Is idd in het nieuws geweest, echter deze methode gebruikt dat gelukkig niet, dit zijn ampullen met carnitine die je een half uur voor je ontbijt onder jentong neemt (de vloeistof) en daarna mag je een appel eten, de ampul onderdrukt het honger gevoel, je mag de eerste fase (24 dagen) zeer weinig eten waardoor je afvalt, (500kcal), daarna kom je in de stabilisatiefaze en mag je heel geleidelijk aan iets meer eten, je eet heel veel groenten en geen brood, pasta enz, het is dus een crash dieet. Ik heb het eerder gedaan het is heel zwaar maar had toen welwater kilo's kwijt geraakt.
Dank je wel, ik heb geen crashdieet gedaan ofzo, maar wel opgelet dat ik wat meer ging drinken en eerder op bed tegen het snaaien.
Phoe heftig! Heel erg veel succes! Ik ben wel benieuwd hoeveel je gaat afvallen. Krijg je het vergoed?
Tis ook wel heftig, maar alles voor de kilootjes hihi en gelukkig doet mijn man mee met avond eten enz dat scheelt al enorm!! Zoals ik begreep alleen de consulten 80% (valt onder alternatieve geneeswijzen), maar is afhankelijk van je verzekering. Hou jullie op de hoogte.
Of ik blijf hier wat hangen in gewicht....schommel tussen de 78,6 en 79,2. Volgens mij miet ik wat meer gaan drinken, want ik denk dat het vocht is. Zal nu eerst eens een blokje hardlopen.
Hier duurt dat wegen wel weer even. Momenteel erg veel moeite met man die savonds ships eet of frietjes Maar ben nog niet gezwicht Ga denk ik een uitdeelbox halen en dan ieder weekend een zakje ofzo..
Mag ik ook met jullie mee schrijven meiden? Ik ben sinds vorige week ook weer begonnen met minder eten probeer onder de 1500 calorieën per dag te blijven en wil straks gaan sporten six week six pack of iets dergelijks lekker thuis via YouTube Alleen mijn buikspieren zijn nog niet helemaal bij elkaar dus moet nog even wachten Ik meet ook mijn cm op en ben in 1 week 2cm op mijn heupen kwijt 1cm op mijn buik en 1cm van mijn bovenbenen en van 73.5 naar 73.
Hoi! Ik schrijf gezellig mee als dat goed is! Ik mag voor mijn leeftijd en lengte tussen de 55 en 70 kg wegen maar weeg 80. Ik ben nu al 4 weken bezig met weight watchers en op zich werkt het goed maar de weekenden zijn echte valkuilen voor mij! Dan ga ik wijn drinken en snacken en chips en chocola.... Door de weeks kan ik het heel goed gezond houden maar die weekenden... Iets om aan te werken! Ik wil uiteindelijk 65 kg wegen (dus 15 eraf) en zit nu op 77,6 geloof ik... Ik beweeg nu ook meer (ik heb een crosstrainer thuis staan en doe oefeningen met gewichten) en ik drink veel water (alleen zo vaak plassen nu!) Liefs Tess
Goed bezig! Maar stomme vraag misschien, kun je niet beter wachten tot na je eventuele zwangerschap? Je kleintje in je buik heeft straks van alles nodig wat jij naar binnen werkt toch?
Ja hahaha klopt zeker maar voorlopig ben ik niet zwanger (miskraam gehad in aug) en dan wil ik echt werken aan een gezond gewicht want met een mooie bmi de zwangerschap ingaan lijkt mij heel goed juist en mocht ik toch zwanger zijn ergens in de komende maanden zal ik zeker mijn eetpatroon aanpassen!
En niet alleen dat maar ben ook veel gezonder gaan eten wat een zwangerschap alleen maar ten goede komt volgens mij 😉
Hey ontmoeten we elkaar weer zo zitten we te wachten op onze kleintjes en nu moeten de kilo s er weer af haha. gelukkig gaat de tijd nu sneller Hoe heb jij dat voor elkaar gekregen die 4.6 kilo
Sochtends weight care reep, smiddags weight care reep, savonds gewoon mee eten en bij de koffie savonds een milkbreak koek. Veel drinken water, thee etc
Hier weer 300 gram er af en 1cm buikomtrek! Kilo's gaan niet snel, maar dat "mag" ook niet ivm borstvoeding. Maar...heb net een jaarabonnement genomen bij de sportschool! Dus vanaf maandag weer lekker los met sporten!
Ytest eet jij dan s ochtends en s middags helemaal niets meer? Verga je dan niet van de honger MamavanJuul Goed zeg! Succes met sporten! Ging vanmorgen op de weegschaal staan en weer 0.5 kilo eraf Wil eigenlijk maar 1x in de week wegen maar kon het niet laten
Hahaha, dat is lekker joh! Jezelf afbeulen, luie zweet eruit. Elke keer als ik ben begonnen denk ik: waarom? En elke keer als ik klaar ben denk ik: yes!
Heb t veelste druk met die kleintjes om honger te hebben.. Savonds als t rustig is, is het moeilijker om niet te gaan snaaien