Butterfly.. Als je je kind een verkeerde eetgewoonte meegeeft dan neemt hij/ zij dat automatische over. Als je er goed over na denkt is het ook wel logisch Esmee krijgt met mate lekkers. S'morgens krijgt ze of fruit of ontbijtkoek mee naar school. Meestal fruit. S'middags krijgt ze na het brood eten een klein snoepje. S'middags of fruit of een liga, dorakoekje oid. Vaak nog een snoepje uit de snoeptrommel en that's it. Anders wil ze ook geen avondeten. Wat ik juist heel belangrijk vind. Moedertjuh.. Hoe is het nu met je rug? Wendy.. Wat bijzonder dat je zus je bruidsmake-up gaat doen. De weegschaal was best netjes vanmorgen! Humbly.. Ik zou gillend gek worden als Erwin af en toe niet zou zeggen. Judith, relativeren, het is maar een kind. Of even de boel overneemd. Juist wanneer ze in gedrag niet even makkelijk zijn is het lastig om positief te blijven. Je hebt weer een mooi menu! Start gewicht 73.0, streef 72.0 ik weeg op vrijdag. Elsie.. Daar is ze vast erg blij mee! Bezig dagje heb je vandaag! **** Vanmiddag weer oppad geweest voor hardloopschoenen. Voordeel van een speciaalzaak. Kon ze gewoon ruilen voor een 1/2 maat groter. Benieuwd of deze wel goed zijn. Je moet er wat voor over hebben he?! Net nog een schaaltje kwark op.
Hey meiden, @ Butterfly: Fijn dat het zon goed gesprek was. Ben heel erg benieuwd hoe het uitpakt! @ MamavEsmee: Hahaha ik kan daar ook zo van balen he. Heb je zo je best gedaan om ergens vanaf te blijven, ben je aangekomen. Heb dat ook altijd spijt dat ik het niet toch genomen heb. @ Elsie: Fijn dat de weightcare goed bevalt. @ Wendy: Fijn dat je gisteren een leuke avond gehad hebt. En wel handig dat je zus het gaat doen. Kan ze het eventueel tussendoor ook nog bijwerken, mocht dat nodig zijn! Hier een betere dag gehad dan gisteren gelukkig gelukkig was de chaos op het werk ook een stuk minder groot. Mijn menu vandaag: O: 200 gram optimel vanille yoghurt 30 gram cruesli balans T: 1 appel 1 paaseitje L: 3 meergranenboterhammen met; 30 gram schouderham 1 appel T: 1 plakje ontbijtkoek minde suiker 1 paaseitje A: 150 gram gebakken krieltjes (oven) 1 schaaltje sla met een beetje dressing, cherrytomaatjes en komkommer 3 vissticks 1 lepel curry 1 lepel halfvolle frietsaus Totaal van 1188 kcal. Die paaseitjes waren natuurlijk niet de bedoeling, maar kon het hebben. Nu zijn ze op Liefs
MamavEsmee Dat mis ik inderdaad wel, ik loop altijd even naar buiten als Liam straf heeft, zo kan ik even mijn hoofd koel houden want anders verlies ik mijn geduld. Ik heb je op de lijst gezet! Als je gewogen hebt gewoon even doorgeven dan kan ik het erop zetten zal proberen een paar keer in de week de lijst te laten zien Melanie Netjes! Dagje ziet er goed uit, haha nu is de verleiding ook weg **** Mijn komkommertjes en yoghurt even pakken en dan de film afkijken. Kom hem gisteren toch niet helemaal af kijken, te moe voor vandaar nu maar ff op internet verder kijken.
@wendy de WC bevalt mij tot nu toe prima zo! vind het gewoon fijn om samen met vriend en sam samen te eten en gewoon gezond. @humbly ik wil ook graag op het lijstje! moet ik gegevens via pb doen? vanmorgen nog gewandeld met sam en gefietst! en vanmiddag gezellig naar een vriendin geweest, niks lekker genomen! had appel mee, en die gegeten zo bood wel een koekje aan maar afgeslagen net het eten op en vaatwasser aangezet en wat opgeruimd, sam op bed en nu lekker rust! ben best moe. morgen middag gaat sam naar mijn schoonmoeder en dan ga ik lekker sporten
Eslie Ja mag wel kan ik je er gelijk in zetten. Netjes dat je het koekje afgeslagen hebt en weer lekker veel beweging gehad vandaag.
@humbly je hebt pb! vond het ook wel goed van mezelf dat ik een koekje afsloeg! maandag ook al cake afgeslagen straks nog een lekker bakje optimel yoghurt.
