goeiemorgen! heb van WC nu zo'n blik van de shakes, vanille smaak vind ik erg lekker! en heb van die repen, pinda noga. vanmorgen op de weegschaal -900 gram! betekent dat ik vanaf maandag 1.2 kilo kwijt ben!! net ff gewandeld naar de winkel en nu ff wat drinken en dan wat dingen in huis doen. sam gaat rond 12 uur naar mijn schoonmoeder tot een uur of 17.00/17.30. kan ik ff gaan sporten menu: O: kopje thee en kopje koffie shake. T: koffie&water. L: thee en reep. T: thee en water boullion en fruit. A: ? T: thee en bakje optimel yoghurt.
Moedertjuh.. Wat is je avondeten? Oei.. tillen is id. niet goed ovor je rug! Elsie.. Mooi resultaat hoor! Butterfly.. Wow wat een verschil & dat na 1 dag! Succes vandaag. Lovely.. Werkse & je menu vind ik wel wat karig hoor! Kaatje.. De laatste kilo's zijn het lastigs he?! Chips en chocolade zorgen in iedergeval niet voor een lieve weegschaal! Rianne..Denk dat je straks op je werk wel meer beweegt! ***** Hier alle weekend boodschappen binnen, cadeautje voor schoonmoeder gekocht, beneden alles gezogen en gedweild & met de honden gewandeld. Nu even koffie en fruit. Menu: O: 2 boterhammen 1x appelstroop & koffie T: appel, koffie en een flesje water. L: 2 volkorenboterhammen met 2 gekookte eitjes T: fruit A: vlaamsefrietjes, frikandel & rauwkost.
O ja, weegschaal: gisteravond nog handje pringles op oeps . Vanochtend +200 gram. Vandaag moet ik mezelf echt even dwingen wat strenger te doen want anders zou het zonde zijn. Maandag was ik 61.8 en vanochtend 60.8. Menu vandaag: O: 2 plakjes ontbijtkoek met boter, thee met honing T: wiener melange, 1 liga milkbreak L: 2 boterhammen beleg ?, glas magere melk T: banaan, glas cola light A: of 2 boterhammen met gebakken ei, of zelfgemaakte zalm/aardappelsalade
@mve: weet het, moet zeggen dat ik momenteel wat weinig eetlust heb, dus dan lukt het me ook niet meer te eten. En ben enorm inspiratieloos...dus als iemand tips heeft? @wendy: mooi menu! Mmm die aardappel/zalm salade klinkt lekker!Wat doe je er altijd door?
Lovely: Meestal doe ik het eigenlijk met tonijn, mais, olijven, paprika, augurk, mayo en veel kruiden (van mijn schoonzus geleerd). Maar nu maak ik het denk ik maar met de spullen die ik voor handen heb dus zalm, paprika, olijven, augurk, mexicaanse mais/doperwt melange, mayo en kruiden...ben benieuwd haha.
Wendy.. Jummie, dat klinkt goed! Lovely.. Lekkere salade, afbakbroodjes, knackebrodjes, kwark met noten en fruit?
Wendy: Klinkt goed! Ga het denk ik ook eens maken Mve: Bedankt! Kwark met fruit vind ik vaak wel lekker, afbakbroodjes ben ik vaak bang dat het weer teveel kcal is. Maarja als je er gewoon mager beleg op doet
O nee, geen augurk bedenk ik me net. Dat hoort weer bij de tonijnsalade die ik maar voor op brood met tonijn, ijsbergsla, uitje, augurk en klein beetje mayo (kan ook light mayo zijn natuurlijk). Ook lekker trouwens...
Hier vanmorgen onder gespuugd door Jurre. Had laag shirt aan dus precies tussen mijn boobs door brr brr! Zelf nu geen eetlust maar probeer zo toch even broodje te eten! Jurre slaapt nu op de bank hoop dat hij daar even van opknapt..... Had gehoopt dat het drinken erin zou blijven maar dat kwam er een half uur later ook weer uit vindt het zo sneu als die kleintjes zo ziek zijn!
Butterfly, o klinkt pijnlijk je grote teen breken. Lieve weegschaal ! Ja nog een paar kilo maar hang onderhand al maanden op dit zelfde gewicht. Moet gewoon weer even die motivatie vinden,maar lukt niet erg met chips en chocolade in huis Met de kids alles goed. Bevalt prima hoor moeder van twee kids maar wel erg druk en vermoeiend haha.zeker omdat ik er vaak nog 2x per nacht uit moet om Elin te voeden.
Mama Rianne: Iewww bah, ik zie het helemaal voor me haha. Ik vind het ook altijd zo erg voor die kleintjes. Beterschap!
zo sam is nu bij oma zit ff lekker op de bank met een koppie thee en dan ga ik zo ff sporten! verder nog geen plannen.
net terug uit de sportschool, maar ging niet lekker! voelde me ineens slap en geen energie, denk te weinig eten dus wil tussen de middag weer brood gaan eten en dan s'ochtends een shake op reep.
Hey meiden, Sorry... enorme chaos dag gehad (alweer!!!) dus alleen even vluchtig bijgelezen. Hier vandaag een redelijke dag qua eten gehad. Ben alleen erg hongerig, dus hoop dat dat vanavond goedkomt. Mijn menu vandaag: O: 2 vitalu volkoren crackers met; 10 gram philadelphia light 1 beker optimel drink T: 1 appel L: 2 krentenbollen 1 appel 1 plakje ontbijtkoek minder suiker (was voor vanmiddag bedoeld, maar had honger) T: 2 koekjes A: 1 portie lasagne zonder kaas, en met veel groenten totaal van 1251 kcal. Nu lekker met de benen omhoog, ze doen zeer. En mijn hoofd ook! Liefs