Nou heb alles ff ingevuld en word als avond eten 2 volk boterhammen 1x kaas 1x selderie salade 3 rijstwafels 1x kipfilet 1x sandwichspread 1x jam En dan zit ik vandaag op 1600 kcal dus word een streng begin van onze gezamenlijke vakantie hihihi.. Maar ja had ik maar geen friet moeten eten.. Iedereen een fijne avond
Heb het gelaten bij 1 boterham met kaas en 2 rijstwafels jam en sandwichspread En de appel van vanavond weg gelaten. Nu mag ik vanavond nog een nectarine en dan heb ik zelfs nog 31 kcal over hahaha.. Best knap gepuzzeld van mezelf al zeg ik het zelf Zo nou kom ik niet meer langs hoor Zo m'n schatje ophalen in Rotterdam en voor die tijd moet er nog gedoucht worden dus heb het nog druk
Jac @ Lief dankje , het is idd heftig maar ja keus is er niet . Maar genieten nu dubbel van de kleintjes van mijn zusje. Heb je een leuke dag gehad ? En die patat moet keer kunnen . Hier ook gezondigd dan in het sporten niet gedaan dus. Eten : brinta twee koekjes en sultana drie en Ah maaltijd Mandarijn . Straks nog chips mis of aardbeien of radijsjes weet nog niet wat. . Drinken : rivella veelwater thee koffie zo meteen Weet wel dat we een erg gezonde kar hebben de laatste tijd. Manlief heeft zich worst mee genomen , hij kan slecht jouwen. Gister zaten we rond 20.00 bij de tandarts hij had last van zijn mond . Al de hele week , werd gister erger , heb hem na de tandarts gestuurd ik was boos dat ie maar door liep er mee . verstand kies en kiezen deden zeer . Nu kan ie niet goed kauwen nog van daar de worst en ah maaltijd. Chips wil niet en is ie beetje flauw van. Het lijkt er op dat ie morgen ook vrij is. Je schatje je mannetje bedoel je fijn samen zijn meis .
Even snel een berichtje van deze kant. Vandaag geen goede dag gehad,teveel spekjes op en heb de hele dag al hoger (dus eet ook nog eens veel vandaag) Wel vanochtend weer mijn buikoefeningen gedaan. En morgen weer een nieuwe dag
Jackenhenk fijn dat het gesprek goed ging.lekker dan van die vissen. Zoontje niks gemerkt?je hebt wel genoten toch van de frietjes? Manyana dikke knuffel meis Peace goed! Gefeliciteerd! Marnat wat fijn dat je hier lkkr van je af kan schrijven.eet je smiddags niks?ook al een vriend/man met gebitpijn mijne heeft maadag twee verstandskiezen verwijdert Agnes idd morgen weer een dag als je dan maar weer je best doet
Hier vanmorgen wezen fietsen naar de action ongeveer twintig min heen toen naar mn moeder tien min toen naar de stad vijf min toen naar huis kwartier dus beweging wel gehad ook in de stad met mn zoontje lopen aan de hand en op de arm Mijn menu O drie rijstewafels twee met 20+smeerkaas en leverpastei T niks L pistolet met pittige kaas sla en hema mosterd en flesje spa rood ( gelunchd bij de hema met mn zoonte T twee eierkoeken D sla met honingmosterddressing aardappels en kipfilet ala minute T staafje waterijs
toekomstigemam@ Manlief liep hier al van af maandag mee rond . Nu gaat het wel de hegtingen zijn er nog niet uit dus het trek wat nog. verstandskies idd . Ik eet wel tussen de middag alleen nu kon dat niet werkte om 12 uur Anders eet ik drie broodjes en als ik niet hoef te werken s middags eet ik brinta of een cracker met kaas of vlees waren . Ga nu even een gezond schaaltje maken radijsjes en wat aardbeien. En manlief worst . Net terug van een rondje lopen , het weekend weer een heel eind en als het weer mee zit fietsen .
