Ik maak gewoon mijn eigen ovenfriet. Kook wat aardappels, doe daar een klein beetje olie overheen, in de oven en hatsiekiedee. Is nog lekkerder ook!
Heeey meiden,, Vanmorgen stond er 88.0 kg op de weegschaal vandaag heb ik lekker friet en hier ligt oowk sneeuw niet veel maar toch,, bah,, Liefsz 8)
hey meiden goedemorgen !! wat een gezellig geklets hier gister uit eten was super ! lekker gegeten TE lekker haha maar goed de weegschaal was ook boos moet wel echt naar de wc ik sta op klappen ..
@mamavesmee heel netjes nog gister voor een verjaardag! @melanie inderdaad gelukkig zit er niets aan bij je. @moppie een slechte dag gister, maar dag er weer lekker tegen aan! hier vanochtend lekker gesport! vandaag; o; 1 glas fruitontbijt. t; 1 plak ontbijtkoek. l; 1 kom kippensoep en 2 volkoren crackers met philadelpia light. straks; t; 1 banaan en 1 peer. a; 100 gr geakken aardappels, 200 gram wortels e 75 gr rundervink. t; schaaltje optimelvla.
ik kom vandaag uit op 1045 calorien. @melanie wat heerlijk dat je je zomervakantie geboekt hebt! @humbly wat goed 88!
Hey meiden, Ik heb vanochtend een broek geprobeert aan te doen die niet meer paste. Hij kan nu dicht hij zit nog wel te strak, maar 10 kg geleden kreeg ik m nog niet eens over mn heupen... hahah I love it! Liefs
keigoed joh, heeeeerlijk gevoel!! Ik had gisteren your shape binnengekregen voor de wii en vanmorgen gedaan even 350 kcal verbrand in 30 minuten ik dacht even dat ik terplekke dood zou neervallen maar heb het gehaald (dus ontbijt, lunch en tussendoortje heb ik al verbrand vandaag ) Ik ga van de week voor de 95!! En heb er vertrouwen in dat dat gaat lukken!!
Melanie..die ovenfriet klinkt goed! Wat gaaf dat de broek weer dicht kan! 8) Patriesja.. Ja, je duwt je een ongeluk in de sneeuw.. ik wil ook weer lekker kunnen wandelen.. Zonder het geknooi met een voetenzak, sjaal, wantjes etc.. Lente waar ben je???? Zusterje.. incl gebak op 1400 netjes zeg!! Humbly.. wow weer wat afgevallen! En geniet van je friet meid! Heb je verdiend.. Emma.. weegschaal boos.. Misschien is hij morgen weer lief voor je! gelukkig was het eten lekker.. Mandy.. al lekker gesport vanochtend.. wat een motivatie op de zondag! En je dagmenu ziet er mooi uit! Isademi.. Ik het dat spel ook voor de wii.. kan me er alleen niet toe zetten om het ook echt te gaan doen. Vind dat zo lullig staan! Maar nu ik lees hoeveel callorieen je verbrand is het misschien toch wel leuk om te doen.. Ik hoop dat je je doel behaald meid! **** Gisteren dus verjaardag gehad.. Toch geen koek genomen en genoten van de groente spiesjes en 2 zalmstukjes en een handje chocoladerozijntjes.. En heb genoten, en toch niet heel veel callorieen tot me genomen.. Eens spieken hoeveel een glaasje zwarte wodka is.. Net al vast een pan chili concarne gemaakt met veel groente / maximaal 200 gram bonen per portie en hamblokjes.. Mager maar super lekker! Moet morgen werken dus lekker makkelijk. *** O: 40 gram muesli met 150 gram magere yoghurt. T: blikje fanta light L: 1 boterham met een bakje huzarensalade ( mayo er af gehaald) T: neem straks een peer of appel. A: 175 gebakken krielaardappeltjes, biefstukje en schaaltje komkommer Zit dan op 940 callorieen.. Even een balans dagje na vrijdag en zaterdag ( friet en verjaardag)
Valt me op hier dat iedereen maar gebakken aardappeltjes eet! Eet niemand tegenwoordig meer gekookte aardappelen? Ik bak ze bijna nooit ivm het vet wat er dan in zit!!!
Moppie.. Wij eten zo'n 2 x per week gebakken aardappelen.. Als je een eetlepel olie/boter gebruikt en een pan met anti aanbaklaag valt het allemaal heel erg mee hoor. **** Kreeg gisteren trouwens een aantal lieve complimentjes.. Een aantal mensen hadden met een aantal weken niet gezien en stonden echt versteld hoe ik was afgevallen.
@mamavesmee; doet je goed he als iemand merkt dat je afgevallen bent Hahaha kom vanaaf weer goed reageren,, L.iam is druk aan het wandelen hier ( nog maar 10 a 11 stapjes maar toch het is van de ene naar de andere kant van de kamer haast ) Liefsz
moppie ik eet eigelijk bijna elke dag gekookte aardappelen. Heb toevallig voor gisteren en vandaag aardappels gebakken voor de lekker...
Ik kom even snel spieken hebben viste gehad en ik ga zo weer werken... Ik stond vanmorgen op de weegschaal en hij gaf 119.3 aan!!!! Onder de 120 kg Ik helemaal blij.... Morgen weer een drukke dag lekker werken daarna thuis huishouden en eten maken met mijn man samen hardlopen dan eten en dan ga ik waarschijnlijk nog baantjes zwemmen met de buurvrouw. Ik heb vandaag gegeten: ontbijt eierkoek tussendoor volkorenontbijtkoek lunch kleine slavink aardappels verse boontjes tomaat met ui lepel zelfgemaakte champignonsaus dit moet ik nog eten: tussendoor bakje optimel karamel avondeten (in de auto) 3 volkoren boterhammen met heel dun philedelphia light beetje rauwe ham en wat sliertjes komkommer er op Dan zit ik op 1360c Vanavond probeer ik nog even op iedereen te reageren. Groetjes
idd hier geen gekookt aardappelen .. vind dat zo saai en tim eet smakelijk krieltjes .. ik beperk idd het boter en anti aanbaklaag in de pan ! werkt prima en mamavesmee nog van harte met je vriend ! je hebt het goed gedaan zie ik ! knap hoor ! en top dat je complimenten krijgt ! super ! en ik zit ook te kijken voor een wii !!! twjfel nog zo of je dat ook echt gaat doen maar nu doe ik helemaal niks dus