Ja anders hou je het niet vol! Ik vindt het trouwens wel super knap hoe die meiden van cambridge diet volhouden is echt niks voor mij! Ben net weer even op de fiets weggeweest en het is zo koud!! Ben geneigd om niet te gaan hardlopen (wij wonen aan het water dus harde wind enz) maar toch ga ik maar gewoon haha Ik ben spekjes vergeten in de winkel dus wij eten maar zuurkoolstamp zonder spekjes maar wel met unox runderrookworst
Vandaag kom ik op 985 cal. uit... vanavond moet ik werken dus mag ik nog 1 soepstengel en een appel of manderijn... Niet alteveel maar heb vandaag ook weinig verbrand Mijn dochterje is ziek dus kan weinig doen...
Jah super trots vandaag liep hij een stukje weg en ineens zit hij om zich heen te kijken hahaa en ging maar zitten Lessen morgen de eerste maar jah even het weer afwachten anders gaat het misschien nog niet eens door,, @lovely; he bah!! sterkte met je rug,, hopelijk heb je er snel geen last meer van!! @water; hier een beker van 0.75 cl dus ik zit zow aan mijn 2 liter @dagmenuutjuhs; wauw iedereen ziet er goed uit @ mamavesmee; gelijk heb je! ik geniet dan ook altijd gewoon lekker moet een keer kunnen toch? GOED NIEUWS!!! Ik kan vanaf maart beginnen met school vrijdag naar de gemeente om te regelen of ik voorrang kan krijgen met de opvang,, L.iam is overal aangemeld dus dat is allemaal lopend,, zelf heb ik ook bijna alles kunnen regelen Ben helemaal blij zow kan ik en mijn rijbewijs halen en weer terug naar school gaan O; - 200 gr magere yoghurt met 40 gr brinta flakes - 1 banaan - 1 glas halfvolle melk T; - 2 mandarijntjes - 1 glas water - 1 kopje koffie met melk een een zoetje L; - 1 bruine boterham met 30+ kaas en halvajam - 1 bruine boterham met sandwichspread - 1 fjord met sandwichspread - 1 glas water T; - 1 sinaasappel - 1 vitalinea ( aardbei ) - 2 kopjes koffie met melk en een zoetje - 2 glazen water A; - 200 gr rode kool - 130 gr gekookte aardappelen - 1 sauslepel jus - 50 gr gehakt Totaal kcal; 1218 Vind het goed zow voor vandaag Liefsz 8)
@Ego berichtje Lunch: 250gr lasagne + 1 glas spa rood Tussendoor: 1 appel + 1 mandarijn + 1 banaan Diner: halve boterham (meergranen) met dun laagje pindakaas + 1 gekookt ei + 2 st. knackebrod met philadelphia light + komkommer Nu: flesje spa rood Straks: 2 koppen thee Totaal vandaag 850kcal Ontbijt overgeslagen omdat ik pas laat wakker werd (gisteravond gewerkt). Ik zou vanaaf een uurtje gaan schaatsen hier op de ijsbaan maar toen begon het te regenen grrrr... schijnt wel dat het spekglad is op de weg, en ik moet straks nog naar Drachten om te werken :s Ben benieuwd... @Humbly: Goed nieuws zeg! Hoop dat je alles voor elkaar krijgt met oppas.
Ik wilde precies hetzelfde zeggen! Genieten moet ook gebeuren en balansen kan daarna !! Alvast gefeliciteerd met je mannetje!
@Humbly: Super meis, zet hem op!!! @Jantina: beterschap met je kleine meid! @MamavEsmee: Het is idd een klein stukje worst geworden en het vult echt die stamppot! Dus zit lekker vol met een goed gevoel ! Intratuin is altijd leuk om te neuzen!! Moet ook altijd opletten dat ik niet teveel leuks wil kopen hahaha ! Maar veel plezier en lekker genieten van je Brownie ( ook een hapje voor mij please hihi)! @Cambridge : Zie ik zo niet zitten! Lijkt me echt een crash en daarna Jo-Jo je het er weer aan! Maaar ik hoop voor hun dat het goed resultaat levert, ik doe het liever op deze manier! Normaal loop ik s avonds nog een groot rondje met me hond ( lees = kleine opdonder) , maar het is nu lekker koud en gaan miezeren.. Wordt een snel, middelmatig rondje haha, morgen weer een dag!
