@mamavesmee; heerlijk L,iam slaapt nu oowk sinds een half uurtje pfft vermoeiend zow de eerste keer een hele dag wakker,, Haha geniet van wat je kiest vanaaf Liefsz 8)
die hebben wij hier niet haha L.iam loopt ook nog niet,, het zijn nu alleen stapjes los maar echt lopen duurt denk ik nog wel even,, Ach alles op zijn tijd,, Liefsz 8)
@ MamavEsmee: Ik maak de lasagne inderdaad zelf. Zo zitten er al minder calorieen in dan normaal. Ik merk wel dat ik na avondeten sneller een voldaan gevoel heb.
Heey meiden Welkom nieuwe dames! @Rianne, jeetje meid, doe rustig aan! Beterschap! @Melanie, echt goed zeg! al zoveel afgevallen! @Lovely, oh grappig zeg dat Celeno oorspronkelijke gebdatum, jou dochters gebdatum is! @Humbly, ik zou idd bij meerdere aanmelden, dat maakt helemaal niks uit. Ik weet niet waar je woont, maar hier zijn de wachtlijsten enorm!
@Moppie, gaat het al weer wat beter? @mamavesmee, oh lekker dat je met je smarties op nog weinig cal zit Celeno liep ook met 14 mnd. Ik zit nu op 1090 cal. dus ik kan ook nog wat lekkers eten!
Hi!! Weinig tijd gehad vandaag, heb alleen net even mijn calorieën geteld van vandaag, kwam uit op 1100, beetje te weinig, maar ik heb gewoon 3 x gegeten en een appel... O: 3 bruine boterhammen 2 met kip, 1 komkommersalade glas water T: - L: 2 boterhammen met komkommersalade glas water T: 2 kop thee A: 2 opscheplepel aardappels. 2 opscheplepels rode kool 1 gebakken kipfilet ( zelf gekruid ) glas melk En net een kop thee met een appel... Voel me verder goed, moet alleen even in de gaten houden dat ik niet te weinig binnen krijg, anders sla ik dadelijk op ipv eraf... Misschien cracker tussendoor ofzo.. Andere dames gaan ook goeeehoeed!!!!
calorieen tel ik ook bij het voedingscentrum. @woopie welkom. @lovely jij hebt ook weinig calrieen vandaag. leuk he om te zien hoe de kids elkaar bezig kunnen houden. @humbly goed hoor een uur wandelen in deze kou! @mamavesmee die lays backed vind ik echt super!
hier een paar vermoeiende dagen, levi krijgt tandjes de derde komt nu. hij is dus erg zeurderig en dat vind mama niet leuk. verder ben ik ongi en heb ik gigantisch zin om te snoepen, maar ik doe het niet! zit maar aan een 7up light is ook nog zoet.
hey meiden hier weer 12 uur gewerkt en nu lekker eigenwijs zonder bril aan de laptop haha zie geloof ik dubbel ben vandaag ongi geworden .. jammer .. en tja dan toch maar bier met carnaval !! lijndag is goed gedaan niet geteld maar zelfde als elke dinsdag + een mineola .. had nog 1 gebakje en 3 petit four mee naar huis voor man en die heeft hij al op whahaha snoepkont is het zeg.. zo nu nog ff tv kijken en morgen bep ik weer lekker mee !
ik heb net ff gekeken hoeveel calorieen ik nou bijvoorbeeld vandaag heb genomen. Dat is 981, dat is best goed toch of is dat te veel?
debby dat is helemaal niet veel hoor, volgens mij houden de meesten het hier op 1300 dacht ik. ik ben aan het sonja bakkeren en dan zit je gemiddeld op 1000 calorieen.
eigenlijk te weinig debby, maar voor een keer maakt dat niet uit, maar doe je het te vaak, dan slaat je lichaam het op inplaats van dat je afvalt/verbrandt.
Wat gaan jullie allemaal goed zeg!! Ik probeer altijd rond de 1000 te zitten en dan neem ik s'avonds nog voor 200 callorieen aan chips oid.
o ok, ja normaal neem ik ook wel nog een boterham meer maar omdat het vandaag dinsdag is (dat is mijn uitslaapdag) kwam ik pas om half 12 uit mijn bed en dus vind ik vandaag 3 boterhammen wel genoeg. Zou normaal ook nog wel 1 fruit meer eten denk ik. Maar dan houdt ik rond de 1200 aan. Vallen jullie wel goed af met 1200/1300 kcal per dag? Ik zag zo een pakket van weight care ofzo (van die maaltijdvervangers) en die waren 600 kcal... dat is wel erg weinig dan... of is dat dan niet erg omdat het maar voor 5 dagen is? Niet dat ik van plan ben dat te doen want lijkt me erg smerig... Ik blijf de kcal doen dan denk ik want weightwatchers is hardstikke duur als ik weer elke week naar die cursus wil.
@mandy, oeh tandjes.. vervelend is dat altijd! :x @emma, jammer dat je ongi bent geworden! @debby 981 is echt niet zoveel, net wat champy zegt.. ik zit meestal op ong. 1300 @mamavesmee, dat probeer ik ook altijd, dat ik savonds nog wat lekkers kan nemen
ik heb nog lekker een light chocotoetje als extraatje genomen. Zit nu op 1081. Heb ook nog even gekeken wat ik gisteren heb gegeten en dat is 1282. Volgens mij zit ik aardig in de goede richting zo.
drinken jullie ook allemaal 2 liter water per dag? Dat vind ik echt 1 van de moeilijste dingen van afvallen...