15362033]Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~ 14.2 / huidig ~ 63.9 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~22,3/ huidig ~ 77,6 Peace / start (7/1) ~ 83,2 / streef ~ 67, misschien naar 65 / afgevallen ~ 14,0 / huidig ~ 69,2 Helise / start ~ 92.5 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 5.3 / huidig ~ 87.2 Mamavanjuul / start ~ 76,7 / streef ~ 68 / afgevallen ~ 7,2 / huidig ~ 69,5 Kabouter/ start (2/4) ~ 72/ streef ~ 62 ( om te beginnen, daarna nog 4?) / afgevallen ~ 8,2/ huidig ~ 63,8 MamavanJordy: start ~ 80,1 / streef ~ 64 (om te beginnen) / afgevallen ~ 4,1 / huidig ~ 76,0 Ons Kleintje / start 29/5 ~ 69/ streef ~ 65 / afgevallen ~ 1,1/ huidig ~ 67,9 Meijke / start ~ 71,3 / streef ~ 65 / afgevallen ~ 2,8/ huidig ~ 68,5 Luciaatje / start ~ 78/ streef ~ 68 / afgevallen ~ 4,4/ huidig ~ 73,6 Marnat / start ~ 73/ streef ~ 66 / afgevallen ~2 kilo / huidig ~70.6 Manyana /start ~ 72/ streef ~ 60 / afgevallen ~ 1,1/ huidig ~70,9
Goedemorgen lieve meiden Hier op de weegschool mogen staan , en ja hij glimlachte me toe . 2 KILO ER AF IN DRIE WEEK !! top dacht ik zo . Ondanks deze week slecht gesport heb, wel veel fruit , en natuurlijk twee keer nuchter . Lijkt me raar dat het door nuchter zijn komt. Eet blijkbaar goed nu dan blijft dat ook eerst maar zo. Eten vandaag : 1 broodje cervelaat , tussen de middag aardbei op brood. En mis straks een koekje . Drinken : 4 koffie water en dubbel fris . Dit krijg ik zo ie zo nog , verder over de dag zien we wel. Nu ook mijn buikje nog wat meer dan is het hele maal top. Zet hem op meiden jullie kunnen het ook ! Op na ons streef gewicht . Knuffel en werkze voor de geen die moet / mag werken .
Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~ 14.2 / huidig ~ 63.9 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~23,5/ huidig ~ 76,4 Peace / start (7/1) ~ 83,2 / streef ~ 67, misschien naar 65 / afgevallen ~ 14,0 / huidig ~ 69,2 Helise / start ~ 92.5 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 5.3 / huidig ~ 87.2 Mamavanjuul / start ~ 76,7 / streef ~ 68 / afgevallen ~ 7,2 / huidig ~ 69,5 Kabouter/ start (2/4) ~ 72/ streef ~ 62 ( om te beginnen, daarna nog 4?) / afgevallen ~ 8,2/ huidig ~ 63,8 MamavanJordy: start ~ 80,1 / streef ~ 64 (om te beginnen) / afgevallen ~ 4,1 / huidig ~ 76,0 Ons Kleintje / start 29/5 ~ 69/ streef ~ 65 / afgevallen ~ 1,1/ huidig ~ 67,9 Meijke / start ~ 71,3 / streef ~ 65 / afgevallen ~ 2,8/ huidig ~ 68,5 Luciaatje / start ~ 78/ streef ~ 68 / afgevallen ~ 4,4/ huidig ~ 73,6 Marnat / start ~ 73/ streef ~ 66 / afgevallen ~2 kilo / huidig ~70.6 Manyana /start ~ 72/ streef ~ 60 / afgevallen ~ 1,1/ huidig ~70,9 [COLOR]
Oops heb iets verkeerd gedaan met het weg halen van de laatste quote maar kom er niet achter wat.. Kan iemand die er meer verstand van heeft dit oplossen
