haha..in ieder geval een goede motivatie! Ik moet er niet aan denken om ‘s avonds nog op de crosstrainer te staan , mijn energie beperkt zich tot 20:30 en dan is het echt op
Bij mij werkt dat dan 2 kanten op. En omdat ik sport, vind ik het zonde van mn werk om te snaaien. En door sporten val ik ook af. Dus win win, haha.
Nou, heb net heerlijk 5km hardgelopen! Dochter van 18.30 tot 20 op scouting. Dus red het precies om even te lopen en te douchen Vanochtend geschrokken van de weegschaal. 69.8 Kan echt niet en zo zonde van hoe goed ik voor de zomer ging. Dus vandaag weer even de knop om. Eerste doel is naar de 65. (Kom van over de 77)
Ok, hier dus de virtuele schop onder je kont. Hop hop! Je weet dat je het kan, en je kan het. Ik daag je uit. Wie het eerste nog 1kg verliest…….hoeft niet een belachelijke foto van zichzelf te posten op ZP voor ongeveer 34 seconden. Deal? En wie doet er nog meer mee?
@Merlino en @Liekje81 succes allebei! Met de motivatie en met de blessure! Hier gisteren weer weegdag, ik.had dit weekend een verjaardag waar ik helemaal niet opgelet heb, maar de schade.viel gelukkig mee. Gisteren woog ik 68,2 dat was 0,9 dan een week eerder. Vooruitgang komt vooral door gezonder eten, meer bewegen gaat echt niet zo goed. Behalve dan minder de auto pakken. Hopelijk straks vanzelf wat meer ruimte als de jongste iets ouder is.
Zo dat gaat toch hartstikke goed! En je jongste is nog echt klein joh, bewegen komt wel weer. Je kunt in ieder geval lekker wandelen, het weer wordt weer beter!
Ja na de geboorte van dochter was het eerst ook alleen maar wandelen. Komt wel weer. Ik begon na 3 maanden weer met hardlopen en 6 maanden na geboorte weer mn eerste 5k wedstrijd.
Dinsdag dus 69,8. Dindagavond hardgelopen, net na werk hardgelopen. Weer gezond eten, met een hoop minder gesnaai. Morgen weer eens op de weegschaal.
Teveel gegeten, wel al 3x hardgelopen deze week. 2x 5k en vanochtend 6k. Morgen nog een keer 5, als ik lekker loop 6. Dus op gewicht gebleven.
Nou toch netjes dat je gelijk bent gebleven. Hoop dat het lekker gesmaakt heeft Knap hoor dat hardlopen. Ik doe het je niet na.
Hi Ladies! Hoe gaat het hier? Nog druk aan het sporten? En lukt het om van alle lekkernijen af te blijven? Ik ben weer terug van vakantie. Het was een relax vakantie. Beetje zwemmen, dat was mijn beweging. Gelukkig was ik maar 0,5 kg aangekomen dus de schade viel mee. Nu moet ik ergens de motivatie vandaan halen om het hardlopen weer op te pakken. Dit vind ik na 2 weken niet lopen heel moeilijk. Stom he! Een echt goed (?) excuus heb ik ook niet, het regent niet, het is niet koud buiten, maar toch heb ik geen zin. Misschien moet ik maar een schop onder mijn kont krijgen en straks toch even gaan. Wie schopt?
Late schop! Ben je nog gegaan? Hier gaat het sporten super. Vorige week tikte ik weer de 70 kilo aan. Was wel even een wake up call. Vanichtend 68,7. Heb tegen mn vriend gezegd dat ik na het avondeten niks lekkers meer mag, haha. We hebben vakantie, normaal zit ik 's avonds alleen en dan is het lastiger. Dus nu even goede tijd voor de knop weer om. Morgen weer lekker hardlopen. Gisteren ook geweest. En dan weekend nog 1 of 2x.
Ja, ik ben nog wel gegaan. Maar het was pittig. Voor de vakantie (2 weken geleden) zat ik er lekker in. Vandaag rondje van 5 gedaan, wilde rustig beginnen. Maar het was zwaar, erg zwaar. Geen recordtijd, maar wel gelopen. Dat is eigenlijk het belangrijkste. Super dat je weer wat bent afgevallen. Je blijft tussen de 68 en de 69 schommelen he. Als je zo door gaat duik je er onder.
Goed dat je toch gegaan bent! Volgende keer zal het wel wat makkelijker gaan. Ja idd tussen de 68 en 69. Al sinds 3 juli. Ik was sinds 21 maart bezig met afvallen. En weet niet waarom, maar toen ik 68 woog, verloor ik de rest van mn motivatie. Terwijl ik eigenlijk ging voor 65 en nog liever 62. Deze week gaat het super, vanochtend 68,5. Hopelijk hou ik dat vol komende week, als ik weer alleen op de bank zit elke avond. Met een kast vol lekkers. Straks in elk geval weer lekker 5 a 6 km hardlopen.
Goed dat je bent gegaan! Gewoon weer opbouwen. Hier gaat het eigenlijk wel goed. Wel iets aangekomen deze week, maar het is herfstvakantie herfstvakantie. Zit nu een aantal weken onder de 80, dus klaag niet. Op naar de 75