Klinkt misschien wat vies hoor Maar ik heb nogal een slechte stoelgang haha maar vanmorgen ging ie goed zeg maar en ben daarna gaan wegen 103,6 dus zit dan nu op -8,2 kg dus dat scheelt wel weer een hoop vergeleken met gisteren! Hopelijk zit ik het einde van het jaar op de 100kg wat zou dat fijn zijn! ❤️
Afvallijstje Amy1989 (30) Startgewicht: 77,5 kg Huidig gewicht: 65,1 (-12,4) Streefgewicht: 63 kg Fluffyfishy (30) Startgewicht: 70,5 kg Huidig gewicht: 67,2kg (-3,3 kg) Streefgewicht: 67 kg Muisje2016 (33) Startgewicht: 94,7 kg Huidig gewicht: 86,2 kg (-8,5 kg) Streefgewicht: 80 kg Novi (31) Startgewicht: 66 kg Huidig gewicht: 63,5 kg (-2,5 kg) Streefgewicht: 58 kg Riverdale87 (28) Startgewicht: 78.7kg Huidig gewicht: 75.5 (-3.2kg) Streefgewicht: 69kg Mamachantal (30) Startgewicht 71.1 kg Huidig gewicht 68.9 kg (-2,2 kg) Streefgewicht 63 kg Melaniie (27) Startgewicht 60,5 kg Huidig gewicht 58,8 kg (-1,7 kg) Streefgewicht 52 kg Feye (32) Startgewicht 80 kg Huidig gewicht 79 kg (-1,0 kg) Streefgewicht 70 kg Madeliefje06 (32) Startgewicht 66 kg Huidig gewicht 63,3 kg (-2,7 kg) Streefgewicht 59 kg Loes33 (36) Startgewicht 100.4 kg Huidig gewicht 93,0 kg (-7,4 kg) Streefgewicht 85 kg, voor kerst 89,9kg Vogeltje90 (29) Startgewicht 91 kg Huidig gewicht 89,5 kg (-1,5 kg) Streefgewicht 75 kg Lotte (27) Startgewicht 111.8 Huidig gewicht 104,5kg (-7,3kg) Streefgewicht 70-75 kg Lisa280887 (30) Startgewicht 90,6 kg Huidig gewicht 90,6kg (-0,0 kg) Streefgewicht 75-80kg Mamafiets (43) Startgewicht 79,1 kg Huidig gewicht 75,6 kg (-3,5 kg) Streefgewicht 71 kg Baloei Startgewicht 55kg Huidig gewicht 55 kg (-0,0kg)
Afvallijstje Amy1989 (30) Startgewicht: 77,5 kg Huidig gewicht: 65,1 (-12,4) Streefgewicht: 63 kg Fluffyfishy (30) Startgewicht: 70,5 kg Huidig gewicht: 67,2kg (-3,3 kg) Streefgewicht: 67 kg Muisje2016 (33) Startgewicht: 94,7 kg Huidig gewicht: 86,2 kg (-8,5 kg) Streefgewicht: 80 kg Novi (31) Startgewicht: 66 kg Huidig gewicht: 63,5 kg (-2,5 kg) Streefgewicht: 58 kg Riverdale87 (28) Startgewicht: 78.7kg Huidig gewicht: 75.5 (-3.2kg) Streefgewicht: 69kg Mamachantal (30) Startgewicht 71.1 kg Huidig gewicht 68.9 kg (-2,2 kg) Streefgewicht 63 kg Melaniie (27) Startgewicht 60,5 kg Huidig gewicht 58,8 kg (-1,7 kg) Streefgewicht 52 kg Feye (32) Startgewicht 80 kg Huidig gewicht 79 kg (-1,0 kg) Streefgewicht 70 kg Madeliefje06 (32) Startgewicht 66 kg Huidig gewicht 63,3 kg (-2,7 kg) Streefgewicht 59 kg Loes33 (36) Startgewicht 100.4 kg Huidig gewicht 93,0 kg (-7,4 kg) Streefgewicht 85 kg, voor kerst 89,9kg Vogeltje90 (29) Startgewicht 91 kg Huidig gewicht 89,5 kg (-1,5 kg) Streefgewicht 75 kg Lotte (27) Startgewicht 111.8 Huidig gewicht 103,6 kg (-8,2 kg) Streefgewicht 70-75 kg Lisa280887 (30) Startgewicht 90,6 kg Huidig gewicht 90,6kg (-0,0 kg) Streefgewicht 75-80kg Mamafiets (43) Startgewicht 79,1 kg Huidig gewicht 75,6 kg (-3,5 kg) Streefgewicht 71 kg Baloei Startgewicht 55kg Huidig gewicht 55 kg (-0,0kg)
Letterlijk Maar echt. Ik vind het super knap dat je dit zo volhoudt. Ben zelf momenteel weer alles aan elkaar aan het vreten. Dus. Ik zal traditioneel op 1 januari wel weer beginnen. Wel een goede actie gedaan: om mezelf te motiveren het hardlopen weer goed op te pakken heb ik me ingeschreven voor de parelloop op 15 maart. 5 km recreatie loop.
@Lotte wat ben jij goed bezig zeg! En een mooi cadeau dat boek, ik ben benieuwd! Kent iemand Foodsisters? Zij hebben ook kookboeken met koolhydraatarme en suikervrije recepten. Ik heb nu een voorbeeld weekmenu gekregen, ziet er wel lekker uit allemaal. Misschien dat ik het ook vanaf januari wil proberen om koolhydraatarm te eten. Mijn doel is nu ook om op gewicht te blijven tot 1/1 en dan te gaan knallen! Voor mijn vakantie wil ik er 10kg af hebben (juni) En ik hoop dat ik ook het hardlopen weer mag oppakken. Ik loop nog bij de manueel therapeut voor mn rug (door mn rug gegaan tijdens zwangerschap, nog bezig met herstel). Ik heb me ook voor een 5km loopje in maart ingeschreven als stok achter de deur. Succes allemaal deze laatste weken van het jaar met al het lekkers!
Zojuist iets uit mn kookboek gemaakt, was erg lekker en vult ook goed! Bekijk bijlage 636934 Bekijk bijlage 636935
Nou, ik ga voorlopig niet meer afvallen, want ik ben zwanger! Ik zal wel nog je recepten in de gaten houden, Lotte Heel veel succes allemaal nog met afvallen!!
Gefeliciteerd!!! Wat fijn! En wat heb jij al een prestatie geleverd door de afgelopen maanden 12 kg af te vallen! Nu lekker loslaten (je gewicht dan, gezond eten natuurlijk niet) en een mooie baby bouwen.
Dankjewel, wat lief! Ja, ik ben zo blij dat die 12 kilo eraf is! En ik blijf uiteraard gezond eten, nog gezonder zelfs