Meijke fijne vakantie Marnat wat super zeg, je moet idd vaak kijken naar langere tijd dan klinkt het ineens veel meer dan wanneer je zegt dat je in 1 week 700 Gr. Bent afgevallen.. Beterschap voor je man.. Heb daar gelukkig nooit mee te maken want heb geen verstandskiezen gekregen hahaha wek makkelijk kan ik ook altijd op steken dat ik geen verstand heb als ik iets dom doe hihihi En knap hoor dat je dan zo kunt denken en genieten van de kids van je zus, ik denk dat ik echt zou stikken van de jaloezie.. Al schiet je daar ook niks mee op maar toch je moet het maar kunnen om zo positief te denken.. En m'n schatje is idd mijn grote vent hahaha.. Toekomstige mam: lekker menuutje.. En eierkoek met aardbeien Jammie klinkt enorm lekker hahaha Hier idd erg genoten van de frietjes .. Agnes : vind je echt super goed bezig meis. Zet hem op Nou lekker vakantie hier dus probeer elke dag langs te komen maar vergeef het me als ik er een paar dagen niet ben... Gaan niet op vakantie maar wel daagjes weg. Lekker tot 9:30 op bed gelegen, zonder man maar wel met de kids.. Manlief is dak dekker geweest voordat hij op de truck ging en doet nog wel eens een dakje, en daar is hij nu dus mee bezig en morgen ook nog, en dan moet hij hier nog een dakje maken bij de achterbuurten die heeft lekkage dus dan maakt hij dat ook nog even en dan hoop ik dat er de rest van de vakantie geen werk meer verricht hoeft te worden hahaha Fijne dag iedereen
Mijn menu: 3 rijstwafels 1x jam 1x sandwichspread 1x kipfilet en 2 glazen water T: sultana 3 koekjes L: 2 boterhammen met een gekookt eitje en selderiesalade 2glazen water T: fruitmix D: 300gr Chili con carne En dan heb ik nog 450 kcal over dus kan nog wat lekkers nemen incident avond om de vakantie echt in te luiden hahaha
jacenhenk@ Ja goed he idd je moet het niet per gram zien maar langere tijd . Vandaag niet sporten we gaan nog weg zo meteen . Weekend wel weer fietsen als het weer mee werkt , en anders wandelen . Ga ook wat eten betreft op deze voet verder , blijkbaar werkt het zo voor mij. Dat Zusje kids heeft wij niet doet wel pijn ! Jarloers is ver gezocht denk ik . Met ze om gaan is leuk maar wat moet ik anders de keus is niet anders en dat moeten we accepteren, Geniet van de vakantie samen ! Wij mogen nog een week en dan ook vakantie. We gaan ook niet ver weg , net auto gekocht kan niet alles hebben he. Dagjes weg wel borkum en verder zien we wel. Eten vanavond : zal denk ik ras patat worden of pizza het is vrijdag . Meijke@ Fijne vakantie Spreek jullie later
Marnat is jou man ook zo zielig nu? Hihi Lekker een stuk fietsen.super zeg twee kilo eraf! Meijke fijne vakantie Jackenhenk is ook heel lekker die eierkoek met aardbeien Ook al lekker vakantie geniet ervan word mooi weer Lkkr menu
Hier mijn menu O broodje boter en 20 plus smeerkaas T vanille yoghurt L drie brood met boter pinda kaas smeerkaas en pasta magere melk T eierkoek met aardbeien D sla aardappelen en kipfilet ala minute T weet nog niet
Ja dat is zo je hebt geen keus, denk dat als het je overkomt da je wel zo moet denken, maar toch is het idd heel knap dat je het kan, er storten denk ik meer vrouwen in dan dat ze zo sterk blijven als jou hoor... En ik zou bij d ingestorte horen vrees ik.. Maar goed geniet van je patat of pizza klinkt ook super lekker Hier menu weer eens veranderd, zijn 2 boterhammen geworden met 4 kip knakworsten dus is nog wel gezond dacht ik zo. Morgen gaan we pas echt zondigen dan gaan we bbqen zoooo zin in Zo ff een echte BBq kopen met kolen, we hebben een elektrische maar dat vind ik niet echt super leuk om te doen dus heb manlief eindelijk overgehaald om op een echte BBq nu te bbqen Dus zo nog wat boodschappen halen en dan hopen op goed weer morgen maar volgens mij komt dat wel goed.. Fijne dag iedereen