heel veel stress tijdens zwangerschap :(

Ik zit momenteel ook in een zeer stressvolle situatie. Mijn man is zwaar opgelicht door zijn compagnon waar hij samen een bedrijfje mee had. We zijn het bedrijf kwijt, zijn in de schuldhulpverlening beland en mijn man moet dringend een baan gaan vinden anders zijn we straks privé failliet. Ik maar me ook ernstig zorgen om de kleine, want mijn hele lichaam staat strak van de spanning en ik slaap erg slecht door al het gepieker. Iedereen zegt dat ik me rustig moet houden voor de kleine, maar probeer dat maar eens in zo'n situatie als deze.

Ik ben natuurlijk wel een stuk verder in mijn zwangerschap, en daardoor ook niet bang meer voor een miskraam. Maar ben wel bang dat ik veel harde buiken ga krijgen of dat de kleine niet goed meer groeit oid. Ik slik netjes mijn vitamines en dwing mezelf goed te eten ondanks dat ik geen trek heb. Dat is voor nu het enige wat ik kan doen! Het is nu anderhalve week gaande en ik heb gelukkig nog geen harde buik gehad. De kleine beweegt goed en alles lijkt oke.

Sorry, ik kan je verder nog niet vertellen of het goed komt. En ik weet uit ervaring dat je jezelf niet bewust rustig kunt houden als je in een stresssituatie zit. Probeer goed te eten en je rust te nemen op momenten dat het je lukt!

Heel veel sterkte, en praat er ook met mensen over! Dat helpt mij ook erg, dan komt er toch een beetje rust in je lijf!

 

Dames, ik snap jullie helemaal. Ik weet helaas hoe het is om met veel stress zwanger te zijn. Ik heb er ook een tijd haaruitval van gehad. Ik wil jullie toch adviseren om zoveel mogelijk rust te pakken. Ga op bed liggen wanneer het kan. Ook al blijft je hoofd malen, je lichaam rust dan uit. Ik heb door de stress een bloeding gekregen en de baby diende zich al aan, veel te vroeg. Ik heb in het ziekenhuis gelegen en nu heb ik bedrust voorgeschreven gekregen en nu gaat het beter. Dat is het enige wat ik kan adviseren. Sterkte dames!

 

Ashleyy, gelukkig gaat het nu beter. Ik blijf rust houden, hoe langer die kleine blijft zitten, hoe beter. Probeer met ontspanningsapps of ademhalingsoefeningen rust te creeeren.

 

Ik heb tijden de zwangerschap van mn zoon veel stress gehad en daarbij bi. Rond de 30weken wel meer harde buiken gehad, maar veel rust gehouden. Uiteindelijk met 39.5 bevallen van een gezond kereltje van 2900gr. (Mn dochter was 2920gr bij 39.2) Kwam waarschijnlijk voor een deel door de stress, maar ook doordat mn man en ik niet groot zijn.
Mij werd geadviseerd om zoveel mogelijk rust te nemen. Ook al blijft je hoofd bezig, je lijf krijgt rust. Bespreek dit ook met je vk die heeft vaak wel tips.

 

Hier bij mijn dochter een zeer stressvolle zwangerschaps gehad.
Overigens had ik op die stress nauwelijks invloed en wat ik zo lees kan jij op jouw situatie wel enige invloed uitoefenen.

Ik heb mezelf een schop onder m'n hol gegeven. De zaken waar ik geen invloed op had so be it. Maar extra druk maken, mezelf opvreten of bang maken heb ik geprobeerd zoveel mogelijk te vermijden.
Makkelijk praten? Nee. Ik heb hulp gezocht. Zoveel mogelijk van me af gepraat.

De onnodige stress wat je jezelf "aan doet" kun je wel degelijk wat aan doen. Ik vind ook dat je dat verplicht bent naar jezelf en de baby.
Niemand gaat dat voor je oplossen. Dat is je eigen (moeder) verantwoordelijkheid.

Ik klink misschien hard. Zo bedoel ik het absoluut niet. Stress is niet goed tijdens de zwangerschap. Maar soms heb je er geen invloed op. Daarom is het des te belangrijker dat je het probeert te beperken waar je wel zelf in de hand hebt.

 

Rot is dat he ashleyyy.. Het zit gewoon helemaal in je lijf! Herkenbaar hoor. Het enige wat mij wel helpt te ontspannen is een lange warme douche. Ik sta dan wel veel te denken omdat ik verder geen afleiding heb maar het ontspant me wel! Maar ja, je staat niet de hele dag onder de douche

 

Heb je hulp?
Je hoeft me echt niks te vertellen over stress. I know the feeling. Zeker tijdens de zwangerschap. Mijn lijf is extreem veel stress gewend waardoor ik het pas herken als het "zware stress" is. Daar heb ik nu hulp voor dat is geen kwestie van even een knop omzetten of soms lukt het gewoon even niet.
Stress begint vaak met dingen waar je geen vat op hebt. Maar de manier waarop je ermee omgaat ed. kan je wel degelijk aan werken..
Ik bedoel het echt niet rot meid. Het komt er een soms beetje rottig uit bij mij maar ik bedoel het goed.

Ga hulp zoeken voor de stress waar je wel wat aan kan doen. Wij kunnen wel zeggen dat stress niet zoveel kwaad kan voor jou en je kind. Maar stress is een sluipmoordenaar vooral voor jezelf.