Heb even huidig gewicht erbij gezet, misschien dat deze duidelijker is dan de vorige. Ik heb het lettertype wat groter gemaakt, is het beter leesbaar (volgende keer zie je dit)
Hoi meiden! Wat zijn jullie allemaal goed bezig! Hier wat druk geweest afgelopen week vandaar dat ik er niet echt was. Hier val ik sinds WC niks meer af . Heb ook geen tijd meer gehad voor hardlopen kan morgenochtend eindelijk weer! Mijn menu vandaag: O: brinta T: kop koffie, appel L: 2bb met smeerkaas T: 2 glazen water, thee, peer A: stukje vis, 2 aardappelen en broccoli T: snack a jack
O jee, de banaan vanmiddag heeft plaatsgemaakt voor nog een handje dropjes. En vanavond ook een half bordje extra macaroni, ik had echt honger. Nou ja, dan vanavond maar geen koekje bij de thee. Zus en bruidsmake-up: Ja, is super handig. Ze werkt overdag als ass. accountant maar wilde na 10 jaar eens wat anders en heeft uit eigen zak en in eigen tijd opleiding schoonheidsspecialiste gedaan met ondertussen heel veel extra cursussen zoals penceelmassage, visagie en microdermabrasie. En ze wil ook nog voor mijn bruiloft cursus wimperextensions doen.....zo handig zo'n zus haha. Daarnaast is ze ook mijn getuige en mijn ceremoniemeest. Tja, mijn zus betekent gewoon heel veel voor mij! Ze is er een uit duizenden...wat zeg ik, miljoenen! hihi Zo, drukke dag loopt ten einde. Heb na het werk Dane opgehaald, gegeten, ondertussen nog gestofzuigd, vaatvasser aangezet, Dane zijn vingernagels en teennagels geveild (knippen vindt hij eng), pyama en flesje en nu snel tanden poetsen en slapen! Dan kan ik eindelijk mijn eigen dingen nog doen pppfff...
Zo, lekker gesport en nu net 2 crackers op. Ik moest best veel eten... maar nu komt het..... gisteravond woog ik 88.2 en vanavond 86.9 . Ook flink intensief gesport natuurlijk. Dag 1 was goed vol te houden tenminste. Op naar dag 2 . @Mamavesmee, het is ook logisch als je je bedenkt dat je je slechte eetgewoonten over brengt op je kind. Maar als je niet lekker in je vel zit denk je daar soms niet aan, ik niet in elk geval. Ik moet soms echt geconfronteerd worden met harde feiten hoor, anders leer ik er niet van. @Wendy, geef mij zo'n zus . Ik heb er 3, maar die betekenen niet zoveel voor mij als jou zus voor jou. Het klikt of het klikt niet. @Elsie, koekjes en cake afslaan is goed!!!! Super!!!! Ik ga zo naar bed. Ben echt niet fit. Blegh!! Morgen even naar school voor een moduulevaluatie.. daarna vrij!! Heerlijk.
Wendy.. Je komt soms uren te kort in een dag he?! Butterfly.. Het motiveerd je dus goed?! Fijn dat je vandaag niet zo lang naar school hoeft. **** Weegschaal gaf weer 100 gram meer aan 73.1
Goede morgen dames, Mooie menu's allemaal, gaat lekker! Hier ziekjes allemaal, gisteren bij een housewarming van vriendin geweest en vandaag hopelijk een rustige dagje (althans niks gepland). Gisteren: O: wc shake, 300ml water met appelazijn, 300ml groene thee, appel T: koffie bij starbucks @station L: halve kom soep, pancake, 2 kopjes muntthee T: plak cake, halve tiramissu chocolaatje (van merci), kop koffie, redbull @station A: 2x cb met kaas, glas melk, banaan T: 300ml groene thee Vandaag: O: 2x fries roggebrood met jam, 300ml groene thee, 300ml water met appelazijn T: appel, 300ml groene thee L: mage kwark, peer, 300ml groene thee T: 300ml groene thee A: heb zin in Bramladage T: pot groene thee MvE, rug gisteren helemaal naar de kl*te gegaan (door de duowagen en veel overstap/vertraging/tillen met het ov). Wendy, ik porbeer 1x per week maar soms sta ik er 3x per week op. Ik val heel moeilijk af ivm pcos plus ik ben een emotie-eter en er is teveel gebeurd de laatste tijd dus tjah. Goede keus je zus als visagist te nemen! Melanie, dat worden dus geen paaseitjes meer . Butterfly, zoveel moest ik ook eten toen ik op de sportschool de dieetplan volgde want je verbrandt ook erg veel. Succes meid en hopelijk is dit het duwtje wat je nodig had. Elsie, koop je complete kuren of losse onderdelen van WC? Humbly, thnx voor de lijst! All, alles goed verder?
