Ik heb nu al een week erg last van mijn stuitje. Als ik zit doet het zeer maar als ik lang loop voel ik het ook. Iemand enig idee waar dit vandaan kan komen?
Ja, je bekken! Zal zo snel mogelijk contact opnemen met een bekkenfysio. Probeer een rolletje onder je zit botten te leggen als je zit, dat was de tip van mijn bekkenfysio (wat bij mij niet meer hielp trouwens, haha).
Dat zijn je bekken. Ik heb bij de bevalling van de tweede een gekneusd stuitje overgehouden, uiteindelijk bij de fysio beland omdat de pijn begon uit te stralen naar mijn rechterbil. Ze heeft me 6 x behandeld en die pijn uit mijn rechterbeen is weg, maar het stuitje blijft. Nu bij de derde zwangerschap heb ik er veel meer last van, maar ze kunnen er weinig aan doen. Rusten, en warm houden.
Ik heb het ook! Het is bij mij begonnen vorig jaar augustus toen zijn we een heel end wezen fietsen! Toen had ik weken daarna nog een pijnlijke stuit! Net of zat er een ontsteking! Heb toen even ibuprofen geslikt, en toen was het over. Maar als ik nu lang zit of loop dan is het weer erg pijnlijk! Nu kan ik natuurlijk geen ibuprofen slikken.. wat doet de fysio dan? Ik ben daar bekend ivm bekken en si gewricht klachten.. maar dacht wat zouden ze aan mijn stuit kunnen doen? 😬
Masseren, mobiliseren. En er zijn wel oefeningen voor. Bij mij is mijn stuitje 'naar binnen' geschoven. Volgens de fysio kon een osteopath misschien nog helpen, dan buigen ze anaal dat beentje weer terug. Ik heb dit nog niet laten doen.
Ow getver, klinkt niet echt aanlokkelijk! 😂 Heb nu even vrij. Hopelijk gaat het beter, en anders toch maar naar de fysio..