Zijn de oefeningen nou meer voor de buik? Want op alle voor & na foto's online zie ik vooral veel verschil in de buik, maar ik heb het nodig voor mijn mega dikke benen...
Zo dag 3 weer achter de rug. Het ging wel wat zwaarder als gisteren, maar al met al valt het me nog mee, ook qua spierpijn.
Haha, ik kwam deze net tegen. Vond hem wel toepasselijk. Ik heb net nog wat before en after foto's gezocht en dat werkt wel motiverend! Ook al zijn ze mss niet allemaal even echt.
Ik wacht rustig af...moet zeggen dat ik ook 3x in de week hardloop dus heb al wel aardig wat conditie.
Ik doe (deed, nu ik dit doe) dagelijks 30 minuten op de crosstrainer maar die spierpijn kon ik daarmee niet voorkomen
Haha nou als het zo moet wezen dan kan ik de spierpijn toch niet tegengaan. Voel het vanzelf wel morgenochtend.
Lig echt in een deuk om die afbeelding *even delen op FB* Vanavond dag 3. Morgen hou ik een rustdag. Moet zeggen dat de spierpijn vandaag minder is dan gisteren.
Vandaag dag 6 en ik zie al het verschil! Mijn buikspieren worden al ietjes zichtbaar en benen en billen voelen strakker aan. Nou moet ik zeggen dat ik niet zo veel vet heb, dan zal je het waarschijnlijk eerder zien, maar het werkt echt! Ben benieuwd of ik over 24 dagen bikiniproof ben. Gisteren heb ik het gedaan nadat ik een uurtje heb getennist, dus de push up's waren gruwelijk. En dan nog steeds hetzelfde irritant riddeltje van Jillian, grrrr. Ik begin een hekel aan dat mens te krijgen. Goede tip om het geluid uit te doen en een muziekje op te zetten.
Word hier beetje probleem want ik speel haar af in onze soundbar en dan kan ik niet tegelijk nog een cdtje opzetten. Nou ja kom er wel overheen
Zijn er niet meer mensen die het aandurven om de voor foto's te plaatsen? Dan kunnen we echte (in plaats van op google) vergelijkingsfoto's zien. Dat lijkt me wel leuk... Dat idee van het geluid uit zetten vind ik ook wel een hele goede. Ik vind haar ook niet zo leuk om naar te luisteren, ook al vertelde ze elke keer iets anders, gewoon haar stem is irritant!
Ik heb voor het hardlopen een hardoopband die ik om mijn arm kan doen voor de telefoon. Ik zet het geluid van de tv dus uit en luister muziek via de tel.
Vanavond dag 5. Moet zeggen de spierpijn wordt wel minder maar mijn armen voelen de hele dag al aan als lood.
Ik ga maandag beginnen, ben toch wel nieuwsgierig. Sinds ik gestopt ben met roken, lijk ik geen gram meer af te vallen, ben er wel een paar aangekomen. Ik eet minder en sport meer, zonder resultaat dus!
@missym: Ja maar dan zien we niet elkaars resultaten, wat ook weer voor motivatie voor anderen kan gelden Edit: of bedoel je dan een foto voor én na?