Eylem: van harte gefeliciteerd met de verjaardag van jullie meisje. Heel veel plezier vandaag (en groot gelijk dat je op deze dag geen cal. gaat tellen) Jacenhenk: Jullie ook een hele fijne dag gewenst.
Hallo iedereen bedankt voor het wensen van een fijne verjaardag. Helaas hebben we gister alles moeten afblazen, Maikel was al 2 dagen aan het spugen en diarree en gister middag moesten we naar het ziekenhuis wegens uitdroging. Het gaat nu al wat beter, vannacht nog wel overgegeven maar hij wil z'n flessen weer drinken. Dus das zo geen leuk begin van z'n nieuwe levensjaar, maar hopelijk hebben we nu alle ellende voor 2013 weer gehad. Wel goed voor de lijn deze stress zat vanmorgen namelijk op de 83,5 dus dat is het enige voordeel van deze situatie.. Hopelijk kan ik snel weer actief meekletsen maar nu heb ik dus andere zorgen sorry hiervoor..
Jeetje Jackenhenk, dat is inderdaad anders dan je je had voorgesteld! Hopelijk gaat het nu beter zeg! @Eylem: gefeliciteerd!!! 1 jaar, echt de meest bijzondere verjaardag die er is vind ik! Fijne dag en geniet er van! Pff..het is me in mijn nek geschoten gister. Hoe bedoel je stres? Dus gister helaas niet kunnen sporten. Heb dinsdag en donderdag wel gedaan. Maar dat was helaas niet terug te zien op de weegschaal. Maar een behoorlijke stijve nek, wat doet dat pijn zeg! Hoop dat het dinsdag over is, want dat heb ik een afspraak bij de schoonheidsspecialiste Vanmiddag gaan we met de kids naar het pannenkoekenschip. Dus mijn hele menu daar op aangepast. O: 250 ml magere yoghurt 30 gr flakes 1 banaan L: 2 volkeren boterhammen met kaas,ham, tomaat en komkommer D: Pannenkoek met banaan T: water, wortelen, studentenhaver, appel, manderijn en vanavond een cola light met rum Kom ik op 1550 kca. Lijkt me netjes voor het weekend!
hallo meiden, ik dacht ik kom weer eens even langs!! lekker weekend allemaal? ik ga zo sushi maken ! ik ben zeer benieuwd... ben gek op sushi maar heb het nog nooit zelf gemaakt. Eylem / Start ~ 89 / Stref ~ 70 /afgevallen ~ 6/ Huidig ~ 83 Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60/afgevallen ~ 8.1/huidig ~ 70 Troelala / Start ~ 99.7 / Streef ~ 65/afgevallen ~ 10.1/huidig ~89.6 jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68/afgevallen ~15 /huidig ~ 84.9 mina / Start ~ 64.3 / streef ~ 56/ afgevallen ~ -3 /huidig ~ 61.3 citroen / Start ~ 92 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 8.9 / huidig ~ 83.1 porkie / Start ~ 101.2 / streef ~ 89/afgevallen ~ ?/huidig ~ ? Toekomstige mam / Start ~ 71.5 / streef ~ eerst 67 dan 61 /afgevallen ~ 3,5/huidig ~ 67,9 Peace / Start ~ 83,2 / streef ~ 68/afgevallen ~ 7,3 /huidig ~ 75,9 Snoopy1979 / Start ~ 88,7 / streef ~ 67/afgevallen ~ 5,5/huidig ~ 83,2 Helise / Start ~ 92.5 / streef ~ 75/afgevallen ~ 5.3/huidig ~ 87.2 Spiffy / Start ~ 62.2 / streef ~ 56 /afgevallen ~ 1.6/huidig ~ 60.6 Mamavanjuul / Start ~ 76,7 / streef ~ 68 /afgevallen ~ 5,5/huidig ~ 71,2
Zo he he dames!! ik kan weer een btje op adem komen! zit nog aan een AB kuur. maar kan weer wat doen. Nu mijn achterstallig onderhoud in huis weer wegwerken. al zweet ik me nog kapot als ik begin dus we doen rustig aan. Ik ben niet afgevallen (op de weegschaal) maar ik heb wel een broek die beter zit.. die durfde ik bijna niet meer aan omdat hij zo strak zat. dus mogelijk nog veel vocht omdat ik zo volgepompt zit met allerlei medicijnen (paracetamol, ibuprofen, AB etc etc) Ik ben sinds gister iig weer netjes bezig. probeer weer netjes mijn groentesappen te drinken.. (mijn huidje wordt daar zooo mooi van) en daarnaast weer van de troep af te blijven want t enigste wat smaakte de laatste 2 weken was troep! friet hapjes als het maar zout was met saus... bah! hahahahah) ik ga ff teruglezen.
