Hoi! Ik ben er recent achtergekomen dat ik een flink vitamine D tekort heb. Namelijk 30 nmol/l waar de ideale waarde tussen de 80 en de 220 nmol/l moet liggen. Helaas zijn veel huisartsen, zo ook de mijne, niet bijster goed op de hoogte van dit laatste. Mijn huisarts heeft mij Colecalciferol drank 5600IE/ml voorgeschreven waarvan ik 1 ml per week moet nemen. Dit is dus 800IE/ml per dag. Dit is volgens vele gespecialiseerde site's een onderhoudsdosis, geen opkrik dosis. Daarom heb ik Devaron 400IE per tablet erbij gekocht. Mijn vraag is: Hoeveel vitamine D kan ik innemen zonder dat dat schadelijk is voor mijn dochter? Tenslotte gaat het over in de moedermelk. Bij waarden zo laag als mijne worden vaak enorm hoge doseringen voorgeschreven, tot een paar duizend IE per dag. Ik zou dus graag een zo hoog mogelijke dosering willen slikken zonder dat dit schadelijk is voor mijn dochter. Zij is 14 maanden en drinkt nog 4/5 keer per etmaal bij me. Alvast bedankt!
Hoi, Ik ga je vraag even doorspelen wanneer je dat goed vindt aan mijn collega's. Laat je weten of dit oke is? Groet, Heidi