Uhm dames, ik heb lopen snaaien! Gister een behoorlijke r*tdag gehad dankzij het nicotine gebrek. Ik heb mezelf vlak na mijn laatste berichtje hier op het forum, opgesloten in de slaapkamer... Ben er pas vanmorgen rond 8u weer uit gekomen. Ik moest en zou gisteravond een peuk hebben, maar mn vriend wou me mijn pakje niet teruggeven Stampvoeten hier! Schaam me enorm... had dit echt niet verwacht... en het ergste is: tis nog niet over!!! Ik ga zo weer roken als het aan mij ligt grrrrrrrr.... 08:00 ontbijt 200.00 gr kwark, mager bosbes 218 150.00 gr perzik, op siroop 105 10:00 tussend. 3.00 stuk mandarijn 114 25.00 gr chocolade butterscotch 123 25.00 gr chocolade melk 130 12:00 lunch 1 snee brood, donker meergranen 71 1 snee brood, rozijnenbrood 99 5 gr honing 11 5 gr kruidenboter 31 2 stuk kippenei gekookt 149 Dit tikt echt te hard aan met die calo's zo! Ok, think positive thoughts!!! Vanavond erwtensoep maken!! 15:00 tussendoor FRUIT! 17:00 diner 500.00 ml soep, erwten vers 290 50 gr rookworst, mager 120 1 snee roggebrood 99 10 gr kaas, goudse belegen 30+ 30 Totaal: 1700 kcal ongeveer? Nou weten we wel waar die extra kilootjes vandaan komen hihi...
Oei....ik wil je niet demotiveren,maar stoppen met roken en lijnen tegelijk is niet zo'n goed idee...... Beter eerst stoppen met roken,want dat is veel ongezonder voor je lijf,dat overgewicht.En dan over een maandje eens gaan lijnen.Want je maakt het jezelf nu wel extra moeilijk.Ik wil niet betweterig overkomen hoor.Sorry daarvoor. Als het je lukt vind ik je extra knap
moppie wat knap dat je het toch vol hebt gehouden !! het is ook echt moeilijk ook ik heb het 3 jr geleden mee gemaakt en sjeee wat viel dat tegen en wat was dat heftig ik zie dat je ook bezig bent met een ukkie misschien helpt het om te weten dat je kans met 30% toeneemt op een zwangerschap als je niet meer rookt en dit na 3 maanden al hier duurde en duurde het maar en we moesten ook naar het ZH na 2 jaar was het zo ver ik dacht als ik daar aankom met mijn roken zeggen ze toch stop jij maar eerst een met dat gepaf van meer dan een pakje per dag dus goed voornemen ... einde carnaval ... einde roken nou ik heb het geweten !! en ik sluit me ook aan bij suzanne maak het jezelf ff niet te moeilijk ! nu is het ff beter om een koekje of dropje te pakken dan die peuk !! meis je kan het echt ! en het is ook niet makkelijk .. je mag ook stampvoeten en gillen en janken .. dat hoort er gewoon echt bij hier is het ook gelukt .. niemand die er ook maar 1% vertrouwen in had .. en idd na 4 mnd niet roken was ik zwanger van onze Tim ik hoop dat dit je wat kan helpen dikke knuf
nou het huis is schoon en lekker mijn soeppie met brood op .. ga nu ff lekker niks doen .. ben er klaar mee !
Ik heb me vandaag stiekem weer gewogen.... 73,8 kg. Toch weer 3 ons minder dan gisteren. Ben nu sinds afgelopen maandag al 1,6 kg kwijt, vind ik wel behoorlijk veel ( ondanks dat het wsl veel vocht is, ook dat weegt mee).
Ik was jullie kwijt! Weg was het topic. Ik ben inmiddels de oud&nieuw kilo's alweer kwijt. Dus dan is alweer dat. Nu weer verder met Sonja! Go for it!
Echt super dat iedereen zoveel afvalt!! @moppie, echt super knap, dat je dit allebei tegelijk probeert, lijkt me een enorme opgave! Stoppen met roken is niet niks en hier na bijna 2,5 jaar gestopt te zijn, nog weleens van hmmm ik wil ook wel een sigaret (als ze met zn allen gezellig staan te roken). Maar je kan het! En ik zou idd niet al te streng zijn qua lijnen voor jezelf! Maar echt super knap hoor!! Nou hier heeft net de wasmachine het begeven :x en dan ook wel pas toen die al vol met water was gelopen :x echt shit!!! moest hem wel openmaken, alles nat pfff... Gelukkig was me moeder zo lief om alle natte was meetenemen en te wassen maar wat een werk!!