Jacenhenk, heel veel beterschap met je kleine man. altijd schrikken zeg. fijn dat hij nu weer zijn flessen drinkt mamavanjuul. Ik weet hoe je je voelt.. hier dus ook zo. fijn dat je broeken beter zitten en kleinere maat! idd daar maar naar kijken! ik maar het is zo ontmoedigend als je de weegschaal helemaal niet ziet zakken... Zo te lezen veel zieken en allemaal wat zwaar. Kom op dames! beterschap en we gaan er voor! Ik ga ook weer knokken. wil gaan hardlopen maar dat zal na volgend weekend zijn. met de AB durf ik het nu niet en het ziek zijn nog.. En aankomend weekend heb ik nog wel een uitje gepland staan dus. daar ga ik nog van genieten. stiekum hoop ik wel het weekend nog iets te zakken in mijn gewicht voor t weekend. zodat ik een leuk rokje of zo kan kopen. (wil kopen ook) maar iig ik ben er weer dames!
Bedankt voor alle felicitaties! Ik ben helaas hondsberoerd, van verkoudheid nu echt omgeslagen in goed ziek zijn. Bah. En de jongste is net zo ziek, arm ding. Gelukkig vieren we haar verjaardag pas op tweede paasdag voor familie en vrienden, samen met de verjaardag van de oudste. Maar het was hier niet echt feestelijk dus . Dieet-technisch wel een goede dag met 1 plakje ontbijtkoek, 3 hapjes boerenkool en 2 hapjes appeltaart....Maar man, wat voel ik me ziek zeg. En dan met 2 jengelkinderen (oudste is ook niet lekker)....pffff. Sorry voor de ego!
he meiden hoeveel calorieeen zal ik nodig hebben om af te vallen en sporten? ik ga vanaf maandag 2x in de week fitnissen, 2x bodypump en 1 dag yoga en pilates (goh wat zal ik slank,strak en lening zijn straks haha). Maar ik weet niet zo goed hoeveel calorieeen ik moet hebben op een dag, doe nu sonja maar dat zijn niet super veel calorieeen op een dag. Ik wil liever niet in de spaarstand komen en me rot ergeren omdat het allemaal niet wil. Wil de laatste 25 graag kwijt en dat hoop ik hiermee te bereiken.....
Voor alle zieke onder ons,heel veel beterschap allemaal. Hopelijk knappen jullie allemaal snel op. Troelala: Je zou op voedingswijzer een eetdagboek kunnen bij houden. Daar kun je ook bereken hoeveel je eigenlijk mag eten. Daar wordt na geslacht,leeftijd,gewicht en hoe actief je dagelijks leven is gekeken. Aan de hand van die info krijg je dan te zien hoeveel callorieen je op een dag mag. Voorbeeld ik mag tussen de 2160 en 2640 callorieen hebben,maar omdat ik wil afvallen eet ik door de weeks tussen de 1200 en 1400. En sweekends tussen de 1400 en 1800.
Ik heb net wel wat interessant gevonden, een calorie teller. DIe laat zien wat je nodig hebt. Calorie Calculator: Bereken je caloriebehoefte als je wilt afvallen. Volgens deze berekening heb ik 1475 kca per dag nodig om binnen 11 weken op 66 kg te zitten. En dan elke week wat minder. Ga me er vanaf morgen eens aan houden, want wie weet helpt het. Voor vandaag zit ik er ruim over heen Bij mijn vader langs geweest in het ziekenhuis en bij de koffie een gevulde koek genomen, heel dom! Dus laat de borrel maar zitten voor vanavond denk ik...ben alleen thuis dat scheelt wel. Als ik nu niks meer neem, dan zit ik op 1530 kca. Dat is dan 55 kca te veel.
Hè dames, hier weer een beroerde nacht achter de rug, de kleine man ging tegen 5 uur weer onwijs spugen en huilen. Om 22:00 hadden we hem eindelijk stil en op bed. Om 7 uur werd hij wakker. Dus dat was dan wel weer fijn. Ik let nu totaal niet meer op wat ik eet, het is soep,brood en yoghurt dus veel aankomen zal ik wel niet doen. Nu is hij heel huilerig en hangerig maar houdt z'n water met ons wel binnen, maar zodra ik melkflessen of brood lid ga geven begint hij weer opnieuw met spugen. Dus straks toch het ziekenhuis maar weer bellen. Want lijkt mij dat 5 dagen leven op alleen water toch ook niet goed is voor zo'n kleintje
Goedenmorgen meiden Wat een heerlijke dag haha, wakker worden met fluitende vogeltjes, en de zon probeert door te breken haha....Heb er weer zin in vandaag! Kom maar op met de lente ik ben er klaar voor!!!! Me man is met de boys na het zwembad, en ik laat de radio even lekker knallen. Voel me echt happy whahaha, ik ben weer helemaal me oude ik aan het terug vinden. Of dat een goed teken is weet ik niet haha, maar daar komen we vanzelf wel achter haha.....Ik ben al lang blij dat ik me zo goed voel, en dat het zo goed met me gaat! Waar exen wel niet goed voor zijn hahaha.....Meiden fijne dag allemaal geniet er lekker van..... Voor de zieken en zieke kindjes heel veel beterschap, hoop dat jullie snel weer opknappen, ik denk dat ik verkouden word, me neus zit dicht, maar dat doet me niks hahaha.......Niks kan me meer schelen haha!! Ben helemaal gek haha!!! Ben benieuwd wat ik morgen weeg, stiekem hoop ik in de 88 maar misschien is dat ook wel te veel gevraagd haha, we zullen zien morgen! dikke kuzzzz
Ben ik weer, onwijs druk gehad vandaag! Met de oudste naar Dirk Scheele geweest, erg leuk! Daardoor wel een slechte dag gehad. Hoe is het verder met jullie? O: bruin bolletje met kipfilet en rode pesto, grote kop thee. T: mandarijn en eierkoek. L: overgeslagen ivm drukke dag. T: eierkoek en 2 glazen cola D: rijst met kip en augurk, als toetje chocoladevla. T: handje tumtum snoepjes en schaaltje paprika chips. 2 glazen cola en grote kop thee. Gaat dus helemaal nergens over vandaag, zeer slecht. Morgen weer gezond!
