O; - 200 gr magere yoghurt met 40 gr brinta flakes - 1 banaan - 1 glas halfvolle melk T; - 2 kopjes koffie met melk een zoetje - 1 glas water - 1 peer L; - 1 tijgerbol ( 300 kcal?? ) met file american - 1 fjord met file american - 1 glas water T; - 1 peer - 2 kopjes koffie met melk en een zoetje - 2 glazen water A; - 200 gr rode bieten - 130 gr gekookte aardappelen - 1 groentenburger Totaal kcal; 1339 20 min gefietst 30 min gewandeld
Ja dat is misschien ook wel waar! Ik heb genoten van mijn Nasi Ik mag in totaal 25 punten hebben met de WW. Dus misschien ga ik dat dan proberen ook dan kan ik zelf invullen wat ik wil eten enzo en waar ik zin in heb maar moet dan wel de punten tellen uit het boodschappen boekje!
Humbly..vind jou dagmenu's altijd zo mooi! Emma.. ja, dat hongergevoel na meer zit echt tussen je oren. Mis nu de chocolade mouse die ik normaal altijd at.. Ja, ben gek op chocolade! MamaRianne.. Misschien werkt dat wel voor jou, dus kun je af en toe best wat lekkers pakken.. Maar dan moet je daar de rest van de dag wel rekening mee houden. Bij Sonja denk je meteen.. K*T mijn dag is verpest.. *** Esmee ligt op bed.. ga lekker even relaxen en daarna een grote mand strijk weg werken.. Joeppie!
Haha ja die is zeker verpest Ik ben eens 11 kilo afgevallen ermee maar helaas zaten die 11 er ook snel weer aan
Die menu's van Humbly klinken altijd heerlijk zeker die Filet American die ik vaak ziek voorbij komen MvE Lekker relaxen Meid! Jurre ligt ook maar geloof dat hij toch niet moe is :S maar wel jengelen enzo
zo hier ook rust in de tent !! tim ligt op bed en mannetje is de boodschappen halen heel gezond boodschappenlijstje heeft hij mee ..
@mamarianne; dat is toch redelijk goed of niet?? haha iedereen had hier oowk nasi maar heb lekker wat anders gegeten @mamavesmee; thnxx is toch niet eens zow speciaal of wel Relaxxx ze!! @mamarianne; danke jah soms is het gewoon lekker file en dan heb ik dat 2 dagen haha het is maar 2 dagen goed en dat vind ik zonde,, @Emma; heerlijk hier inmiddels alweer 2 uur rust Liefsz 8)
Ja idd Filet kan je niet zolang bewaren,vindt het ook altijd zonde om het zo weg te gooien als het bakje nog half vol zit ofzo hihi
Jah dat heb ik dus oowk daarom eet ik het dan oowk 2 dagen en dan gewoon weer een week niet en dan weer 2 dagen wel haha Liefsz 8)
en 56 kcal Ik heb echt geen idee hoe punten dieet werk haha 1 portie is toch 1 boterham bijvoorbeeld?
Hmm dus een toastje met filet is geen ramp in het weekend dus als ik het goed lees lekker met een beetje peper erop .... vandaag erwtensoep gehad met een boterhammetje met light smeerkaas maar ik had het erg moeilijk met de pannekoeken maar me toch kunnen beheersen gelukkig , hahahaha ...
Jah owkey je moet natuurlijk niet overheen komen als je nog punten over hebt kun je er lekker van genieten
hey meiden, Het gaat goed hier zie ik?! Zie heerlijke chocopinda's voorbij komen. mmmmmmmmmm *kwijl kwijl*. Weer je wat lekker is, paprikachips en m&m's door erkaar eten. oh heerlijk. Kan er me helemaal ziek aan eten. Vandaag kwa calorieen wel een goede dag gehad. Alleen het voel niet zo. Vanmiddag op het werk had ik geen zin in mijn (vieze) boterhammen. Dus heb ik lekker een pistoletje met dun kipkerrie salade (met ik kies bewust logo. 77kcal per snee (dus viel wel mee)) gehaald. Vanavond hadden we werkoverleg. Dus heb een soort van gesplitst avondeten gehad. Op het werk een broodje, en thuis nog een kop soep. Zit nu op 1030 calorieen. Dus dadelijk nog een schaaltje optimel caramelvla (verslaafd aan caramelvla!!!) erachteraan. En ik kan er weer tegen! Liefs