Ontbijt: kwark met een appel. Tussendoor: mango Lunch: 3 maïswafels met kipfilet en avocado en een gekookt eitje. Tussendoor: een banaan en 2 crackers met pindakaas en kwark. Had nog honger na de lunch. Avondeten: gekookte aardappels, bimi en zalm.
Dit heb ik ook een tijd gedaan, misschien ook maar weer doen. Weeg nu 1 a 2x per week, maar toen ik dat deed viel ik wel sneller af en was ik op dinsdag alweer op het laagste gewicht van voor het weekend. Vocht zou ook goed kunnen want mijn benen tindelden ook behoorlijk afgelopen week.
O. brinta T. appel en banaan L. salade T. snicker,.oeps D. mix van overgebleven spaghetti, boontjes, aardappels en vlees
O: 2 gekookte eitjes, blokjes kaas en komkommer L: magere kwark met bosvruchten T: snacktomaatjes D: stokbrood met (kruiden)kaasjes en doperwten en een hap van een roombroodje.
De afgelopen dagen best netjes geweest qua eten, vergeet alleen steeds om te posten. En vandaag voor de derde keer deze week rondje hard gelopen Heb goede hoop voor maandag
Ontbijt: kwark met granola. Gekookt eitje. Tussendoor: halve banaan. Lunch: salade van botersla, paprika, tomaat, kipfilet, geitenkaas, dadels en hüttenkäse. Avondeten: groentesoep. Avondsnack: een appel. En een stuk gefietst vandaag.
Teveel ongezond gegeten. Ontbijt en lunch gaan dan prima, maar avondeten gaat mis. Maandag bij de mc gegeten (moesten dochter ophalen en had echt geen tijd), Di pizza woe wel goed gegeten Do pizza Vr broodje hamburger (waren pas 19u thuis) Vandaag worden het pannekoeken (bij iemand gaan we eten) We hadden deze week huttenbouw, daar aten we do. Daarmee gingen we gister een dagje naar drievliet maar kwamen veel later thuis dan we dachten. Het is niet anders. Maandag weer beginnen met werken en dan weer ritme
Balen meid! Misschien kun je voor jezelf als je weet dat je laat bent een kant en klare salade kopen, of zorgen dat je die al in huis hebt? Gewoon weer met goede moed er tegenaan maandag. Ga jii nog de opleiding volgen voor vig dit jaar?
Gisteravond had mijn vriend ben en Jerry's voor mij gekocht Zo lief. Pff dat kon ik natuurlijk niet weerstaan. Vandaag de mudrun, ik heb sinds maandag niet meer geoefend (zat laatste x op 4km) omdat ik mijn voeten overbelast heb Ik probeer mezelf er doorheen te slepen maar zie er wel een beetje tegenop. Ga samen met 2 (ex) collega's maar zij zijn echt goed getraind haha. We zullen het beleven Er is ook een afterparty dus ik heb geen idee hoe ik vandaag qua eten zal zitten. O. Brinta T. ? L. Salade of brood T.? D.? @Muisje2016 goed bezig hoor!! Hopelijk beloond de weegschaal je maandag ook
Ja, ik wist nu ook echt niet dat het allemaal zo ging lopen. Ik had ook gewoon eten in huis maar het liep allemaal wat anders. Ik ga met persoonlijk begeleider gehandicapten zorg verder
Ha meiden, ik wil ook graag aansluiten. Vorig jaar veel afgevallen, maar door alle hormonen met IUI en IVF, én gewoon teveel vreten (emo etertje helaas ) toch weer flink aangekomen.. Zo balen vooral omdat veel kleding niet meer lekker zit. Ik lees graag mee met jullie eet-dagboekjes en zal die van mij van vandaag ook vanavond plaatsen.
Herkenbaar hoor, helemaal met meerdere kinderen is het vaak al zo chaotisch. Niks aan te doen! Ah spannend zeg, leuk. Heb je er zin in? Ik heb eind sept kennismakingsdag en introductieweek. Ik vind het enorm spannend Ik ga 2 dagen werken en 1 naar school maar hoorde gister via een collega dat een vriendin van haar bij dezelfde instelling werkt/leert en ze haar gewoon 40uur inplannen en niet uitbetalen. Dan krijg ik wel even kriebels want dat wil ik écht niet, zoveel voor niks werken.
Oh dat is raar! Ik heb vorig jaar al deze opleiding gedaan maar ivm arm klachten moeten stoppen helaas.. nu begin ik weer opnieuw maar op dezelfde werkplek. Dat is wel fijn, ik ken iedereen en weet hoe het allemaal werkt. Kennismakingsmaand hoeft daardoor ook niet. Ik ga 1 dag naar school en 3 dagen werken van 8.45-15.45. Heerlijk. School is wel 8.30-16 geloof ik dus dat is wel lang
Oh dat is heel fijn! en ook fijn dat je dezelfde tijden hebt. Ik werk dus echt onregelmatig dag avond en nacht? weet mijn rooster als het goed is 4 weken van te voren. hoelang duurt je opleiding?
Ja dat is vervelend, had ik in het begin ook gedaan op een woon locatie. Moest ik ook avonden. Nachten hoefde niet gelukkig. Maar wel fijn dat je dan onregelmatigheids toeslag krijgt. Scheelt weer iets, zoveel krijg je niet als leerling helaas. Het is een 3 jarige opleiding maar ik doe hem in 2 jaar.
Iedereen die lekker bezig is, ga zo door! Iedereen waarbij het minder gaat, probeer het weer op te pakken! Niet in de negatieve spiraal gaan zitten. Hier is de 1e kilo eraf, joehoe! Zet 'm op @melaniie vandaag, gaat vast goed komen. Ik mag morgen... Nerveus! Alhoewel ik weet dat de eerste 15km niet het probleem zullen gaan zijn, hoe ik die laatste 6 door kom weet ik nog niet