Ik hou jullie op de hoogte ervan morgen. Ja was lang geleden weer zo met de hele familie bij elkaar, en zoals gewoonlijk gezellige boel. Dank je, ja dat gevoel heb ik nu ook. Ik hoop het ook! Jij ook een geweldige avond gehad gisteren en genoten, fijn! Dansen, dus ook nog wat cal verbrand hihi. Je menu voor vandaag ziet er ook goed uit, en mooi binnen de kcal! Succes met teambulding. Aphrodite, ten eerste gefeliciteerd met de geboorte van je kleine. Gezond eten en bewegen is een goede aangezien je nog bv (ik geef btw ook bv).
Gelukt zo klopt het weer.. Dank je wel, gelukkig komen de zomer maanden er weer aan zodat het wat aantrekkelijker is om lekker te bewegen. Hopelijk helpt dit topic me om me een keertje te houden aan lekker bewegen en niet meer zo te snoepen.
aphrodite.. haha.. ik dacht al! Welkom hier!. Hopenlijk zijn de kilootjes er snel af meid.. Wat eet je nu zoal op een dag ?
Welkom aphrodite gezellig dat je mee komt kletsen! @MamavEsmee jullie hebben een heerlijke avond gehad zo te lezen! Ik zit nu heerlijk aan een fruitshake ben echt benieuwd wat ik morgen weeg
O; - 1 glas goedemorgen drink - 1 banaan T: - 2 kopjes koffie met melk en suiker - 1 glas water - 1 vitalinea yoghurt L; - 2 bruine boterhammen met file american - 1 glas water T: - 2 glazen water - 100 gr witte druiven A; - 200 gr rode bieten - 130 gr gekookte aardappelen - 1 sauslepel jus totaal kcal vandaag; 841 vanaaf nog een bakje yoghurt met een bakje vitalinea totaal dan; 965 pfft nog niet genoeg,, nou jah ik zie verder wel Liefs z ( en nee geen vlees,, hebben we niet meer in huis,, iedereen eet patat vandaag )
Ik dacht al pas 3 dagen bevallen haha. Geen dank. Ja idd heerlijk om eruit te gaan dan, ook nu is het weer gunstig om te wandelen. Hier gaat het je zeker lukken meid, het zijn topmeiden hier die elkaar erdoorheen slepen dus je bent zeker aan het goede adres!
@Aphrodite: Welkom hier en gefeliciteerd met de kleine. @Humbley: Mooi menutje @MvE: Ik neem maar 1 pita broodje, heb k meer als genoeg aan, en neem geen saus erop, whiskeysaus is ook op haha. Ik heb varkenskebab. Staat tenminste op de verpakking. @Sweetroosje: Geen dank hoor Net nog weer even naar me zusje geweest, die had nu de verjaardagsvisite voor me opa en oma enzo. Dus kon ik hun nog even gedag zeggen. Straks broodje kebab eten & dan daarna maybe nog ff naar vrienden toe.
@zustertje, hmmm gegrilde zalm! lekker hoor! succes met wegen morgen! @moppie, ah arme kat.. en idd wel fruit @aphrodite, welkom! Succes met afvallen! @mve, mooi dat je genoten hebt en voor de 300 gr hoef je het niet te laten idd! @sweetroosje, succes morgen, hoop dat het allemaal meevalt! @renieta, aah broodje kabab! jummie!! Wij zijn vandaag gezellig naar de kinderboerderij geweest, even lekker eruit en Celeno vindt het daar altijd erg leuk
en een flesje sinaasappelsap, spa rood... maar ook wat (100gr ofzo) paaseitjes. bluh :x zometeen boerenkool met magere rookworst! Leuk de kinderboerderij! Owww wat lijkt me dat super om weer eens naar toe te gaan, kinderen of geen kinderen hahaha... Kan straks mn eigen kinderboerderij beginnen joh... houd veel te veel gras over achter het huis
Patriesja, ik hoop het ook. Leuk kinderboerderij, in jaaaaaaaaaaaaaaren niet geweest. Moppie, moet altijd zo lachen om je reactie's haha. Foei paaseitjes!
