Dit heb ik dus ook net gedaan... het was heerlijk in het zonnetje he kreeg er een beetje lente gevoel van!
Het word ook tijd, en veel mensen zal het goed doen zonnetje.... deuren en ramen op en volop positieve energie Als ik die 10 kilo er nu ook nog af gaat ben ik er helemaal klaar voorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.. hihihi
O; - 200 gr magere yoghurt met 30 gr kellog's special K - 1 glas halfvolle melk - 1 banaan T; - 2 kopjes koffie met melk en een zoetje - 2 mandarijntjes - 1 glas water L; - 2 bruine boterhammen met file american - 1 glas water - 1 vitalinea yoghurt ( perzik ) T; - 1 peer - 3 glazen water A; - 320 gr zuurkool stamppot - 70 gr worst - 1 sauslepel jus - 1 theelepel mosterd Totaal kcal vandaag; 1130 Vanaaf nog een lekkere snack a jack Liefsz 8)
Nou mijn lunch was niet veel, had voor Layla een peer geschild en gesneden maar had ze niet helemaal op dus ik heb de rest op. Daarna heb ik een droge rijstewafel op en weg was mijn honger. Net als tussendoortje wel een mandarijn en cup-a-soup genomen
Moet je voor de WII de Balance Board hebben of fit board maar dat zal wel hetzelfde zijn he En dan de WII Fit erbij? Daar staan dan dingen op om te doen?? Ja ben misschien raar bezig zo met vragen haha maar ja ben nog net niet blond
ik ben een eeuwige lijner voor ons samenwonen was ik stevig en erna flink maar toen 16 kilo afgevallen voor ons trouwen 4 jr geleden .. daarna gestopt met roken en 10 aangekomen en daarna zwanger dat viel wel mee maar dat is er nu dus weer af dus met nog 10 eraf ben ik happy ! en idd het is zalig buiten ! vanmorgen ook lekker aan de wandel geweest maar op tim zijn tempo verbrand je geen vet haha die moet alles zien en doet op zijn gemak ! net de macaroni aangezet ik heb honger !!
De eerste zwangerschap was ik 30 kilo aangekomen!! en at amper wat, de tweede at ik mezelf vol en ben niets aangekomen (gestart op 111 en geëindigd op 110 Ik was altijd stokmager tot ik antidepressiva ben gaan slikken, ik kon ook altijd eten wat ik wilde, zakken chips, flessen cola, mc donalds noem het maar op!
pfffffffff over 1 mnd is tim al weer 2 dan denk ik wel eens... ik had al lang terug moeten zijn op mijn oude gewicht voor het stoppen met roken.. schaam jezelf !!
your shape is een sportprogramma dmv een webcam (op je wii maar is in amerika ook al uit op je pc dus misschien hier binnenkort ook??)
ja koolhydraat beperkt en eiwithoudend en het geen honger hebben is echt heerlijk ik had me opgegeven voor dr Frank 1 kilo per week, en dat doe ik nu dus.
ja daar kom je best van aan he van die medicijnen mijn moeder eet haast niks .. is ook alijd eng mager geweest maar nu is ze eindelijk wat voller ... komt ook door de medicijnen ! maar ik vraag me af of je dat er eigenlijk wel af kan lijnen ??
Toen ik aan de AD was kon ik niet afvallen zelfs de diëtiste kreeg er niets vanaf.. nu ben ik er al vanaf oktober 2008 vanaf! Vandaar dat ik in mijn tweede zwangerschap ook niets ben aangekomen (toen vergaat ik opeens mijn medicatie in te nemen en toen na een week heb ik doorgezet en is me gelukt om vanaf te blijven sindsdien..)