afvallijst ons kleintje (1.68 m) - 76+ kg - modifast + gezond en weinig eten - 72,8 kg - streef: 65 cherie (1.67 m) - 77.3 kg - 1200 cal 75,6 kg - modifast - 73,6 kg - streef- (1e) 65 kg henkiepenkie - 67,5 kg - 1200 kcal, 1 dag p week 2000 - 68 kg - streef: 65 troelala (1.63 m) babystew (1.84 m) - 85 kg - gezond eten - 81 kg - streef: 70 kg suus (1.73 m) - 82,3 kg - cambridge - 74,3 kg - streef: chivay (1.63 m) - 65.1kg - gezond eten - 65,1 kg streef: 57 kg zijzei (1.83 m) - 125.7 kg - gezond eten - 119 kg - streef: 85 kg (tussendoel mei 100) iris89 (1.62 m) - 107.8 kg - cambridge - 97.8 kg - streef:65 kg rund (1.69 m) - 92 kg - modifast - 80.5 kg - streef: 60 kg
afvallijst ons kleintje (1.68 m) - 76+ kg - modifast + gezond en weinig eten - 72,8 kg - streef: 65 cherie (1.67 m) - 77.3 kg - 1200 cal 75,6 kg - modifast - 73,6 kg - streef- (1e) 65 kg henkiepenkie - 67,5 kg - 1200 kcal, 1 dag p week 2000 - 68 kg - streef: 65 troelala (1.63 m) babystew (1.84 m) - 85 kg - gezond eten - 81 kg - streef: 70 kg suus (1.73 m) - 82,3 kg - cambridge - 74,3 kg - streef: chivay (1.63 m) - 65.1kg - gezond eten - 63,1 kg streef: 57 kg zijzei (1.83 m) - 125.7 kg - gezond eten - 119 kg - streef: 85 kg (tussendoel mei 100) iris89 (1.62 m) - 107.8 kg - cambridge - 97.8 kg - streef:65 kg rund (1.69 m) - 92 kg - modifast - 80.5 kg - streef: 60 kg
ons kleintje (1.68 m) - 76+ kg - modifast + gezond en weinig eten - 72,8 kg - streef: 65 cherie (1.67 m) - 77.3 kg - 1200 cal 75,6 kg - modifast - 73,6 kg - streef- (1e) 65 kg henkiepenkie - 67,5 kg - 1200 kcal, 1 dag p week 2000 - 68 kg - streef: 65 troelala (1.63 m) babystew (1.84 m) - 85 kg - gezond eten - 81 kg - streef: 70 kg suus (1.73 m) - 82,3 kg - cambridge - 73,6 kg - streef: 72 (maar liever nog iets lager) chivay (1.63 m) - 65.1kg - gezond eten - 63,1 kg streef: 57 kg zijzei (1.83 m) - 125.7 kg - gezond eten - 119 kg - streef: 85 kg (tussendoel mei 100) iris89 (1.62 m) - 107.8 kg - cambridge - 97.8 kg - streef:65 kg rund (1.69 m) - 92 kg - modifast - 80.5 kg - streef: 60 kg vandaag begonnen met op/afbouwen. dit betekent dat ik sávonds een lichte maaltijd mag, wat was dat heerlijk. Mijn doel was 10 kilo, ben nu 8,7 kilo kwijt. Dus redelijk in de buurt, de rest gaat hopelijk lukken met gezond eten........
@suus, wauw hoe lang heb daarover gedaan? is het cambridge 500? en vindt je dat dieet lijken of dat van modifast alleen dan met begeleiding? Hier een goede dag gehad, ochtend: shake tussen: appel middag: 2 boterhammen met 1 gehaktbal (omdat ze op moeten) tussen: niets avond: 2 opscheplepels nasi tussen: banaan
Goed bezig dames! Ik heb een vraagje: Zouden jullie bij baby van de maand op mijn neefje Jari willen stemmen? Ze weet niet dat ik het vraag, maar ik vind het zo leuk dat ze meedoen hihi! Dank jullie wel!
hoi hoi!! hier redelijke dag gehad.. ga gewoon weer vol goede moed verder en mijn best doen. denk dinsdag of zo wegen. ons kleintje. je menu ziet er redelijk uit hoor! denk dat je best afvalt zo! zijzei hoe gaat het nu? Ik zou wel willen maar heb al een stem gedaan. dus helaas. hoe is het met de rest? Ik ga mijn bed opzoeken! tot morgen.
goedemorgen! ik heb een sprongetje gemaakt! 72,4! gelukkig weer afgevallen na 3 dagen niet. We gaan ivm Valentijn uit eten, lekker bij een goed restaurant. Wat zouden jullie doen: a) remmen los, alles eten b) met mate eten c)vragen om een glas water en een garde..Ohnee grapje! Ik denk dat ik b ga doen. Heb er wel zin in, maar vooral dat we samen iets gaan doen. dat is alweer 2,5 maanden geleden. @cherie dank je wel. @iedereen, succes vandaag weer!
