@D83, wat goed, al 1kg kwijt!! @Missmara, daar kijk ik nu al naar uit, geen spierpijn meer Net dag 2 van level 1 er op zitten. Ging al een stuk beter dan gisteren. Denk dat ik na morgen ook de volgorde wel in mijn hoofd heb, dan draai ik er eigen muziek over. Doen jullie het elke dag op eenzelfde tijd? En wanneer ongeveer? Ik wil het wel elke x 's morgens doen zolang ik nog niet aan het werk ben, alleen wacht ik wel tot de oudste wakker is, anders word hij wakker van mijn gespring Vandaag was hij pas om half 9 wakker. Eten jullie iets voor of na de workout?
Dat is n goeie, eigen muziek erover heen! Nog nie eens aan gedacht haha zo geconcentreerd op wat ze zeggen Vandaag op de helft van level 1 💪🎉 oleeee Ik doe t op verschillende tijden ivm twee jonge kindjes waarvan de oudste nie meer slaapt dus als t zo uitkomt dat hij toevallig op pad is met iemand vd familie dan doe ik t overdag anders doe ik t als ze slapen rond 8u half negen Eet meestal erna nog iets lichts en liters thee met wat moerbeitjes, goji besjes en of paar cashew nootjes
Wat goed D83!! Ik zit ook met 2 kleintjes. 1 van 8 weken en 1 van 20 maanden de oudste slaapt nog wel smiddags en de kleinste nog heel veel natuurlijk. Maar doe het het liefst zo vroeg mogelijk. Heb nu wel extreem veel spierpijn overal zeg. Pfff. Dan doet het wel iets gelukkig
Hoi, Als het kan doe ik het samen met mijn man, wel zo gezellig dus dat is dan 's avonds als ons meisje op bed ligt. Als ik 's avonds wegga, dan doe ik het als mijn dochter 's middags slaapt. Ik heb net 5km hardgelopen en net level 1, dag 7 afgerond, jippie! En nu met een welverdiend kopje thee op de bank
Ior gefeliciteerd met je beebje! Wat knap dat j al weer sport! Missmara ook goed bezig! Net klaar level 1 dag 5 Resultaten Dag 1: 69.1 bij 1.79 Dag 3: 68.1 bij 1.79 Dag 5: 67.4! bij 1.79 En dat met kleding aan,aan t eind vd dag en zo ongesteld als t maar zijn kan Jullie al resultaten? Miss leuk na 30 dg voor na te delen?
Het filmpje van level 1 lijkt me wel te doen. Misschien ga ik het vanavond eens uitproberen als mijn dochtertje slaapt. Gewichten heeft mijn man nog liggen denk ik.
Mijn knie begon wat op te spelen en na advies van mijn sportieve zwager doen we het nu zondag t/m donderdag en dan vrijdag en zaterdag rust. Dus net weer erop zitten Ik ben trouwens nog niets afgevallen, maar wel 2 cm van mijn taille.. jeej..
Ik hou de helft nog niet vol haha..m'n energie niveau is 0,0.. maar ik probeer om de dag level 1 . Ik ben nu met mijn vriend wat oefeningen aan het doen, sit ups, push ups (al krijg ik dat niet voor elkaar) en nog wat oefeningen.. Vanaf volgende week gaan we Samen beginnen met kleine stukjes hardlopen. Kijken of mijn conditie wat beter word. En dan wil ik het shredden volgens plan gaan doen. 😊
Gisteren dag 1 level 1. Viel me mee. Hoop dat het me lukt om de maand af te maken en dat het resultaat heeft.
Tis best intensief he? Maar zit op dag 9 van level 1 Level 2 wordt afzien denk ik! F bekeken en pittige oefeningen Maar hou level 1 goed vol al is t doorbijten door m'n goede conditie Wandel elke dag veel met de duo wagen en vaak ook met Zware boodschappen en 100 x de trap op n af met twee kleintjes Zal vandaag weer eens wegen Jammer genoeg niet gemeten
Dat gaat snel zeg! Ik heb een week niks gedaan want was op familiebezoek... gisteren ben ik weer gestart dus zit nu op dag 3 van level 1. Ik heb ook al de volgende levels bekeken ze duren ook ietsje langer volgens mij?
Ik ga ook een poging wagen! Dacht dat jullie allemaal al lang en breed bij level 3 zouden zijn, maar ik ben niet de enige die nog in Level 1 zit zo te zien. Vandaag is mijn dag 1, ben benieuwd hoe lang ik het vol ga houden hihi.
Denk dat t wel belangrijk is t elke dag te doen om goed resultaat te zien Maar soms loopt t anders ntl
Absoluut -2kg, vet smelt van m'n buik n rug Alles strakker en t kleine beetje cellutis dat ik had is nagenoeg weg Verder voel ik me fitter en gezonder Normaal elke menstruatie migraine en nu niks Bizar! Ook ongelooflijke spierpijn gehad eerste dagen Kon amper op of neer Vrees dat ik t morgen weer ga voelen Maar dat is juist goed gezien t resultaat
Knap hoor D83!! Ik moest stoppen helaas. Baal er zo van. Maar heb een grote ontsteking op mijn hoofd, achter mijn oor. Er stond zoveel spanning op dat mijn nek en schouder er pijn van deden en vast zaten. Ontsteking is nu gelukkig los, maar is nog lang niet over ben ik bang. Wond is zo groot als een stuiver ook zit ik met een ontstoken oog en een strontje op het oog. Als het allemaal wat beter gaat, ga ik weer beginnen. Ik ga in ieder geval door met dieeten. Succes allemaal en hopelijk kan ik me hier snel weer melden
Wat rot ior, get Well soon! Vervelend voor je! Sterkte ermee! Hier vandaag gestart met level 2 Afzien!