Melanie.. vind snert ook zo lekker! Laat ontbijten scheelt tegen de honger. Emma.. fijn dat je stoelgang weer op gang is.. Scheelt ook weer op de weegschaal! En poetsen daar verbrand je ook weer callorieen mee. Geniet van je soepje. Dan zie je nu eigenlijk pas wat je normaal at.. en hoeveel extra's dat waren.. En knap dat je al een week niet gesnaaid hebt s'avonds! Humbly. 7.00 is ook nog wel te doen toch? Zijn kinderen die veel vroeger wakker zijn. BK.. Roerei is i.d. erg lekker! En kaas fondue.. * kwijl* knap als je je kunt inhouden! Truus.. je begin is goed! Moppie.. ik zou denk ik ook eerst gaan voor stoppen met roken. Je maakt het jezelf zo moeilijk nu.. Wat ik deed toen ik ging stoppen.. Heb bij de Makro zo'n grote pot met lolly's gehaald. ( 100 stuks meen ik) en liep de hele dag met een lolly in mijn mond. Inez.. vind het ook moeilijk om niet dagelijks op de weegschaal te staan.. Zeker nu het zo hard gaat. Mooi, al weer - 0.3.kg. **** Tussen de middag 2 visfrietjes van Esmee mee gegeten. Bewust niets voor mezelf mee genomen. Lunch.. 2 boterhammen.. 1 met achter ham en 1 heel dun besmeerd met pindakaas.. en een glas optimel.
@moppie, echt knap hoor en stoppen met roken en ondertussen ook nog af willen vallen! Dat valt echt niet mee, respect. @mamavesmee, toen ik ging stoppen met roken liep ik ook heel de dag met een lolly in m'n mond maar het hielp toch wel enigszins! Zo net gelunched, een bruine pistolet met filet american en uitjes en een glas sinas light.
Even offtopic, iemand nog tips wat voor een nieuwe wasmachine?? Ik ga denk ik bij neckermann ofzo bestellen, maar ze hebben er zoooooooveel
haha, volgens mij heeft iedereen hier een tik als ie stopt met roken. Ik liep de hele dag pepermuntjes te eten...
Nou het is best moeilijk geweest om mijn motivatie te vinden om af te vallen, heb de afgelopen week zo nu en dan toch flink gesnoept, maar ben wel de hele week op de fiets naar mijn werk gegaan en niet met de auto. En misschien heb ik nu de motivatie gevonden, want ik vond het niet eens erg dat mijn man heerlijke kipkluifjes naast me zat te eten. Ik was vanmorgen ook ineens 1 kilo lichter dan maandag, geeft ook meer motivatie. Ik krijg ook meer motivatie als ik er mee bezig ben door op deze site te kijken en dit tipic te lezen. Voor de komende week heb ik allemaal gezonde lekkere dingen gehaald, als ik dan iets wil eten kan ik iets gezonds pakken.
zo ik kom lekker uit bad volgensmij ben ik een kilo lichter patries wat shit van je wasmachine .. kan je hem niet meer maken ik zelf heb een miele ben er erg happy mee maar die is al weer 9 jaar .. mereli wat top dat je je motivatie hebt kunnen vinden !! en geweldig toch een kilo er af melanie ik liep de hele dag met wortels .. maar in de avond met chips truus mmmmmmmm lekker !! en gezond !! ik zit nu ook aan de sinas mamavanesmee ... jaaaa ik ben ook happy van mijn niet snoepen .. we kunnen het wel ! en zodra ik wat wil kom ik hier wel hangen en wat super dat je zelf geen visfrietjes hebt genomen ! knap hoor die zijn erg mmmmmmmmmmmmm zo en nu tim uit bed halen het is al laat voor hem
Hallo Dames! Jeetje wat hebben jullie veel gepost! Was even bezig met terug lezen. Truus welkom @patriesja: super toch dat er wat af is! Helemaal als je het niet verwacht @burningkarma: Lekker hoor scrambled eggs, en vanavond kaasfondeu? Wat een feest moet zo af en toe kunnen toch! Vind dat je naast het lijnen soms ook mag genieten van het eten. @moppie: is het niet te veel in 1 keer en stoppen met roken en lijnen? Ik heb zelf nooit moeite gehad met stoppen met roken. Maar kan wel begrijpen dat het zwaar is en dan ook nog eens op je eten letten..respect hoor! @inez: Jeetje dat gaat ook goed! 1,6 kilo! @ daan04: hihi was je ons aan het zoeken? We zijn een echt cluppie geworden nu stoer he! @mamavesmee: hihi dat is inderdaad slim om te doen, niks voor jezelf mee nemen. Visfrietjes zijn wel heel erg lekker! Ik ben vanochtend een uur naar zumba geweest was weer heerlijk, direct op de weegschaal gestaan en het is nu 89,6 dus wel wat afgevallen Vanochtend heb ik 2 cracottes met kaas gehad en een gekookt eitje Vanmiddag 2 cracottes met kaas en een cup a soup Vanavond eten we een biefstukje met gegrilde groentes en aardappelschijfjes. Denk dat ik voor vanavond ook nog wel wat over heb om een bakje popcorn te nemen
Zooooow Vanaaf gaat de verjaardag hier niet door,, er ligt veel te veel sneeuw en het sneeuwd nog steeds ( hele dag al ) O; - 200 gr magere yoghurt met 50 gr kellog's natures pleasers - 1 banaan - 1 glas halfvolle melk T; - 2 mandarijntjes - 1 gekookt ei - 3 glazen water L; - 2 bruine boterhammen met file american - 1 glas water T; - 2 kopjes koffie met melk en een zoetje - 2 glas water - 1 sinaasappel A; - 200 gr witte kool - 130 gr gekookte aardappelen - 1 valez burger ( annas met 30+ kaas ) - 1 glas water Zooow