Goedemorgen! Zoo heb er alweer een tochtje op zitten , zoon lopend naar school gebracht. Nu ontbijtje klaarmaken. Mijn menu O:magere yoghurt, kop koffie T: 2 glazen water, appel L: 3 crackers 2xrookvlees,1x kaas T: 2glazen water,kop thee, plakje ontbijtkoek A: 125gram gekookte aardappelen, 200gram spruitjes, 75gram suddervlees. T: ? plan niks, heb arabische cursus. Ik sta nu al anderhalf week stil qua gewicht. Er demotiverend, maar hou vol, het schijnt wel vaker zo te zijn dat je even een pauze hebt. Ik probeer nu extra te bewegen, wie weet helpt dat? Daarnaast ben ik ook niet altijd even streng geweest, dus misschien moet ik dat ook maar weer eens een paar weken zijn . Wil voor de kerst er nog 5kilo af hebben.
Kweenie meis, ben nog moed/energie aan het verzamelen. Houd echt helemaal niet van shoppen en moet elk uur naar t toilet (drink al expres helemaal niks vanmorgen) dus eigenlijk helemaal geen zin om in mn uppie die kant op te gaan. Zin om mee te gaan?
Nou ja dat wil ik wel maar manlief is nog niet thuus die is bij de Fysio en ik weet niet of hij Jurre hier alleen wil hebben,Lukas moet straks weer opgehaald van de peuters En ik moet nog douchen en aankleden Ik overleg straks ffkes als mannetje weer thuus is! Hoelang had je in gedachten?? En anders neem ik Jurre gewoon mee hoor
Niet al te lang. Wil even langs livera/hunkemoller om 2 bh's te kopen en dan ff ergens iets drinken en plaspauze te houden whahaha... maar ik ken Heerenveen helemaal niet *schaam* woon hier al 4,5 jaar en ben nog nooit wezen shoppen vanmiddag kort na de lunch? moet nl. voor vriendje zorgen als ie thuis komt om te eten
Haha! Heerenveen is wel leuk hoor Dan moet ik zorgen dat Jurre op tijd ligt! 13 uur?? Of is dat te laat? Kijk ik moet dan ook weer op tijd terug zijn om evt Jurre uit bed te halen!
Lovely.. een tijdje stil staan is i.d. niet zo vreemd. Je doet het hardstikke goed.. Gewoon doorzetten en misschien is extra bewegen of ipv yoghurt eens brood en s'middags een gevulde groentesoep oid.. Moppie.. Shoppen.. Succes! Kim.. Wat leuk, een nachtje Amsterdam.. Werkse vandaag! Kaatje.. Jij bent "gestopt met lijnen" ? Blijf je wel gezellig kletsen.. ******* Vanmorgen -600 gram.. nu 71.9.. prima toch? Menu: O: yoghurt met muesli en thee T: fruit L: 3 boterhammen met mager beleg. T: fruit en kandijkoek A: lasagne met 100 gram tartaar, 250 gram roerbakgroenten, 3 blaadjes lasagne en 1/3 zakje sausmix. Totaal: 1100.. misschien vanmiddag nog een kopje chocolade melk oid.
Wel zin toch haha Ikke wel hoor Spannend maar wel heeeeeel leuk Nog geen babynieuws he hmmmmm ben zo nieuwschierig!!
Goeiemorgen meiden Nog geen babynieuws???? @moppie en rianne, veel plezier vandaag! Nou meiden ik heb over 2 weken mijn 1e echo, spannend!!!
Goedemorgen, Hier weer stieken een berichtje vanaf mijn werk. Gisteren niets meer gelezen want ben in slaap gevallen op de bank. Dane slaapt nu nog slechter (is ook een beetje ziek geweest), wordt weer ieder uur wakker...ppffff. Hij lag gisteren dus al om 23.00 uur bij ons in bed...tja, je wilt zelf ook wat slapen natuurlijk. Wanneer komt hier een einde aan?!#$ Ik sta nu ook nog eens stil met mijn gewicht, wat baal ik daarvan zeg! O: 1 beschuitje met vruchtenhagel T: 1 speculaas L: bakje kwark, 1 volkoren cracker met light smeerworst T: niets, maar als ik het niet trek heb ik een banaan A: lasagna T: niets
Het is nu heel moeilijk om het nu vol te houden! Het kan zelfs wel 2 of 3 maanden duren!! Ik weet als geen ander dat dit de moeilijkste tijd is! Zelf ben ik meerdere malen weer terug gevallen, met als gevolg dat ik zwaarder was dan toen ik begon met een dieet Ik hoop dat je deze tijd lekker door komt en strakjes weer lekker afvalt! Ik ben ook weer net begonnen met behulp van Jan de Weerd zijn boek : De ene calorie is de ander niet. Ik wens je heel veel succes!!!!
