Irritant is dat hè... als je wilt dat het snel gaat en het gaat juist langzaam.... Ik weet dat mijn rollen wegsmelten als ik minder koolhydraten eet. Daar ben ik dus vandaag maar gelijk mee begonnen. Wie weet gaat het nu nog sneller icm shredden.. Maar... als er iets tegen zit trek ik ook vaak een zak chips/snoep open en dat is juist niet zo'n goed idee natuurlijk... (en na het eten heb ik vaak een enorm schuldgevoel en neem nog maar iets extra's omdat gevoel weg te krijgen..) We zitten maar raar in elkaar!
Dag 4 van level 2 gehad hier Level 2 is al een stuk beter vol te houden, ik doe al wat minder de beginnersvariant van de oefeningen. Met de evenwichtsoefeningen kan ik beter mijn evenwicht bewaren. De cardio stukjes gaan ook wat beter. Ik heb sinds een week helemaal geen spierpijn meer. Met de cooling down merk ik dat ik een stuk leniger ben geworden. In het begin van 30 Day Shred kon ik nog niet eens bij m'n tenen komen met mijn vingertoppen, maar nu raak ik bijna mijn been aan met mijn neus. Sinds ik dit doe, is dat dagelijkse half uurtje sporten steeds meer een gewoonte geworden waarop ik me verheug. Heel gek voor een voormalige couch potato
Nou dat heb ik ook. En ik voelde me na 1 dag rust een stuk beter. Dus ik denk dat het wel goed is. Daarnaast loop ik ook nog 2a3 keer per week hard. Wel beginners hoor. Ik hoop echt wat verschil te zien na 30 dagen. Ik heb niet gemeten want ik heb geen meetlint. Daar baal ik nu wel een beetje van.
Hier vandaag dag 7 level 1 gedaan. Nog maar 3x en dan naar level 2. Ik moet eerlijk zeggen, dat ik level 1 ook wel een beetje zat aan het worden ben. Maar.... nog even volhouden .
Hier even drie dagen terug en opnieuw begonnen met level 2. Was me een beetje aan het irriteren want mijn armband waar mijn telefoon in zit wil nog niet echt mee werken ... maar goed ff inwendig dat ding ding plus Jillian ff duidelijkheid geven wat ik van haar vind doet wonderen. Dus dag 1 level 2 er weer opzitten en voel mijn buikspieren in mijn zij (zeg ik dat goed!). Hoop dat ik morgen weer goed heb geslapen en dan op naar dag 2! Succes allemaalll
dag 4 - level 1 zit er weer op.. heerlijk!! ben zo nieuwsgierig naar dag 10 want dan ga ik opnieuw meten en foto maken
Even een dagje rust is best lekker. Bifi's. Cheat on me en relaxen maar . Maar moet zeggen dat ik mezelf toch een soort van ''vies'' voel.
Nu staat hij er in dames! Pff net level 3 even bekeken lijkt me aardig pittig haha. Nou jah morgen ochtend ga ik het merken
Pff echt een goed verschil zeg...! Super! Heb in de club ook gereageerd met de vraag welke level je was op de laatste foto maar nu is het me duidelijk Ik heb vanavond ook weer heerlijk geshred, dag 4 level 2 is voorbij! Het ging echt al weer een stuk gemakkelijker, zo fijn! Wilde me eigenlijk heel nieuwsgierig tussendoor even opmeten maar doe het toch maar niet. Wil niet teleurgesteld worden...haha! Toch maar even afwachten tot einde van level 2.
Verbaas me zelf ook van hoe verschillend het al is !en dat in 10dagen tijd. Verheug me nu al op eind level 3 .daarna alvast beetje ripped doen en na me vakantie echt 30dagebmn achter elkaar.
Hihi ken dat. Had ik ook toen bij 7dagen toch gedaan. Hoop dat nu bij level 3ook te kunnen doen. Foto dan. Meten doe ik niet.