Nou ik dacht dat ook, maar schrok van de week toch wel hoeveel erin zit. We zullen morgen wel de schade zien. Morgen druk dagje dus hopelijk geen tijd om te snaaien. Waarom heb ik het zover laten komen???
Deze las ik net Oorspronkelijk geplaatst door Ellen291982 Als ik wat lekkers mag bedenk ik wel dat het iets met zijn wat ik een 10 geef. Moet het echt heel lekker vinden. Deze gedachte helpt me heel goed. Iets wat ik ook ga proberen toe te passen
Zo hallo dame's, Weer even een berichtje vanuit deze kant. Hier blijft het gelukkig lekker gaan. Gewicht zakt ook elke dag steeds iets,dus ik ben helemaal happy Jacenhenk: Wat balen zeg van de uitslag. Het zit bij jullie niet echt mee he. Vind het wel knap van je dat je toch zo netjes blijft gaan met je dieet. Cherie: Wat fijn dat je gewicht aan het zakken is,nog even een je bent onder je start gewicht. Kaboutertje: Ben je niet een beetje te streng voor jezelf Bedoel dingen zoals rijstewaffels en cherrie tomaatjes zijn niet z'n erge extraatjes. Ik was bij mijn vorige poging ook te streng met het gevolg dat ik alleen maar meer ging snaaien. En misschien dat de menu's van sb voor jou toch echt te weinig is. Probeer gewoon zo door te gaan met lekkere en gezonde tussen doortjes. En neem jezelf dat ook niet te kwalijk. De ene lichaam heeft soms meer dan het andere lichaam nodig
Van tomaatjes en rijstwafels kan je wel degelijk aankomen:x Vandaag dus superstreng en mijn handen op mijn rug binden, tape over mijn mond anders zou ik het zelfs nog als een varken naar binnen werken haha. Ik ga nu verven, dus vieze handen en kan niets eten dan. Ik baal! verdorie wat ben ik toch dom
Heb ff snel terug gelezen, maar weinig tijd om op iedereen te reageren. Sorry!!!! Dus korte versie van wat ik me kan herinneren: Agnes: dank je wel, ben ook best wel trots op mezelf (bloos) wat fijn dat je elke dag wat afvalt is zeker motiverend!!! Kaboutertje : ik ben het wel met Agnes eens, gezonde snacks zijn een goed alternatief als je trek hebt, is beter dan chocolade en andere troep. Mamavanjuul : je gaat lekker zo te horen.. Echt fijn zeg.. Helise hoe gaat het bij jou?? Hier vanmorgen weer lekker de better Belly gedaan, en de rest van de af in huis bezig geweest, beneden alle ramen binnen en buiten gezeemd, kasten uitgemest, 2wasjes gedaan en opgevouwen, dus die kcal verbranden ging wel lekker Hahahaha Vanmorgen mij. Weeg moment gehad EN ZO SUPER ZIT EINDELIJK IN DE 80,6 Dus EINDELIJK van die 81,3 af.. Hopelijk gaat het nu. Weer even een week wat harder en kan ik volgende week melden dat ik na 2 jaar weer onder de 80 zit!!!!!!! Ben zo happy!! Alleen nu wel koppijn omdat ik teveel gedaan heb, dus vroeg onder de wol, kids zo naar bed, moest net verplicht douchen omdat Maikel me onder spuugde brr zo zure lucht is dat echt goor Hahahaha Nou deze week nog hard werken in huis, dan is de grote zomer schoonmaak weer achter de rug en daarna heb ik weer meer tijd voor jullie!! Maar nogmaals ik lees wel elke dag mee!!!
Zo lekker ga ik niet hoor, haha! Zit gelukkig weer op de 69,5, dus hoop toch echt over een week ofzo onder die 69 te zitten. Zal wel niet, want moet over een week ook weer ongesteld worden, haha! Ach...kreeg vandaag een super mooi compliment van een collega: Je ziet er echt goed uit....en steeds beter valt me op Kijk, dát doet een mens goed
Juul!! jeehaa! super compliment Goed bezig! Jace beterschap met je ventje! en gefeliciteerd met je overwinning! zakken dat gewicht! kabouter t zal vast wel meevallen! kop op. hou wat gezonde dingentjes achter de hand voor die buien. hier goed bezig. heb wel stukje boterkoek op.. shame on me! verder ontbijt 2 crackers met rookvlees (toen wat boterkoek.. hij bleef maar kijken! en was op visite m weg zetten is ook zo lullig) toen een halve banaan en daarna 3 crackers. rookvlees, kipfilet en speculoospast. ronde hardlopen en s'avonds een klein bordje paella. nu heb ik wat trek. en probeer ik niks te nemen..