@mamavesmee: Zou eens wat meer proberen te wisselen wie weet helpt dat ook wel. Mooi menu heb je . @mamarianne en moppie: veel plezier samen! @gab: Nog nooit van Jan de Weerd gehoord, wat houd het precies in?Hoop ook dat ik het volhou! * is er babynieuws?* Ik zet zo het suddervlees op, daarna meissie in bed en denk dat ik dan ook even ga liggen.
Hoi meiden, heb de boodschappen al binnen. Ben maar vroeg gegaan. Vanmiddag en vanavond nog een stuk lopen met de hond. Volgens mij ben ik geflitst op de autoweg net Ben nog teruggegaan maar zag niets staan maar manlief zegt dat sommige flitsdingen erg klein zijn Ik reed zeker 15 km te hard. Dom! Veel plezier rianne en moppie. Butterfly, en? Mijn menu: O;2 crackers met kipfilet en een glas optimel T; 3 snoepjes, 1 banaan L; 2 boterhammen. 1 met appelstroop, 1 met een gebakken ei. T; 1 appel D; rijst met kip, hawaisaus en salade T; peer 1150 calorieen.
@Rianne: zeker zin in! @Hier: schandalig net een half uur onder de douche gestaan. aaaaahhhhh.... Nu alvast het eten voorbereiden voor de lunch, en dan nog ffies een beetje schoonmaken hier in huis
Rianne & Moppie.. leuk dat jullie gaan meeten! Moppie.. Succes met poetsen, een halfuur douchen.. Ben het na 5 minuten altijd al zat! Wendy.. Prima menuutje hoor.. Misschien ook wat meer varieeren met je ontbijt en lunch? Gab.. Ken dat dieet niet? Ga eens even googlen. Patriesja.. Dat is mooi vlot, spannend! Lovely.. suddervlees, jummie!! En wat stoer dat je op arabische les zit. Rooibos.. Zou jammer zijn als je geflitst bent, altijd zonde geld. En je menu ziet er super netjes uit zeg!! ******* Hier net een halfuurtje met de honden gewandeld. Esmee op de fiets mee.. Heerlijk weer buiten zeg.. " gezond weer" zal mijn oma wel zeggen! Wij gaan zo even naar het centrum.. o.a. kaartjes kopen en soepgroente.. ga een pannetje groentesoep maken..
Goedemorgen meiden, @ Femke: Super dat er weer 3 ons af is meid! @ Kim: Leuk zeg, 2 dagen Amsterdam Veel plezier! Fijn dat de weegschaal weer goed gezind is. @ Moppie en Mama Rianne: Shop ze! Veel plezier! @ MamavEsmee: Goed dat er weer 6 ons af is meid! @ Wendy: Knuf meid. Ik kan me voorstellen dat je helemaal op bent, als Dane zo slecht slaapt @ Rooibos: Balen meid, dat je waarschijnlijk geflitst bent. Zon zuur geld is dat! Hopelijk heb je het verkeerd gezien Hier ook net uit mijn bed gerold. Lag er gisteren om half 10 al in. En vanmorgen om 10 uur pas weer wakker. Ging naar bed met knallende koppijn, en die heb ik nu nog. Hoop die dat dit het begin is van de griep. Hier begon het bij Roland en een collega van mij ook mee. Verder nergens last van gelukkig. Met mijn knie lijkt het vandaag ook een stuk beter te gaan. Hoop dus toch nog iets in huis te kunnen doen. Mijn menu van vandaag; O: 200 gram optimel vanille yoghurt met; 30 gram cruesli balans T: 2 mandarijnen L: 1 ciabatta broodje met; 20 gram kip-kerriesalade 2 meergranenboterhammen met; 20 gram filet americain 1 beker optimel drink T: 1 appel A: 150 gram bistroaardappels (uit de oven) 3 vissticks (uit de oven) 1 schaaltje sla met dressing, komkommer en ananas 1 lepel halfvolle frietsaus 1 lepel curry Totaal van 1183 kcal. Liefs
Moppie: hoezo schandalig. Ik doe er standaard minimaal een half uur over. Rooibos en mamavesmee: ik denk dat ik ook maar een hond ga nemen, kom ik ook nog aan beweging toe hihihihi. Hier: straks mijn beoordelingsgesprek...bbrrrrr