Eylem / start ~ 89 / streef ~ 70 / afgevallen ~ 7.5 / huidig ~ 81.5 Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~ 8.1 / huidig ~ 70 Troelala / Start ~ 99.7 / streef ~ 65 / afgevallen ~ 10.1 / huidig ~89.6 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~15 / huidig ~ 84.9 Mina / start ~ 64.3 / streef ~ 56 / afgevallen ~ -3 / huidig ~ 61.3 Citroen / start ~ 92 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 8.9 / huidig ~ 83.1 Toekomstige mam / start ~ 71.5 / streef ~ eerst 67 dan 61 / afgevallen ~ 3,5 / huidig ~ 67,9 Peace / start ~ 83,2 / streef ~ 68 / afgevallen ~ 7,3 / huidig ~ 75,9 Snoopy1979 / start ~ 88,7 / streef ~ 67 / afgevallen ~ 5,5 / huidig ~ 83,2 Helise / start ~ 92.5 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 5.3 / huidig ~ 87.2 Mamavanjuul / start ~ 76,7 / streef ~ 68 / afgevallen ~ 5,5 / huidig ~ 71,2
Nou, ziek zijn is wel een goede manier om af te vallen kilo eraf en ik sta op het punt om ongesteld te worden ook nog. Heb de lijst even een beetje opgeruimd en netjes gemaakt. Voel me wel weer wat beter alleen heb nog 0,0 smaak, echt zo irritant, maar snoepen doe ik dus helemaal niet op het moment want ik proef toch niets....Eet daardoor ook niet veel. Maar even gebruik van maken voor zolang het duurt echt leuk is het niet maar ja het is nu even niet anders. Troelala, wat een vrolijkheid, hoe komt het? Jacehenk, ach wat sneu dat je jochie zo ziek is, hoe gaat het nu?
Eylem / start ~ 89 / streef ~ 70 / afgevallen ~ 7.5 / huidig ~ 81.5 Agnes / start ~ 78.1 / streef ~ 60 / afgevallen ~ 9.3 / huidig ~ 98.8 Troelala / Start ~ 99.7 / streef ~ 65 / afgevallen ~ 10.1 / huidig ~89.6 Jacenhenk / Start ~ 99.9 / streef ~ 68 / afgevallen ~15 / huidig ~ 84.9 Mina / start ~ 64.3 / streef ~ 56 / afgevallen ~ -3 / huidig ~ 61.3 Citroen / start ~ 92 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 8.9 / huidig ~ 83.1 Toekomstige mam / start ~ 71.5 / streef ~ eerst 67 dan 61 / afgevallen ~ 3,5 / huidig ~ 67,9 Peace / start ~ 83,2 / streef ~ 68 / afgevallen ~ 7,3 / huidig ~ 75,9 Snoopy1979 / start ~ 88,7 / streef ~ 67 / afgevallen ~ 5,5 / huidig ~ 83,2 Helise / start ~ 92.5 / streef ~ 75 / afgevallen ~ 5.3 / huidig ~ 87.2 Mamavanjuul / start ~ 76,7 / streef ~ 68 / afgevallen ~ 5,5 / huidig ~ 71,2
Goedemorgen allemaal, Na een weekje stil gestaan ben ik nu gelukkig weer verder afgevallen. Deze week 1,3 kilo eraf Nog 8,8 kilo te gaan en mijn streefgewicht is bereikt. Zoals het nu gaat hoop ik met de verjaardag van ons zoontje mijn streef gewicht bereikt te hebben. Hij is 7 juni jarig.
Morning ladies!! Goed bezig allemaal! Top!! Jacenhenk: Hoe gaat het nu met je jongste? Wat sneu dat zijn 1e verjaardag zo in het water is gevallen! Hopelijk gaat het gauw beter met hem. Sterkte! Mamavanjuul: Hoe is je vaders operatie gegaan?