Hoi meiden geen tijd om bij te lezen/ reageren maar ik ben al bijna wr op gewicht 80.9 vanmorgen, en dan heb ik ook nog 2 blikjes cola gehad gisteravond
Oh zijzei ik zou ook wel willen stemmen maar mijn meisje staat er ook bij dus daar heb k al op gestemd en die komt ook niet verder dan 1 stem (mijne dus)
suus ga je nu stoppen met de shakes dan? als je afgebouwd hebt? Ik wil juist nog even doorgaan als ik op mijn streef ben, je komt toch altijd weer een paar kilo aan
Hoi Ons kleintje, ik denk dat als je 3 modifast schakes op een dag neemt of 2 shakes en een reep dat het redelijk lijkt op cb. Ligt aan de kilocalorieen. Ik deed inderdaad 500. Maar je mag voor de rest echt niks eten. Ik heb het nu 4 weken gedaan en opbouw duurt dan 3 weken. Rund na 3 weken afbouw ben je helemaal van cb producten af. Dus nu nog 3 producten en een lichte avond maaltijd. het klopt dat je gemiddeld 2 kilo aankomt, maar in de op/afbouw van 3 weken val je dat ongeveer ook nog af. dus als het goed is blijft ik rond het gewicht dat ik nu zit. Vanochtend woog ik zelfs minder dan gisteren 72,9 kilo! succes vandaag weer alllemaal
hier gaat het goed. net een lichte maaltijd gehad. vanavond weer shake. vanochtend ook shake. en verder veel waaater.. en wat koffie. we gaan weer door. dinsdag wegen
Lief dat je naar me vraagt, cherie! Vanaf vandaag lijn ik weer, was het helemaal kwijt. Ik weeg pas over een week. Ben met pil gestopt, zo"n hoofdpijn en veel vocht. Ben ook erg moe maar gaat wel beter. Morgen schrikf en lees ik bij!
Hallo meiden kom ook even snel om het hoekje, moet zo weer weg vandaar.......wat zijn jullie allemaal goed bezig zeg, lekker zo doorgaan meiden!! Ik heb het gevoel dat ik of echt ongi ga worden of me eisprong heb, heb zoooooo last van me buik, hoofdpijn en me pols doet zeer. En dat heb ik dus meestal met 1 van die 2 dingen. Plus hou vocht vast want dat zie ik aan me vingers. Morgen ga ik even wegen en dan ga ik aan de shakes. Ga eerst 3 shakes op 1 dag doen, en dan zie ik volgende week wel ff. Als het deze week goed gaat bestel ik voor nog een week en anders ga ik gewoon weer verder gezond eten. Ik wil toch heel graag er wat af hebben omdat we toch zo snel mogelijk wel voor nog een kindje willen gaan. Als ik eindelijk eens ongi word. Dus zolang ik niet zwanger ben ga ik gewoon lijnen en mocht ik zwanger raken dan ga ik gezond eten en niet teveel proberen te snaaien........ Fijne dag meiden! Tot morgen!
Ik hoop voor je dat je snel ongesteld bent, Troelala. Lijkt me erg vervelend! Ik zou eerlijk gezegd juist NIET gaan shaken dan, het is juist zo'n aanslag weer. Dan duurt het alleen maar langer voor je het eindelijk weer bent. Ik heb deze week eigenlijk alles gegeten wat ik kon vinden. Ben ook echt aangekomen, maar hoeveel weet ik niet. Nu moet die knop weer om, en dat is moeilijk!! Mijn menu van vandaag: Ontbijt: 1 boterham met jam kwark met klein beetje cruesli balans Lunch: 2 boterhammen Koolhydraatarm, 1 met achterham, 1 met kaas Tussendoor: cracker met achterham Avondeten: Hutspot (weinig aardappel, veel groente) en 100 gram rookworst. De hutspot was droog zonder melk, jus en boter. Bah! Voor man en kind had ik dat wel gedaan en die zaten te smullen gelukkig. Tussendoor: 3 mandarijnen Netjes toch? Hoeveel kcal het is, geen idee!
Misschien is het ook wel leuk om nog even te schrijven wat ik allemaal afgeslagen heb vandaag: gevulde koek Tweede rondje koek: een stroopkoek Toastjes met brie en filet american Chips Heerlijke borrelnootjes (favoriet!) Frisdrank Vanmiddag weer een grote speculaaskoek Ik ben op visite geweest en dit heb ik dus afgeslagen. Dat lijstje is even groot als datgene dat ik wel op heb! Ha!
netjes hoor henkiepenkie. shaken hoeft niet perse negatief uit te pakken voor je menstruatie hoor troelala. Ik ben aan de pil en hierdoor heel regelmatig ongesteld en nu in 4 weken cb al voor de tweede keer ongesteld:x Zat 1,5 week tussen beide keren en ook nog langer dan normaal. elk lichaam reageert anders, maar het schopt mijn hormoonhuishouding dus aardig in de war
Dat was toen (2,5 jaar geleden) bij mij ook zo Suus! Het bleef gewoon uit twee maanden. Toen deed ik het 2 keer een week. Ik viel 2 kilo af maar had ook twee maanden geen menstruatie. Daarom zou ik Troelala aanraden om gezond te blijven eten tot je menstruatie doorzet. Dank je, Suus!