Hallo dames, Na aanleiding van al het eet en dieet topics ben ik eens benieuwd wat jullie allemaal op een dag eten. Ook voor de mensen wat dus niet op dieet zijn of meiden met een 'ideaal' maatje 36 wat niet bijkomen, zet het hier neer ook al is het een eetbui dag. Ik eet iedere dag hetzelfde en extreem weinig omdat ik anders bijkom omdat ik al jaren doe crashen ( geen preek aub weet dat het slecht is ) smorgens eet ik niks en smiddags een boterham met paturain en komkommer en savonds hetzelfde tussendoor wel fruit en gewoon coolbest.
is dat alles wat je eet? geen warm eten ofzo? twee boterhammen en wat fruit op een dag. ik zou flauwvallen denk ik. ik heb alleen vandaag al gegeten: 4 crackers met beleg. 1 beschuit met muisjes en 1 boterham met kaas. en een handje pepernoten. vers geperste jus en koffie en dan is de dag pas net begonnen.
Vandaag heb ik gegeten/ga ik eten: Ontbijt, 300 ml yoghurt met een beetje diksap erdoor. 2 keer thee Tussendoor: handje walnoten 2 keer koffie Lunch, 2 crackers met een plakje kaas en komkommer. Tussendoor: handje walnoten 2 keer koffie (of 3 ) Avondeten: Pizza Na het avond eten drink ik koffie, en rond half 9 nog een keer thee, en dat was het weer voor vandaag
sochtends: bakje magere yoghurt cracker verkrummeld erin en een appel. smiddags: 2 eieren, 2 crackers, fruit savonds: sla, kip of vis. drink zon 1,5 liter water op dag. tussendoor eet ik weinig eigenlijk... eet dat natuurlijk niet elke dag hetzelfde hahaha verschillende soorten beleg. donder vrijdag en zaterdag eet ik ook vis tussen de middag. dit kunnen haringen zijn of een pangafilet.. garnalen.. ps: als je weet dat het slecht is waarom doe je er niets aan?
Vanochtend ontbeten met twee crackers met philadelphia en een beker melk. Tussendoor een koekje en een banaan. Ik zit nu te lunchen met een boterham met kipfilet, een boterham met vlokken en een beker melk. Vanmiddag eet ik een appel of twee mandarijnen en een snoepje. Vanavond eet ik gewoon avondeten. Ik weet nog niet wat, maar niks speciaals. Na het avondeten eet ik niets meer. Gewoon geen zin meer in. Verder drink ik veel koffie, thee en water. Zelden iets van sap of fris. Dit is mijn menu vandaag, maar morgen kan het weer heel anders zijn. Ik probeer erg gevarieerd te eten.
Omdat ik anders bijkom, en ik weet dat er vele gaan zeggen dat kan niet of je lichaam moet er aan wennen, maar ik ken mijn lichaam het beste. Ik zondig ook wel eens hoor 1x per maand eet ik gewoon een heledag wat ik wil. Voor vriendlief en dochtertje kook ik wel en dan vervang ik savonds mijn broodje door een bord met groente. Snoepen jullie ook wel eens de hele dag door? Ik heb heel graag snoep en de kasten liggen vol maar kan er zo makkelijk vanaf blijven. Een vriendin van mij eet de hele dag, bonbons, chocola,koekjes, gebak en die komt geen gram aan!
Wow, dat is weinig zeg.. ik zou flauwvallen. Ik ben van een bmi van 26 naar een bmi van 19 gegaan. Wat heb ik vandaag al gegeten? 2 boterhammen met halvarine en vruchtenhagel 4 merci's Wat ga ik nog eten: 2 boterhammen met kaas Stroopwafel oid Waarschijnlijk nog meer chocola omdat het zo verleidelijk voor me ligt Klein restje lasagne en kom soep met stokbrood Yoghurt met cruesli Bakje aardbeien Verder drink ik de hele dag water, minimaal zo'n 2 liter.
misschien een naar de ha gaan of dieettiste. ook niet goed voor de kids.. die gaan het straks misschien ook wel overnemen.. want tjah mama eet ook niet waarom zou ik het wel doen dan.
Vandaag gegeten tot nu toe: Een pakje Sultana Een evergreen een heleboel zoute dropjes een chocolaatje. De rest van de dag is nog een verrassing en verschilt ook elke dag. Zoals ts zou ik écht niet kunnen leven. Dan maar een maatje meer hoor. Al ben ik ervan overtuigd dat je veel en veel meer kunt eten dan dat, óók zonder aan te komen.