Kaboutertje: nee hij is niet ziek hoor, maar hij heeft als baby erge reflex gehad en nu is dat verborgen reflux geworden, dus het komt nog wel omhoog maar meestal er niet meer uit, gister dus wel weer een keer, en precies boven op mij Hahahaha.. Mamavanjuul : leuk hè om complimenten te krijgen, ik kreeg die deze week ook van 2 mensen. En ook van nee nog 10 kilo??? Dan blijft er niets van je over, terwijl ik 2 jaar geleden toch ook echt 70 woog!! Cherie : goed zo meis, dat is de goede denkwijze.. En is het nog gelukt om niets te nemen, misschien een tip: nemen paar glazen water als je zo.n dorst hebt, dit zorgt tijdelijk voor een vol gevoel en dan is de lekkere trek beter te negeren!! Werkt bij mij in elk geval wel Hier weer 100 gram kwijt ivm gister!! En ongi geworden Pff dacht dat dat pas volgende week was maar goed mag de pret niet drukken en mogelijk weeg ik daardoor nu zelfs nog wat zwaarder dan de werkelijkheid Hahahaha Nou ga zo naar de bekkenfysio en daarna verder in huis en nog ff naar de marktvanmiddqg met de kids Fijne dag iedereen
Eylem / start ~ 89 / streef ~ 70 / afgevallen ~ 7.5 / huidig ~ 81.5 Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~ 12.1 / huidig ~ 66 Troelala / Start ~ 99.7 / streef ~ 65 / afgevallen ~ 12.2 / huidig ~87.5 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~18.0/ huidig ~ 81,9 Mina / start ~ 64.3 / streef ~ 56 / afgevallen ~ -3 / huidig ~ 61.3 Citroen / start ~ 92 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 8.9 / huidig ~ 83.1 Toekomstige mam / start ~ 71.5 / streef ~ eerst 67 dan 61 / afgevallen ~ 3,5 / huidig ~ 67,9 Peace / start ~ 83,2 / streef ~ 67 / afgevallen ~ 11,4 / huidig ~ 71,8 Snoopy1979 / start ~ 88,7 / streef ~ 67 / afgevallen ~ 5,5 / huidig ~ 83,2 Helise / start ~ 92.5 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 5.3 / huidig ~ 87.2 Mamavanjuul / start ~ 76,7 / streef ~ 65 / afgevallen ~ 7,5 / huidig ~ 69,2 Kabouter/ start ~ 72/ streef ~ 62 ( om te beginnen, daarna misschien nog 4)) / afgevallen ~ 3,7/ huidig ~ 68,3
Goedemorgen meiden! Vandaag een lekker dagje vrij genomen, kindjes lekker hun dagelijkse ritme. Dus mama lekker alleen thuis! Even op mijn gemakje door het huis heen en lekker naar de kapper etc etc. Gister patat gehad, dus vandaag maar even niet wegen
Zo streng zijn heeft geholpen. Ik heb gisteren maar 2 rijstwafels en 1 handje pinda's teveel op. Veel gefietst en bij alles wat ik in mijn mond wilde steken dacht ik aan Ellen: is dit een 10 waard. Het werkt!!!! ( tot nu toe) water drinken: dat vind ik overdag niet erg, maar 's avonds wel, want dan moet ik 's anchts uit bed en heb ik geen zin in. Jac ( sorry kort het af) mooi jij ook weer wat kwijt. En die reflux heeft hij daar nog last van? Of nu niet meer ( ik bedoel pijn dan) Cherie: boterkoek...... mmmmmmmmmmmmmm. Is het een 10 waard? Nee alleen een hapje, dus ik doe het niet haha. Als ik ongesteld moet worden ben ik ook altijd zwaarder en dan baal ik wel. Kan dan maar niet denken dat het daar door komt. Zo en nu actie, ik ga wat doen.
He lieve meiden, Even een teken van leven van mij! Druk druk druk! Maar alles gaat goed hier! Ik hoop vandaag nog even verder te reageren!
Je had ook gelijk kabouter het was geen 10 waard. ik ga het vanaf nu ook toepassen! ga mijn best weer doen vandaag! goed dat het geholpen heeft kabouter.
Zo....zal weer even mijn menu plaatsten: O: 1 knackerbrod vruchtenhage, 1 knacherbrod hagelslag, 1 knackerbrod jam T: Appel L: 2 broodjes runderrookvlees, 1 pindakaas en een schaaltje yoghurt T: ? D: aardappels met snijboontjes, komkommer en een klein stukje worst. NU eerst eens 0,5 l water wegwerken!
Ook net een bak kibbeling op!!! Nu weet ik weer waarom ik nooit naar de markt ging.. Was misschien geen 10 maar een 9 haalde het toch wel Kaboutertje: goed zo meis, maakt niet uit wat je doet, als het maar werkt!!! Cherie : Hmmm boterkoek zeg dat soort dingen nou niet, ben ongi. Kids liggen alle 2 weer plat, heerlijk hoor, hou het er lekker in bij de oudste, hij is al wel 3 maar gun mezelf die rust ook wel heel erg. Zit nooit op de bank een filmpje te kijken, dus vandaag niet poetsen maar een rust dag. En morgen boodschappen doen en daarna de keuken soppen. Dan nog 2 kasten uitsoppen en dan is het beneden helemaal klaar. En dan volgende week de rest!! Nou ga de marathon verder kijken.. Leuke film, wel een beetje grof, maar daar probeer ik door heen te prikken... Xx
Hier weer een goede dag, niks gesnackt tot nu toe Ben naar de kapper geweest en had een banaan in mijn tas gestopt, dus die als tussendoortje gehad. Vandaag begonnen met 30 days shred. Ben heel benieuwd. Qua kilos hoeft er niet veel meer af, maar het mag ook nog wel wat strakker. Dus elke dag die oefeningen doen, 2x rpm en 1x pump. Hopelijk kom ik dan echt eens van die armen en dijen af
Hey meiden! Ik red het toch niet om overal op te reageren dus haak hier weer in! Ik zag goede dingen voorbij komen en de 10 ga ik ook gebruiken Net 5,5 km gelopen maar heb weer zoveel last van mn scheen. Ik baal zo!!!!! kwa conditie en t lopen gaat het zo supergoed! Grrrr.