netjes hoor! kan het niet wezen dat je te weinig calorieen eet, dat je lichaam daardoor minder kan verbranden?
nee ik val altijd al zo moeilijk af ... ik ben een maga jojo en mijn lijf is het beu !! en ook ben ik een 30 plusser whahahaha dat helpt er ook niet aan zeggen ze
Heb de caloriechecker helemaal ontdekt. Handig programma. Vandaag echt weinig gegeten: 1000 calorieen. Maar heb ook niet gewerkt en ik merk wel dat ik op werkdagen echt meer moet eten om niet van m'n stokje te gaan Heb net op i-net een programma gevonden. Je vult gewicht, lengte, leeftijd, geslacht etc in en hoeveel je wilt afvallen en in welke periode. Dan staat er per week precies hoeveel calorieen je per dag max mag hebben. Ik moet starten met zo'n 1500 calorieen.
Avond! Even geen puf om te reageren hoor, jullie kletsen veeeeel! Vandaag weer een goede dag, vandaag 1031 calorieen! O: 1 krentebol T: Appel L: 2 volkorenboterhammen met Philadelphia, 1 kopje cup a soup T: Peer en een klein bakje gemengde meloen D: 200 gr. Spercibonen, 125 gr. aardappels, 1 tartaar (75) gr. + 1 glas melk Morgen kom ik uit op 998 kcal! Ik kom morgen uitgebreid reageren, zit de hele dag op kantoor (1x in de maand verplicht... grrrrr!) dus heb alle tijd hoop ik! MamavEsmee: Hopelijk ben jij aan het genieten van je pizza!!!!
Heey meiden Alles goed met iedereen?? Sorry beetje druk druk druk! @nieuwe meiden, welkom! @lola, ik las dat je diemen ook goed kent, kom je ook hier ergens vandaan? Hier gaat alles zn gangetje, wel een beetje druk, werken enzo, maar ach.. nog 1 dagje en dan is het weer weekend!!
Er is inderdaad genoeg gekletst vandaag hier vandaag ook een goed dagje vanmorgen , niets gehad was misselijk vanmiddag , 1 bruine boterham met light pindakaas en 1 krentebol met 20 plus kaas . vanavond , zuurkoolschotel zonder vlees voor mij .. kan door de zuurkoolschotel niet echt goed weten wat de calorieen zijn maar zal handig wel meevallen net nog yo fruit van sultana gehad en een flesje cola light ...
hoi meiden, ik geloof eigelijk niet echt in die spaarstand. Er is geen enkel bewijs dat dat zo zou zijn. Je lichaam verbrand volgens mij al op de meest efficiente manier en ik betwijfel of het "zuiniger" kan zeg maar. Vandaag zit ik op 872 kcal. En ik laat het erbij. Gisteren toch nog een bakje chips genoen. Totaal 850 kcal. Ach en ik heb geen honger, dus het gaat goed.
Welkom! Stiens-Holwerd, daar zit niet veel tussen De meesten hier gaan voor rond de 1200 kcal geloof ik. Ik zelf doe 1500 ongeveer. Dat werkt voor mij ook prima. van harte gefeliciteerd!!!!! De een na de ander hier hahaha , nu ik nog @All: ben weer een kilootje lichter... bluuhhhh... was nog maar een half uurtje in het nieuwe huisje bezig toen ik me slap begon te voelen en mn buik raar begon te doen. heb vriendlief gevraagd me naar huis te brengen. eenmaal thuis heb ik me een kwartier opgesloten in het kleine kamertje en voel me al iets beter. maar echt waar, ben leeg! heb ook al de hele dag vage buikkrampjes, niks vervelends of pijnlijks, maar het blijft maar zeuren! zit stiekem aan een innesteling te denken (6dpo) maar hoop nog niet te veel... zow, en nu nog even laptop opzij en bankhangen, voel me nog steeds ontzettend slap
niet TE weinig gaan eten he maar mooi dagje lijkt me. zolang je maar voldoende voedingsstoffen binnen krijgt is er niks aan de hand...
Nog best veel hoor! Mijn menu van gisteren staat bij gisteren, mijn menu van vandaag: s ochtends: 1 tomaat 1 boterham met slankie tussendoor: 3 rijstwafels lunch: 2 boterhammen met slankie tussendoor: 1 appel 1 tomaat avondeten: 150 gram aardappelen 175 gram wortels 1 eetlepel extra light mayonaise 65 gram kipfilet bereid in 1 eetlepel croma 1 bakje licht chocomousse. Ik neem niet veel vlees omdat daar erg veel kcal in zitten. Ik probeer zowieso elke dag onder de 1000 kcal te zitten. Ik heb helemaal geen honger gedurende de dag omdat ik regelmatig eet. Dit weekend ga ik een weekendje weg met de juni mamas en dan zal ik wel op meer zitten.
Meiden om even te laten weten aan jullie,stond in een mailtje van mijn moeder!! Met oma gaat het wel goed, hoewel het onderzoek van gisteren erg tegen is gevallen. Ze vond het vreselijk en had de neiging alle slangetjes eruit te trekken. Ze hebben een stukje weggehaald van de grote bobbel in haar hals en bij haar longen hebben ze een halve liter vocht weggezogen!! Dat is niet niks. Morgen ga ik met haar mee voor longfunktietest, denk dat dat wel mee zal vallen om te moeten doen. Het eindgesprek is een week uitgesteld, omdat de laatste scan pas woensdag gedaan kan worden. Het gesprek is nu woensdag 23 maart geloof ik. Dus allemaal nog even afwachten.
oke dan ga ik gewoon voor tussen de 1200 en 1500 calorieen. Vinden jullie het niet moeilijk om steeds de calorieen te tellen? het is wel handig want je kan zelf weten wat je eet, maar of het me lukt om aan de dagelijkse calorieen te komen?? Over de spaarstand. Dat is er wel hoor. Ik woog voor me kids nog geen 50 kilo en waarom. Omdat ik elke dag onder de 1000 calorieeen at. Ik viel eerst lekker af maar later hield het op, plus dat me lichaam er mee ophield. En ik dus zowiezo boven de 1000 calorieen moest gaan eten van de artsen!! Anders kwam het niet goed met mij. En elke arts of dietiste die je het zal vragen zal het beamen, als er niks meer valt te verteren verteerd het lichaam ook echt niks meer helaas....Het is maar een tip hoor bedoel er verder niks mee ofzo, maar ik weet helaas wat het is en wat er allemaal van kan komen!
Suzanne.. wow gefeliciteerd! 2010 is echt jullie jaar! @ all.. pizza was echt heerlijk.. Ben veilig voor de fungi gegaan, kon maar 3/4 op.. geen stokbrood gehad en een sorbet met vers fruit na.. Een totaal van 1616 kwam ik uit! Kom morgen weer kletsen!!
mama rianne sterkte met je oma !! mamavesmee lekkerrrrrrrrrrrrrrrrrrrr top dat je zo genoten hebt debby mooi menu van vandaag hier net aan aanval van een kilozak M&M's overleefd ! mannetjes zat die aan te vallen tijdens wie is de mol en ik heb netjes 3 kiwi's op ! kan niet naar de wc en dit moet toch helpen he ! nu lekker naar bed morgen weer werken