Ochtend: 30 gram special k pure chocolade met magere melk Tussendoor: halve liter water, tijdens het fitnessen Middag: 1 bruine boterham met 20 + smeerkaas. Tussendoor: Plakje ontbijtkoek 'S avonds: kop zelfgemaakte kippensoep 1 boterham met filet american 2 cracottes met 20 + smeerkaas. Vandaag verder anderhalf uur gefitnesst
Idd een stuk fruit extra is altijd goed verder super @lovely; goed zeg!!! lekker doorgaan dus Liefsz 8)
He bah, t is geen weer om te wandelen! T blijft hier sneeuwen...nou ja, dan maar cal. verbranden met poetsen Vanmorgen vruchtenyoghurt op met muesli.... Straks pak ik brood met kipfilet ofzo.. Vanavond brocolli, aardappelen en vlees moet ik nog even bedenken.
@wendelaa; hier geen sneeuw te zien,, heel klein laagje ligt er en het sneeuw heeeeeeel iets maar jah ,,, Haha poetsen is oowk goed XP
Ik ben weer terug van weggeweest. Ben ondertusse iets aangekomen weer :x. En ben verdrietig. Eisprong is toch niet goed geweest. We moeten beginnen met de medicijnen . Mijn dag vandaag: O: 1 beschuitje met halvajam en een plak ontbijtkoek. T: niks L: weet ik nog niet @ Lovely: gaat helemaal goed met jou!! Ben trots op je. @ MamavEsmee: ziet er ook goed uit! Alle andere dames ook! Super dat er al zoveel leden zijn. Mijn oude broek past ook weer
@Daan, he wat balen zeg! Maar je oude broek past, dus dan gaat het wat dat betreft goed! @Humbley o echt? Hier sneeuwt t al de hele ochtend. Dochterlief heeft net al heerlijk in de sneeuw gespeeld en zit nu op te warmen...en de kleren liggen te drogen
mm..oke...plannen voor avondeten zijn gewijzigt! Ben vleesloos ontdek ik net, tja, op donderdag is t altijd karig in huis...op vrijdag doe ik nl boodschappen. Maar goed, heb nog vlinderpasta liggen, pastasaus staan en blikje zalm..dus wordt dat Doe ik de brocolli daar maar doorheen haha
Goedemiddag! Hier ook veel sneeuw, manlief is nu even thuis die moet snel even boodschappen doen want het blijft maar doorsneeuwen. @daan04: Balen dat je wat bent aangekomen, maar toch goed dat jij ook je oude broeken weer aankan . Heb je enig idee hoe het komt dat je wat bent aangekomen? Het kan soms ook dat je gewoon even stilstaat er er niks meer vanaf gaat. @wendelaa: ook lekker toch pasta met zalm en broccoli, doe je rode saus? Hier de ochtend begonnen met 3 cracottes met kaas. Tussendoor kopje thee gehad met een mandarijn. Zometeen een broodje met filetamericain. Vanavond eten we suddervlees met rodekool en aardappels.
@Lovely, t is idd rode saus...en ja ik weet dat slechte saus is Maar daarom doe ik er broccoli bij, manlief en Eva vinden dat niet lekker. En ik vind het enorm lekkere groente! Eet ik me gewoon helemaal suf aan de broccoli en dan weinig saus erbij haha
Nou volgens mij is rode saus lang niet zo slecht als roomsaus toch? Acht gewoon lekker veel groente erin!
Goedendag dames.. Morgen weer wegen he?! Vanmorgen ontbeten met 1 krentenbol om 6.30 en om 9.00 nog een krentenbol..Had vroege dienst en dacht, splits mijn ontbijt anders krijg ik een vreetbui.. Tussendoor een peertje gehad.. Strax ga ik een boterham met smeerkaas en komkommer eten.. Eerst Esmee op bed leggen..
@daan wat vervelend voor je! @wendela klinkt lekker hoor. hier ook een pak sneeuw alleen sneeuwt het niet meer. koolhydraatarm eten lukt echt niet, kan anders gewoon niet meer poepen zeg. gister een slechte dag gehad, we hadden op het werk heerlijke chocolade gehad. vandaag; o: schaaltje kellogs k met melk l: 1 broodje pindakaas en 1 volkoren cracker met achterham.
mandy.. jammer dat het niet lukt.. lijkt mij ook erg moelijk! Voor vanavond staat op het menu. 200 gram gebakken krieltjes met 200 gram snijbonen en een stukje vis . Een totaal van 435 callorieen.. *** Hier sneeuwt het en blijft het goed liggen.. Mijn vriend heeft gisteren het zitje op de slee geschroeft dus Esmee en ik gaan een tochtje door de sneeuw maken..
@Mandy, lijkt me ook geen doen hoor geen koolhydraten. Toch wel belangrijk om die binnen te krijgen! @mama van Esmee, ziet er lekker uit zeg! En sleeen, wat super....Eva zou er voor haar verjaardag eentje krijgen van mijn sm, maar ja..t sneeuwt nu!! En na haar verjaadag w.s niet meer O dus ik kan lekker de rode saus eten vanavond haha
O en dat wegen komt helemaal goed morgen, vanmorgen er al stiekem opgestaan en werd er wel happy van hihi
Wendela.. ikke gisteren en werd er ook happy van.. .. Ik liep een aantal maanden terug met mijn mams bij intratuin en zei toen.. Goh dat is een leuk cadeau voor Esmee.. We mochten dus een slee kopen en zij betaalden hem.. Leuk he?!
wegen jullie standaart op vrijdag? leuk hoor nu sleeen! mijn dochter is ziek door de inenting, ik zit nu dus de hele dag al binnen.