@Butterfly: Jeetje wat gaat dat snel! Alweer 1 jaar! Nadat ik gisteren Obese heb gekeken, zijn mijn ogen helemaal open gegaan. Ik had het al vaker gezien, maar wat is het heftig wat die mensen doormaken met zo'n trainings programma etc. Ik had vrijdag een tregging gekocht bij de Zara, maar hij is zoooo laag. Ga 'm vandaag lekker terug brengen en er een sportbroek voor uitzoeken Wil ook gaan joggen of iets dergelijks, moet alleen nog iemand vinden die mee wil. Over een uurtje moet ik werken, dus ik ga wat ondernemen. Fijne dag!
Goedemorgen! Zit nu aan de eettafel aan mijn ontbijtje direct een goed moment om mijn menu te plaatsen. O: cornflakes, kop koffie T: 2mandarijnen, flesje water L: 2bb met appelstroop T: ontbijtkoek A: 2volkoren pannekoeken met poedersuiker T: thee, appeltje
Goedemorgen. Weegschaal stond nog gelijk na een weekend snoepen.gelukkig maar. Goede nachten lijken weer terug te komen.elin kwam 22.00 en toen 05.30 Lovely, thanx. ja ze wordt zeker al groot
Goedemorgen! Ik werk vandaag thuis, want mijn schoonmoeder heeft de griep en kan daarom niet op Thom passen. Weegschaal lief, 75.5 kg. Ik moet volgende week 75.6 kg wegen bij de dietiste, omdat mijn doel 0.5 kg afvallen per week is, dus ik zit na een week al op dit doel, nu vasthouden! Kaatje: leuke foto's van je kids in je banner! Kimmetje: suc6 met het weer oppakken van streng lijnen.
Wendy.. Gefeliciteerd met jullie nieuwe auto! Lovely.. Met het hardlopen gaat het goed! Gisteren 5,5 km gelopen, helaas kon ik het afgelopen week niet goed volhouden. Moet dan een stukje wandelen maar dan gewoon weer doorgaan. Vind het in iedergeval erg leuk! Jij nog lekker aan het lopen?? Hoever ben je met school? Mooi menu vandaag! Butterfly.. jeetje, Maureen al weer bijna 1! Fijn dat je het afvallen weer goed hebt kunnen oppakken! Kim.. Goed dat Obese je aan het denken heeft gezet! EN verstandig om een mooie sportbroek te kopen! Werkse! Babs.. De dieetiste zal trots op je zijn! En jij mag ook trots op jezelf zijn. Fijn dat je lekker thuis kan werken. **** Het weekend me goed kunnen houden.. Menu zaterdag: O: 2 boterhammen met chocopasta T: Peer L: 1 puntje met knakworst en augurk en mosterd en een beker cola. T: banaan en cakeje A: 1/2 haantje en kop soep. S; avond hebben we lekker hapjes gemaakt ( worst/augurk en kaas) Zondag: O: 1,5 kaiserbroodje met kaas en een gekookt eitje en koffie T: blikje cola light L: frietjes met een kroket T: speculaasje en 2 koppen thee , handje zoutjes. A: 1 kaiserbroodje met kaas en een peer T: 2 liga milk break. 5,5 km hardgelopen. Menu vandaag: O: 2 broodjes met 1x chocopasta en kopje optimel. T: koffie/ flesje water en een peer. L: 2 kaiserbroodjes met kaas en thee T: appel A Eet op het werk. *** Vanmorgen Esmee op de psz.. Het huis is weer schoon, was gedaan, boodschappen zijn binnen en het eten voor Erwin en Esmee voor vanavond staat klaar. Ben nu " ik en mij lijf " aan het terug kijken.. Brrr.
goeiemorgen!! hier vanmorgen al lekker de boodschappen gedaan, sam was om 6.30 wakker dus op tijd... hij kan nu ook steeds beter lopen zaterdag niet zo'n goede dag qwa eten gehad, gister was weer beter! vandaag weer mijn best doen. menu: O: bakje yoghurt met museli kopje thee glas water. T: kopje thee flesje water 2 mandarijnen. L: 3 boterhammen 2xappelstroop 1xkipfilet kopje thee. T: kopje thee flesje water peer. A: hachee. T: kopje thee ?
Hallo dames, Weegschaal was vanochtend niet lief. Maar ja, eigen schuld. Ik ga vanavond weer eens 15 minuten op de crosstrainer na maanden....hij staat er niets voor niets hé. Menu: O: cruesli met magere melk T: wiener melange L: kop tomatensoep met paar croutons T: blikje cola light, banaan (en als ik thuis tijdens het eten koken hartige trek krijg heb ik weer olijven) A: spaghetti met gehakt, rode saus, verse tomaten, champignons, courgette en paprika
hier staat de hachee op een laag vuurtje, moet 2,5 uur dus dan is het maar klaar vanavond misschien sporten in de sportschool en anders denk ik even op de wii fit. het waait hier erg, maar denk dat ik vanmiddag wel even naar buiten ga.
Wendy.. Prima menu, is de tomatensoep wel goed gevuld? Anders heb je toch zo weer honger? Elsie.. Het is koud en waait maar heerlijk wandel weer hoor! Ben net weer van een flinke wandeling ( Esmee op de loopfiets) Heerlijk!! *** Hier even een wandeling naar de bieb gemaakt.. Over een halfuurtje wordt Esmee opgehaald door schoonpaps, ga ik werken.