Ziet er netjes uit ! Mag ik er ook op ? Ga van vrijdag wel mijn weegdag maken dan. Was vandaag 75.3. Streef is 72
Goedemorgen. Was ik na pasen 800gr kwijt zat er gister opeens weer 1.5 kg aan.Had gister ook opeens wat oud bloedverlies.dacht dus voor het eerst na mijn bevalling ongi te worden maar heeft niets doorgezet. Heb ook nog steeds chips en bonbons van mijn verjaardag in huis.Slecht ! Rianne, gefeliciteerd met je baan MVE, zien er lekker uit die soezen 1 paasei 40 cal ? OMG... Butterfly, wauw idd bizar die weegschaal na "zoveel" eten
Butterfly: Hoe was de weegschaal vanochtend? MvE: Ja, ik kom echt uren tekort. En dan voornamelijk de uren voor mezelf. Mijn vriend werkt de laatste weken vaak extra (gister en vandaag bv van 7.30 uur tot 22.00 uur), morgen is het boodshappendag en hebben we een verjaardag. En dan wil vriendlief zondagochtend vissen. Ik snap wel dat hij ook ontspanning nodig heeft na zoveel werken....maar wanneer is mijn tijd? Pppffff.....ik werk er nog bij, doe Dane veel alleen verzorgen, en doe het huishouden in mijn eentje van 3 etages. Ik heb wel aangegeven dat ik na de bruiloft een sportschoolabo neem. Zo, dat is eruit haha. Moedertjuh: Veel beterschap meis.
Wow Butterfly apart he dat het dan ineens zo verschil kan maken met wat je eet en het intensief sporten. Ben benieuwd hoe het verder zal gaan lopen. Humbley super lijstje Ik heb juist lidmaatschap opgezegd bij de sportschool,kom er gewoon niet aan toe en vindt alleen niks slecht excuus he maar ja manlief betaalde het ook en als ik dan niet heen ga is het ook zonde natuurlijk wie weet val ik straks nog meer af als ik ga werken we will see!
Goedemorgen meiden, Moedertjuh: mooi menu! Mijn menu vandaag: O: 2beschuitjes met jam T: kop koffie, glas water, peer L T: 2 koppen thee, stukje ontbijtkoek A: stukje hartige taart T: 2 koppen thee Vanmiddag even een paar uurtjes werken en dan heerlijk weekend!
Vanmorgen stond de weegschaal op 86.1.. en twee dagen geleden op 88.0 kilo. Dit had ik na 1 dag niet verwacht hoor....!! Moet ook zeggen dat ik meer water drink en veel groente thee. Verder eigenlijk niets. Ja, tenzij mijn menu het voorschrijft. Menu vandaag: O: 3 boterhammen, 2x honing, 1x 30+ kaas, glas sinaasappelsap. T: 200 gram ananas, 200 gram magere yoghurt met vruchten. L: 3 boterhammen, 2x achterham, 1x kipfilet. T: 1 boterham met honing, 1 kiwi. A: 100 gram zilvervliesrijst, 150 gram varkensfilet, 63 ml kerriesaus light, 200 gram haricos verts, ananasschijf. T: cup a soup franse ui, 1 boterham kaal, 1 kiwi. Lijkt weer een mond vol, valt wel mee. Eigenlijk moet ik varkenshaas eten... maar jeetje, vind 6 euro voor 1 varkenshaasje echt TE duur, Harrold eet het ook wel graag denk ik, maar 12 euro voor 2 stukjes vlees vind ik wat te gek. De meiden zijn al op de opvang. Die heb ik 08.00 uur heen gebracht. Ik hoef alleen pas 10.00 uur weg, moest voor school nog een opdrachtje uitwerken, en langs de apotheek. Lekker op tijd vrij, dus dan even over Drachten om te kijken voor een nieuwe printer. Dan lekker op tijd thuis, de meiden ophalen en langs mijn moeder. Die heeft gisteren haar grote teen gebroken.... . Vanavond dan maar aan de studie, moet mijn portfolio bijwerken en daar kom ik nooit aan toe door de weeks. Harrold zijn oomzeggertje komt vanavond omdat hj wil XboXen met Harrold. Dus ja, kan toch geen tv kijken. Me dan maar in wat anders nuttig maken. Al met al... druk dagje zo!! Ga mijn tas inpaken.... tot later!! @Mamarianne, als je niet gaat is het zonde inderdaad. @Wendy, lieve weegschaal dus.. zoveel eraf had ik niet verwacht. Maar ik at veel, maar wel gezond. Je zit dus vol met gezonde dingen. @Kaatje, geen leuke weegschaal bij jou. Je streef heb je zo joh.... je hoeft maar een paar kilo? alles goed met Elin en Levi? Hoe bevalt het moederschap van 2 kinderen? Op het werk alles goed ook? @Moedertjuh, je menuutjes vind ik wel magertjes. Ben je al veel afgevallen?