Hier is 300 gram ook genoeg voor 4 personen. Maar wij doen wel groenten bij de saus zoals paprika dn champignons.
Aangezien volwassenen maar zo'n 75 gram vlees per dag nodig hebben, zijn dit de hoeveelheden die wij altijd gebruiken Wij eten hier met 2 volwassenen en 1 kind altijd 2 dagen van, (mijn man is een grote eter, ik ben een kleine eter, Thirza ook).
Wij eten met 2 volw en 2 kinderen zo'n 300 gram weg. Voor 2 volwassenen ipv kinderen zou ik wel richting de 400-500 gram gaan. En in ieder geval genoeg groente. Vlees kun je ook nog wel deels opvangen door iets als mozzerella..