicht 68.9 kg (-2,2 kg) Streefgewicht 63 kg Melaniie (27) Startgewicht 60,5 kg Huidig gewicht 58,8 kg (-1,7 kg) Streefgewicht 52 kg Feye (32) Startgewicht 80 kg Huidig gewicht 79 kg (-1,0 kg) Streefgewicht 70 kg Madeliefje06 (32) Startgewicht 66 kg Huidig gewicht 63,9 kg (-2,1 kg) Streefgewicht 59 kg Loes33 (36) Startgewicht 100.4 kg Huidig gewicht 93,5 kg (-6,9 kg) Streefgewicht 85 kg, voor kerst 89,9kg Vogeltje90 (29) Startgewicht 91 kg Huidig gewicht 89,5 kg (-1,5 kg) Streefgewicht 75 kg Lotte (27) Startgewicht 111.8 Huidig gewicht 107,5kg (-4,3kg) Streefgewicht 70-75 kg Lisa280887 (30) Startgewicht 90,6 kg Huidig gewicht 90,6kg (-0,0 kg) Streefgewicht 75-80kg Mamafiets (43) Startgewicht 79,1 kg Huidig gewicht 77,0 kg (-2,1 kg) Streefgewicht 71 kg
Vandaag een k*** dag. Misselijk, lichte hoofdpijn, geen fut. Ben terug in bed gekropen en daar gebleven. Einde middag voel ik me weer redelijk. En ik heb zojuist heel lekker gekookt (al zeg ik het zelf). Hieronder het recept en resultaat: Voor 2 personen 2 biefstukjes in grove stukken gesneden en gemarineerd in soyasaus en een beetje sambal (kan ook met kip) 200g champignons 1 puntpaprika in stukjes Enkele trostomaatjes in stukjes 1 ui gesnipperd 1 teentje knoflook gehakt of geperst Een half bakje zongedroogde tomaatjes Een flinke hand vol babyspinazie Een handje walnoten Fruit ui en knoflook Bak champignons even mee Haal uit de pan en bak biekstukpuntjes aan Champignons en rest van de groente (behalve spinazie) erbij Even roerbakken Spinazie erbij Ondertussen de walnoten in een droge pan roosteren Als de spinazie is geslonken de walnoten erop en klaar. Wij eten het met een lepel aioli. Man pakt er een stokbroodje bij.
Afvallijstje Amy1989 (30) Startgewicht: 77,5 kg Huidig gewicht: 65,7 (-11,8) Streefgewicht: 65 kg Fluffyfishy (30) Startgewicht: 70,5 kg Huidig gewicht: 67,2kg (-3,3 kg) Streefgewicht: 67 kg Muisje2016 (33) Startgewicht: 94,7 kg Huidig gewicht: 87,7 kg (7 kg) Streefgewicht: 80 kg Novi (31) Startgewicht: 66 kg Huidig gewicht: 63,5 kg (-2,5 kg) Streefgewicht: 58 kg Riverdale87 (28) Startgewicht: 78.7kg Huidig gewicht: 75.5 (-3.2kg) Streefgewicht: 69kg Mamachantal (30) Startgewicht 71.1 kg Huidig gewicht 68.9 kg (-2,2 kg) Streefgewicht 63 kg Melaniie (27) Startgewicht 60,5 kg Huidig gewicht 58,8 kg (-1,7 kg) Streefgewicht 52 kg Feye (32) Startgewicht 80 kg Huidig gewicht 79 kg (-1,0 kg) Streefgewicht 70 kg Madeliefje06 (32) Startgewicht 66 kg Huidig gewicht 63,3 kg (-2,7 kg) Streefgewicht 59 kg Loes33 (36) Startgewicht 100.4 kg Huidig gewicht 93,5 kg (-6,9 kg) Streefgewicht 85 kg, voor kerst 89,9kg Vogeltje90 (29) Startgewicht 91 kg Huidig gewicht 89,5 kg (-1,5 kg) Streefgewicht 75 kg Lotte (27) Startgewicht 111.8 Huidig gewicht 107,5kg (-4,3kg) Streefgewicht 70-75 kg Lisa280887 (30) Startgewicht 90,6 kg Huidig gewicht 90,6kg (-0,0 kg) Streefgewicht 75-80kg Mamafiets (43) Startgewicht 79,1 kg Huidig gewicht 77,0 kg (-2,1 kg) Streefgewicht 71 kg
Ik denk dat ik weeg dag maar oversla morgen Gisteravond heb ik uiensoep gemaakt. Daar doe ik altijd een scheut witte wijn in. Maar... Ik had geen kookwijn (klein goedkoop flesje bocht) maar alleen een mooie (dure) fles Chablis. Dus tijdens koken een glaasje. Bij het eten een glas. En 's avonds filmavond.... Nog een glas witte wijn. En daarnaast blokjes kaas. (Dat mag) Wortels van het schoentje zetten (ook ok natuurlijk) Er was nog stokbrood over van bij de soep (tijdens eten netjes afgebleven) maar nu lekker met tapenade Dus.... Al met al veel te veel weer. En vanavond concert! Zin in! Maar vooraf gereserveerd bij brasserie waar ze woest lekkere saté serveren. Met van die lekkere dikke frieten erbij. Morgen ga ik weer helemaal opnieuw beginnen. Vanavond ga ik genieten.
Hier nu op een bruiloft, dus wordt ook ff wat minder alleen maar lekkere dingen hier hahaha maar goed, daarna weer goed er tegen aan, woog vanmorgen 107.3 en ga me vrijdag weer wegen, ben benieuwd dan
Lastig al die verleidingen he? Hier ook aan toegegeven helaas... Wij hebben vanavond sushi gegeten, veels te veel gegeten, pfff. En dit weekend ook nog 2 stukken home Made gevuld speculaas, hmmmm Woensdag weer wegen, dus morgen gewoon weer streng zijn!