Cruesli met rozijnen en noten en yoghurt Twee volk.boterhammen met kaas, vleeswaar, appelstroop of een salade/rauwkost met ei/tonijn oid 's Avonds gewoon gezond eten: groente, aardappel/pasta/rijst, mager vlees Tussendoor: 2 stuks fruit Soms een plak volk.ontbijtkoek of rijstwafel oid Koffie, thee en water
Vandaag tot nu toe: ontbijt: 1 boterham met chocoladevlokken (dat is minder dan normaal, en ik eet gewoonlijk geen choco voor m'n ontbijt) tussendoor: 1 mini kitkat en 2 koppen cappuccino Lunch wordt: 2 boterhammen met gekookte worst en mosterd en een cup a soup tussendoor vanmiddag wordt: 1 mandarijn en ik zal ook nog wel 1 of 2 cappuccino's nemen. Vanavond weet ik nog niet wat ik ga eten, maar ik eet gewoon 1,5 bord warm eten. En als ik daarna nog iets wil nog 1 stuk fruit. 's avonds wil ik nog wel eens snacken. Dat kan een zakje bugles zijn, of een bord met toastjes met franse kaas (dat is nl wat ik in huis heb). Ik kan meestal prima zonder snoep en snacks, maar er zijn dagen dat ik me 's avonds flink kan laten gaan (zak chips èn reep chocola bijvoorbeeld). Ik heb een BMI van 25, al jááááren (m.u.v. zwangerschappen). Zo extreem weinig eten is vreselijk slecht voor je lijf, en een vreselijk slecht voorbeeld voor je kinderen. Je vraagt niet om commentaar daarop, maar waarom open je anders dit topic en meld je zo expliciet hoe je jezelf aan het uithongeren bent? Ik raad je aan om met je huisarts te gaan praten, en evt met een diëtist. Dit is vragen om heel grote problemen als je zo doorgaat.
Je zegt dat het geen dieet topic is, maar echt als een gezond en normaal eetpatroon klinkt dit niet. Ik ben op dieet en ik eet echt tien veel meer, gevarieerder en lekkerder (nou ja ok over smaak valt niet te twisten). Als je echt "bang" bent om aan te komen, zou ik eens een echt dieet gaan volgen een gezond eet patroon ontwikkelen. En ik denk dat hulp van een dieettiste en/of huisarts geen kwaad kan.
Mijn ontbijt is: Cornflakes met melk Lunch: 3 boterhammen met duo penotti (maar dit is op werkdagen als ik vrij ben dan eet ik of niet 's middags of wat er in huis is. Maar zelden een boterham dan!) Avondeten: Dat is gewoon 1 keer opscheppen. Maar nooit veel! Ben geen grote eter. En komt weleens voor dat ik 's avonds een beetje chips neem, koekje of wat dan ook. Maar over het algemeen is het gewoon 's ochtends, 's middags en 's avonds. Fruit eten schiet er dus altijd bij in. Denk ik niet aan al heb ik het wel in huis! Vergeet ik dus ook regelmatig voor mijn zoontje. Drinken doe ik te weinig maar sowieso 1 Bull-it op een dag, water en bv. pakje taksi of wicky. En ja ik heb dus wel maatje 34...ik kan dus alles eten en kom er niet van aan.
Ochtend: volle kwark met banaan (ging sporten vanmorgen, dan eet ik soms een banaan. Thee zonder iets erin. Tussendoor: shake aardbei (body en fitshop) en een appel Middag: 2 speltboterhammen, 1 met casselerib en 1 met pindakaas Tussendoor: ws. een handje ongezouten cashew's, thee, water, thee, water etc. Avond: groenten, restje kebab (zonder brood) en/of hamburger, sla Tussendoor: fruit, tomaatjes of een handje cashew's Ik ben wel op een soort dieet, ben er al 23 kilo mee kwijtgeraakt kunst is echt om WEL te eten, maar koolhydraten niet in grote hoeveelheden te nemen en minimaal snoepen. Soms mag het wel Ik word morgen ongesteld dus ik hoop dat ik de chocolade kan weerstaan
Ik eet.. Ontbijt: 2 boterhammen (volkoren of meergranen) met vruchtenhagel (dit vanwege mijn lage suikergehalte in de ochtend) met water Tussendoor: Evergreen/Liga/Sultana met water Lunch: 3/4 boterhammen (volkoren of meergranen) met light boter en mager beleg zoals runderrookvlees of kipfilet etc met water. Tussendoor: fruit of biscuitjes Avondeten: wat we die dag eten.. normale porties + water Erna alleen nog wat drinken.
Brinta of cornflakes als ontbijt Kop thee erbij Koekje,sultana,liga tussen door Drie boterhammen met een glas sap of water. Rond 3 uur wat lekker met de kinderen. Kan van alles zijn. Ook fruit Avond eten gisteren prei met aardappelen en vlees. Vaak nog een chippie eind van de avond. Tussen door drink ik water, thee en sap.
Ik heb dat ook gehad en gedaan zo weinig eten want tja wat er niet aan komt hoeft er ook niet af ........maar niks is minder waar hoe minder je eet hoe meer je lichaam opslaat . gewoon lekker ontbijten met bruine boterhammen en s'avonds warm eten je lichaam krijgt anders te weinig voedingsstoffen binnen en dat ga je merken op den duur : futloos moe geen weerstand slechte huid . vanmorgen 4 bruine boterhammen met verschillend beleg dadelijk 2 boterhammen en een cup asoup tussendoor peer mandarijn sapje melk thee strakjes een wafel en vanavond spaghetti met verse saus en nog meer thee en water