@mamavesmee klopt prima weer om te wandelen! vanmiddag even met mijn moeder naar het kruitvat geweest, ouders&zusje kwamen even langs. en omdat mijn auto naar de garage is ben ik even snel samen met mijn moeder gegaan.
Hey meiden, @ Kaatje: Een gekookt ei ipv gebakken en zonder ham en kaas is een goed begin toch. Succes met het oppakken van de draad @ Wendy: Gelukt met je strenge dag vandaag? Balen dat de weegschaal niet lief was. @ Lovely: Lekker zeg chocopepernoten! @ Butterfly: jeetje Maureen alweer bijna 1 jaar. Wat gaat dat hard zeg. Fijn dat er alweer een module van de studie af is! @ Kim: je mag wel met mij een daan mee als je wilt, maar dat is voor jou een beetje uit de richting @ Babbs: Goed dat je al op je streef van deze week zit. Gaat lekker! @ Elsie: Fijn dat het lopen van Sam zo goed gaat. Als ze het eenmaal door hebben is er geen houden meer aan Hier vandaag lekker gewerkt. Vanmorgen alleen bijna te laat op mijn werk omdat het zo druk was op de weg. 30 minuten gedaan over een stukje wat normaal 10 minuten duurt. Toen ik aankwam verkeerd uit de auto gestapt, waardoor er iets verkeerd schoot in mijn knie. Gelukkig schoot dat aan het eind van de ochtend weer terug, maar toen had ik al wel flink pijn gehad. Gelukkig hielp de naproxen die ik had genomen wel wat. Nu nog een gammele knie. Zal morgen wel weer wat beter zijn (hoop ik). Verder vandaag ongi geworden en goed doorgelekt. Kon dus tussen de middag naar huis. Conclusie: ik heb mijn dag niet. Qua menu ging het gelukkig wel goed. O: 200 gram optimel vanille yoghurt met; 25 gram cruesli balans T: 1 peer L: 3 meergranenboterhammen met; 20 gram leverpastei 2 mandarijnen T: 150 gram rauwe worteltjes A: 2 bordjes erwtensoep Liefs
@melanie er is nu al geen houden meer aan idd! hij heeft bijna de hele dag rondjes gelopen en ligt nu bekaf in bed haha
@Mel: Sorry, ik mag niet lachen, maar het staat er zo komisch met je conclusie haha (van je nichtje moet je het maar hebben) Is inderdaad een beetje uit de richting. Misschien krijg ik ons pap wel zo gek... Denk alleen dat hij dan al 5 straten verderop is, als ik de straat nog niet uit ben Gelukkig ging het goed vandaag, helaas niet op de fiets geweest omdat het regende, hopelijk is het morgen droog!
mogge. Vannacht 6x er uit geweest. 3x voor Elin en 3x voor Levi. Brak nachtje dus. weegschaal was -300 gram Melanie, au pijnlijk zo'n knie
Goedemorgendames, Weegschaal was lief -500 gram, ondanks dat ik gisteren toch nog gezwicht was voor de chocokruidnoten....Gisteren ook niet meer op de crosstrainer geweest maar wel 250 buikspieroefeningen gedaan (vanochtend ook ff snel 75 sit ups), ik wil dat echt gaan bijhouden. Vanmidag heb ik een vrije middag want dan gaan we de nieuwe auto ophalen en de oude wegbrengen. Menu: O: 2 plakjes ontbijtkoek met boter, glas magere melk T: 1 liga, wiener melange L: rauwkostsalade of soep T: 1 liga (onderweg) A: enchiladas Gelukkig zijn de chocokruidnoten op hih...
@ Kim: Hahaha... ik zie het al helemaal voor me. Vandaag wel met de fiets? @ Kaatje: Jeetje, wat een nacht zeg. @ Wendy: Fijn dat de weegschaal lief was ondanks de kruidnoten. Veel plezier vanmiddag! Hier net pas wakker... Zo eerst maar eens ontbijten. Kom straks even mijn menu droppen! Liefs
Goede morgen! Kaatje.. Jeetje wat een nacht. Wel fijn dat de weegschaal lief was! Melanie.. Hoe voelt je knie nu? Elsie.. Gisteren nog lekker gewandeld? Wendy.. Veel plezier met de auto ophalen! Fruit??? *** Een lekkere dienst gedraaid. Veel nuttige dingen kunnen doen, ook wel eens fijn! Gister me goed aan mijn menu gehouden. Menu vandaag: O: ( 6.30) yoghurt met wat muesli en koffie T: flesje water, koffie 1 boterham met worst en 1 peer. L: 1 kaiserbroodje uit de oven en 1 boterham met kaas. Cup a soep. T: fruit & een cakeje. A: Bloemkool, gekookte aardappeltjes en een boomstammetje. *** Heb het huis weer aankant, beddengoed hangt te luchten. Straks alleen nog even stofzuigen. Ga zo met Esmee cakejes versieren.
goeiemorgen!! @kaatje jeetje dat is idd een brakke nacht!! hier was het 6 uur vanmorgen, ook lekker vroeg. @mamavesmee gister heel even een stukje gelopen. vanmorgen al even op de fiets weg geweest, sam goed ingepakt want het is best koud! menu: O: 2 crackers 1xappelstroop 1xsmeerkaas 20+ glas water kopje thee. T:kopje thee flesje water schaaltje aardbeien. L: 2 boterhammen met ham gekookt ei en komkommer glas optimel of melk. T: kopje thee flesje water appel en mandarijn. A: zuurkoolschotel. T: kopje thee liga evergreen. kwam op 1124 uit! netjes toch?