@moppie; jah dat hoop ik oowk en denk ook wel dat het gaat lukken,, altijd positief blijven he he bah met dit weer op de weg het is hier geen regen maar ijzel,, de hele weg is wit,, @champy; goed gekeken Liefsz 8)
Zuurkool was hier ook erg lekker en zit nog steeds bomvol. Voor het eten 40min hardgelopen en echt afgebeuld door mijn man haha maar het ging wel super lekker al was het ijskoud. (dikke muts op mijn krullen en handschoenen en sjaal aan) Net nog even lekker gedouched en ondertussen de inloopdouche geschrobt. Vanavond drink ik alleen nog maar en eet niks meer gisteren wat lekkere hapjes gehad op mijn broer zijn verjaardagsfeest. Vindt het echt een super topic en ben echt trots op iedereen die zo goed aan het lijnen is!!!!
Hey meiden, @ Lovely: Succes met je rug . Hopelijk kun je snel weer een beetje vooruit! @ Water: Ik heb op het werk een flesje water van een halve liter. Die moet ik minimaal 2 leegdrinken op een dag, maar ik zit ook regelmatig (zoals vandaag) op 3 flesjes. s Avonds bij het eten drink ik een glas coca cola zero en de rest van de dag thee. Als ik vrij ben het ik het er moeilijker mee. Dan drink ik eigelijk te weinig . @ Emma: Top dat je die kroketten hebt afgeslagen. Ik doe het je niet na! Ik heb afgelopen Vrijdag ook pizza gehad. Maar heb ipv een hele (normaal) nu een halve genomen. En ik had er nog genoeg aan ook! @ Humbly: Wat een super nieuws ! Fijn dat alles op zn pootjes terecht komt! @ Zustertje: Ik sluit me daarbij aan! Ik ben ook trots op jullie allemaal! We kunnen het met z'n allen! Hier gaat alles nog steeds goed. Al heb ik het gevoel dat ik weinig afval momenteel. (Maar dat zei ik vorige week ook en toen was er toch ruim 2 kg af) Maarja, we zullen het zien Vrijdag. Mijn dag: O: 2 knäckebröd met Philadelphia light 1 beker optimel yoghurtdrink T: ½ liter water 1 kop thee 1 appel 1 sinaasappel L: 1 krentenbol 1 waldkornbol met filet americain 1 kop thee 1 cup a soup tomaat T: 1 liter water 1 kop thee A: 150 gebakken aardappels (in de oven) Bak sla, met komkommer en ananas. 3 vissticks (jaja, jullie hebben me op ideeen gebracht) Ik kom op een dagtotaal van 1177 kcal. Vind het wel goed zo. Vanavond nog wat thee, maar niks meer eten. Liefs
@zustertje; idd iedereen mag trots zijn op zichzelf En het topic helpt idd oowk super @melanie; netjes toch vandaag Geniet van je thee Jah ik ben ook blij het het eindelijk een start krijgt,, Liefsz 8)
@debby, ik drink ook helemaal niet zoveel water, hou er niet zo van en met moeite maar een paar glazen.. @lovely, auw! Doe rustig aan! @zustertje, hardloopse! @nicole, ja het heerst erg op het moment, veel zieken.. Gefeliciteerd alvast! 30 he?? wat een leeftijd he? ik word over 2 mnd 29 En op je verjaardag mag je best wat zondigen hoor! En anders wat gezondere hapjes?? @mandy, netjes hoor! @champy, goed hoor weer een kilo eraf!
Hey meiden! Volgens mij gaat iedereen weer harstikke goed vandaag! Ga zo door De rug gaat iets beter maar denk dat dit meer door de pijnstillers komt. Kom van daag op 978 kcl dus mag straks nog wat lekkers. Fijne avond iedereen!
hey meiden zit hier lekker ff aan mijn bakkie thee nog na te genieten van mijn foute pizza .. hihi ach voor de rest netjes geweest vandaag moet dus een keer kunnen en idd wat zijn we allemaal toch super goed bezig ! echt knap hoor en ik vindt het ook echt zo super fijn dat we zo veel steun hebben aan elkaar ! KANJERS ZIJN JULLIE
@mamavesmee, ziet er lekker uit! Em geniet ervan zaterdag! @emma, goed zo! erg knap dat je geen kroketten hebt genomen! @netjes jantina @humbly, wat een goed nieuws! @moppie, jammer dat het schaatsen niet door gaat.
Heb ik iedereen gehad? Wat veel berichten toch altijd! Maar erg leuk dat iedereen zoveel schrijft! Erg gezellig hier En idd wat gaat iedereen toch goed!!