Eylem, wat goed van je dat je lekker bent gaan wandelen! Wat knap ook van je oudste dat ze dat volhield. Lionne, veel plezier bij Ikea! Cindy, netjes hoor 1.6 eraf!! Vanochtend een shake gehad, net twee pistoletjes op met kaassalade en vanavond dus eten bij Ikea.. Vrees dat ik morgen maar even niet moet wegen want dit zal er wel even inhakken na bijna een week alleen shaken.
HOi meiden, Hier vanmorgen gewerkt en mag nu nog even het een en ander met huisartsen/apotheken regelen en nog wat administratie. weegschaal... -3.4kg
hoi hoi @Helise die shakes gaan je op t laatst tegen staan he. Ze werken snel, maar ze komen helaas ook snel je keel uit! Bedankt ik hoop het ook, daar gaan we wel voor op na die 8!! @snoopy goed zo meid je kan het!! @Eylem dat had ik ook hoor teveel vet, maar wij hebben familiere cholesterol ofzoiets, wij maken dubbel cholesterol aan dus ik moet al erg oppassen, dus ik let nu echt op de vetten, om me cholesterol te laten dalen, want die zal wel flink hoog zijn op t moment, en dan ook laag houden. Dus even beetje puzzelen wat ik allemaal wel en niet kan eten. Noten? Hm ja zal eens even zien wat voor noten ik dan het beste kan nemen! Lekker hoor even wandelen, en wat flink van de oudste dat ze lekker mee gewandeld heeft! @Agnes geen dank, vind het heerlijk, het vult goed en een stuk gezonder hihi.... @zustertje 3,4 kg netjes lekker doorgaan!!
Zustertje, wow netjes -3.4, vooral zo door blijven gaan! Troelala, ja klopt, je hebt wel snel resultaat inderdaad maar heb er op het moment ook even niet zo'n zin meer in. Maakt niet uit, met calorieen tellen komen we ook een eind en ik kan het natuurlijk gewoon af blijven wisselen
Kom straks reageren voel me niet helemaal happy... Man en ik zijn ook aan de diarree is toch wel een of ander virus.
ik heb net 2 uur geslapen. bah bah.. baal zo van mezelf wil gewoon lekker bezig zijn... :'( maar iig met eten probeer ik te compenseren. vanochtend geen groentensap op (groenten zijn op) maar wat boerenland yoghurt met crueslie (viel verkeerd ben uren misselijk geweest) 2koppen koffie (koekje afgeslagen) jongens krentbol gegeven en gewacht tot ik thuis was en een kop detox groentensoep (broccoli, citroen, komkommer, ruccola, avoccado) met 1 snee speltbrood met hagelslag. dus nu nog een kop soep. misschien een klein portie spaghetti erbij en dan hopelijk vanavond nog even op de crosstrainer. en misschien vanavond nog wat fruit. aangezien we vroeg eten. sorry voor het even niet reageren.
He gats, zustertje. Mijn menu voor vandaag: O 2 boterhemmen, 1 met light jam en 1 met sandwichspread T 3 kale rijstewafels L 2 boterhammen met 30+kaas, tomaat, komkommer en ei en een beker drinkyoghurt T koffie en een stukje appeltaart D tomatenpasta met gehaktballetjes T: geen idee
@Cindy: Fijn dat de weegschaal lief was vanochtend, goed bezig!! Hihi heerlijk dat je lekker met je zoontje geslapen hebt! @Porkie: misschien heb ik het gemist, maar waarom kan je deze week niet je gewone eetschema aannemen? Hihi jaaa, ik vind chips ook zooo lekker. @Helise: Eet smakelijk en veel plezier bij Ikea. @Zustertje: Toppie! Ga zo door! Beterschap! @Lionne: klinkt lekker je menu! @ Cherie: Beterschap meid!
Hoi meiden, Mijn eerste dag gaat heel lekker. Ik word wel gek van het vele plassen hihi. Ik heb ook al lekker (hard)gelopen, les 2. Dankzij m'n lieve moedertje die even mijn dochter kwam vermaken en gelijk de ramen heeft gezeemd! Anders had ik vanavond gemoeten in het donker, dat zouden dan rondjes door de straat worden denk ik!
Morgenavond zal ik de pc aan doen om te reageren op iedereen.. Is een beetje lastig via de ipad vindik. Ik wil er het liefst nog zeven kilo af. Vandaag begonnen met weight watchers En met hardlopen met evi. Mijn menu Ontbijt:yoghurt met banaan en appel erdoor Tussendoor:appel Lunch:twee cracottes met mararine en smeerworst boterham met margarine en vruchtenhagel. Tussendoor:banaan Avond:stampot boerenkool met hambljes. En verder 2,5 liter water en een kop thee
Hier was de weegschaal ook lief!! -2.2 kilo! Ben dus van 64.3 naar de 62.1 gegaan.. Begin is er nog 6 kilo te gaan en dan zit ik op me streef gewicht (56 kilo) Dagmenu vandaag O en L: 4 droge volkoren knäckebröd en 4 mandarijnen + water Om half 5 een bruin pistoletje huzaren salade En nu 3 schepjes witte rijst en een grote salade met tonijn, ijsbergsla, komkommer, olijven en snoeptomaatjes Heb na school ook nog gesport vandaag dus ben bekaf! Ik probeer na me schooldagen weer op iedereen te reageren, voor nu zal ik dagelijks sowieso even me dagmenu plaatsen! Fijne avond iedereen!
Even snel, sta op de parkeerplaats van de cursus . Hier goed gegaan vandaag! Morgen wegen, ben benieuwd. Straks nog even freubelen voor de traktatie van Eva morgen op school. Die van vandaag was voor de bso, de juffen vonden hem echt superleuk en daarom kreeg Eva 2 cadeautjes in plaats van 1 . Misschien schrijf ik straks nog even.
Even vanaf mijn telefoon, ik kom zo op de laptop reageren. @zustertje hier is het recept van het kh arme brood. Hopelijk lukt het zo anders moet ik het over typen
@cherie: goed bezig! @minaa: lieve weegschaal, top! En gesport, goed bezig!! @snoopy: succes! Wat voor cursus heb je?
XOXO Thanks! Ga het zeker een keer maken... Meiden ik kom morgen weer ga zo naar bed hopelijk morgen een stuk opgeknapt. hoef gelukkig pas woensdagavond te werken.
Wow...veel geschreven hier zeg! Heb vandaag gewerkt, dus niet echt tijd gehad om hier te reageren, druk gehad! Heb vandaag wel wat info opgezocht over aankomen in de cyclus etc en hoor ook om me heen dat het soms wel 3 kilo kan schelen. Gelukkig maar, want ik baalde enorm! Gelukkig nog wel onder mijn startgewicht, maar er is gewoon 1,5 kilo bij. Waarschijnlijk dus vocht, dus weer flink bezig met water geweest. Ruim 1,5 L water gedronken, buiten de thee om. En we gaan weer vrolijk verder...kan er in ieder geval niet meer aankomen Mijn menu voor vandaag: O: Bruin brood met kipfilet T: Appel, banaan en water L: 3 stuks volkoren knackerbrod 2 met hagelslag 1 met ossenworst Salade met champignons T: Optimel drink Appel Wortels D: Boerenkool met worst (keurig afgewogen)