Nou meiden heb me broodje kebab op, was niet eens zoveel kebab, 2 opscheplepels eigenlijk. Heb wel 4-5 opscheplepels komkommer/tomaat gehad.
Hey meiden... @Aphrodite, welkom meid. Hopelijk lukt het je met steun van dit topic om lekker af te vallen zo voor de zomer. @Mamavesmee, zo, leuke avond gehad dus. Super zeg. En je hebt je netjes gedragen met eten, had je geen trek verder? Klinkt erg weinig als maaltijd. En morgen weer een lunch.... erg is dat he. Wat gaan jullie doen met het team? @Patriesja, je leeft nog . Leuk middagje gehad dus. Plannen we ook steeds, dagje kinderboerderij, komt er alleen niet van steeds omdat het niet hier in de buurt is. -------------------------- Hier op zich een redelijke dagje gehad qua eten. Begon wel goed.... maar kom toch hoger uit dan gepland . O: geroosterd brood, jam en zure haring. T: Appel en spa fruit. L: twee kommen champignonsoep, kip krokant schnitzel, yoghurt. T: ontbijtkoek, 100 gram stokbrood met een lepel satesaus . A: gaat pizza worden, zouden gewoon brood eten. Maar daar hebben we beide weinig zin in . En pizza is mijn verslaving en heb het al in geen tijden gehad. T: planning is schaaltje aardbeien en een appeltje. Ik baal alleen erg van het brood en de satesaus:x. Had niet gemoeten en was ongepland. Maare had zo'n *lekkere* trek. Gewoon stom van mezelf. Nu voel ik me eigenlijk een beetje schuldig over de pizza. Als ik het brood met saus niet had genomen scheelde dat wel 400 kcal helaas. Maar goed. En zo lekker was het niet eens :x. Kom hiermee wel uit op iets van 2200 kcal.
nja, moet toch een beetje humor erin houden? wou dat het niet hoefde, maar hier zitten tobben omdat ik weer slechte dingen heb gegeten heeft ook geen zin... ik ga een "10 kg aankomen" topic openen. Wie gaat er mee? op dit moment sta ik op +5 sinds mn laagste gewicht (57 een paar weken terug) mn motivatie is echt VER te zoeken helaas...
Renieta.. varkenskebab is denk ik nog vetter als rund en kalkoen! Als het maar heeft gesmaakt haha.. Patriesja..Hier ook een groot feest.. bezoekje kinderboerderij! Butterfly.. De weekenden zijn altijd lastig he? Morgen maar weer iets meer groenten en fruit eten! We gaan in iedergeval iets van een test doen en kregen huiswerk mee. Krijg meer het idee van een vergadering. Het is ook op de wvz.. Sweetroosje.. hoe gaat het vandaag met de vermoeidheid ? Renate.. Kom je meekletsen?! **** Heb me netjes aan mijn avond eten gehouden. Normaal wil ik nog wel eens smokkelen en extra friet of een snack nemen.. Ben best trots.. Vanmiddag nog een stukje gewandeld..
hey meiden hier ook weer thuis meeten met zwp vriendinnetje was SUPER !! de kids vonden het ook zo leuk ! ze is zelf ook al veel afgevallen en had speciaal voor mijn ipv kroketten en worstenbrood lekker broodje filet gehaald ! nou da's echt super ! vanavond lekker frietjes op die had ik dus wel verdient ! met een mexicano ! zit wel lekker aan de 1400 C zo maar op frietdag mag het eens in de week zag dat het hier redelijk is gegaan... somige wel somige wat minder en dat er een kat zwanger kan zijn en een nieuw lid !! WELKOM !! dat Mve lekker is weesten swingen en kindjes die lekker buiten zijn geweest vandaag ! dikke knuf ! ik ga nog ff met tim spelen die is nog wakker