Vanmorgen liep ik even naar de supermarkt aan de overkant om brood te halen en toen ik terugkwam kon ik bijna niet meer lopen van de pijn in mijn schaambeen. Even gerust en toen was het over. 'S middags even naar de stad, na 15 minuten krom terug naar de auto. Nah ja, even gerust was het weer over... Vanavond op mijn werk kon ik bijna niet meer lopen. Ik verrekte van de pijn. De huisartsenpost gebeld, ik moest langskomen. Ze dachten al gelijk aan mijn bekken. Ja hoor, alles wijst erop... Volgens de arts hoeft het niet zo te zijn dat het de rest van de zwangerschap zo blijft, maar het kan wel. Hij raadt veel platte rust aan en niet strijken, tillen enz... Heerlijk zo midden in de verhuizing De eerste weken kon ik niets doen door mijn lage bloeddruk en bloedarmoede (ik viel telkens flauw) en nu is dat zover over en kan ik niets doen door mijn bekken... Pfff ik baal wel even (en heb nog steeds hartstikke veel pijn...)
Jee, dat is ook vervelend! Veel rusten misschien dat het dan nog over gaat? Bekkeninstabiliteit is geen pretje, wees echt voorzichtig hoor
Er zit niets anders op dan je rust te pakken en denk maar zo het is allemaal voor een goed doel (en voor jezelf uiteindelijk want daar kan je na de zwangerschap dacht ik ook nog heel erg veel last van houden)!!! Succes ermee!!!
hoi ik zou aan je huisarts vragen voor menschediek therapie dit heb ik ook gehad tijdens mijn bekken instabiliteit en ik heb er giga baat bij gehad bij mij was het al zover dat ik in een rolstoel zat kon geen stap verzetten meer en woonde 3 hoog met 6 trappen lift hadden we niet ik zou het even vragen echt je knapt en giga van op sterkte met jullie verhuizing en hopelijk wordt het met jou ook beter rustig aan he
Ik begin ook goed last van mijn bekken te krijgen. Vooral aan een kant... Gelukkig moet ik nog maar een dagje werken en kan ik met verlof... want de hele dag zitten is ook niet echt goed.
had bij mn zoontje ook zon last ervan. werd niet geholpen omdat ik niet serieus ben genomen. ik zit nu gelukkig bij een andere dokter. maar heb nu al dat ik 's avonds bijna de bank niet uit kan komen. Kan mn bekken alweer kraken anders kom ik geen stap vooruit. ook mn onderrug. als ik verga van de pijn in mn rug moet ik het ook kraken en dan is het over. en ik ben nog niet eens zo ver heen. sport ook wel maar dat wordt ook geleidelijk minder omdat ik het niet volhou. (badminton)
Ik ben vandaag toevallig bij de fysio geweest. Heb nu al bekkeninstablablablabla. Gaan het nu ook proberen met een hakje en volgend week mensendieck. Hoop dat het wat helpt. Werk ook nog eens in de horeca en weet ooit gewoon niet hoe ik moet gaan staan of hangen of zitten. Erg vervelend Van de vk mag ik nog geen bekkenband dragen, anders heb ik er straks niks meer aan. Gr Juud
Dank jullie wel voor de lieve reactie's! Ik baal er flink van, de eerste weken heb ik niks kunnen doen door die bloeddruk en nu hierdoor... Het is net 2 weken geweest dat ik me echt goed voelde. We zitten ook nog midden in een verhuizing. Ik mag van de dokter niet tillen, bukken, strijken, enz. Dat is te zwaar. Nou, dat schiet dan lekker op. Ik was ook sinds 3 weken weer aan het werk, en nu zit ik dus weer thuis. Om te beginnen moest ik maar een week rusten, het kan zijn dat het door een verkeerde beweging is gekomen, dan gaat het weer weg. Zo niet, dan is het blijvend. Fysio zei hij nog niets over, en de VK ook niet, misschien na die week rust?
heey meis heel veel sterkte, ik heb er ook last van gehad een paar weken geleden ik denk ook rond mn 23e week en ben toen bij de fysio geweest en al en die zeiden het ook da het mn bekken waren. kon ook soms dagen echt nie meer lopen, mar ineens uit het niets heb ik nergens last meer van e ken gewoon weer alles doen!!! dus doe oefeningen en ga nie te veel liggen wel een beetje in beweging blijven. er is misschine wel iest van hoop!!! xxx
Zwaar balen is dat hè, bekkeninstabiliteit? Ik heb het zelf heel erg. Kan nu nauwelijks meer lopen. Ik kreeg dit toen ik zwanger was van mijn dochtertje (2001). Na de bevalling is het niet helemaal over gegaan, omdat ik slechte knieën heb. En vanaf week 6 in deze zwangerschap was het weer helemaal mis. Ik krijg fysiotherapie van een gespecialiseerde fysiotherapeute. Probeer niet te lang achter elkaar te staan (kassa's) of te lopen. En slaap met een kussen tussen je (opgetrokken) knieën. Succes!!
Dat heb ik inderdaad ook gehoord, dat het niet zo hoeft te zijn dat het na de bevalling over gaat. Een collega van mijn moeder heeft er ook nog last van, 5 maanden na de bevalling... Bedankt voor de tips!!
You're welcome En vraag via je huisarts om een verwijzing naar een fysio. Die kan je dan goede tips geven wat betreft je houding/lopen/zitten/staan/enz. Scheelt echt!
Ik heb zelf door de afwijking aan mijn bindweefsel al standaard last van bekkeninstabiliteit. Nu in m´n zwangerschap is dat verergert. Was te verwachten natuurlijk. De fysiotherapeut kan je hierbij helpen, ik ga al een tijd naar een fysio die gespecialiseerd is in bekkenklachten. Elk anderhalf uur moet ik even 10 min. liggen. Dit gaat nu redelijk goed. En blijven bewegen hoor! Niet te hard van stapel lopen, maar ook niet hele dagen rusten. Je moet even weer je evenwicht vinden. Het klinkt raar, maar dankzij m´n honden hou ik het nog steeds vol. Ook al doet het erg pijn en kan ik nauwelijks lopen, ik vind het zielig voor ze en dan ga ik toch met ze wandelen. Daarna voel ik ook weer wat beter. Je moet net even dat drempeltje over. Succes!!
Zo klote ... Ik hoop dat het niet de hele zwangerschap doorzet hoor !!! ik voel me echt blessed, ik heb nu echt nergens meer last van. en ik hoop dat dit zo blijft... misschien als je gewoon je rust houd, dat het dan vanzelf minder wordt, misschien een beetje teveel belast de laatste tijd? !!! Koesje sarah
Ja dat hoop ik ook Daarom heeft de HA me nu een week rust voorgeschreven, zodat we dan kunnen zien of het blijvend is... Heb inderdaad wel wat meer gedaan de laatste tijd, door die verhuizing enzo. Ik heb sowieso veel te soepele gewrichten (kan ook mijn hand heel ver naar achter buigen enz, heel eng) en de HA dacht dat het dus ook daarmee te maken kan hebben, dat dit nu ook te soepel is te geworden zeg maar... Als het dat is, dan is het dus blijvend...