Dames, Wie is er bekend met een vitamine D tekort? Wat waren je klachten, je bloedwaarden en welke medicijnen neem je hiervoor? Ik voel me al langere tijd erg moe en futloos. Daarom bloed laten prikken. Hier kwamen een aantal lage waarden uit maar de vitamine D sprong er, voor mij, toch wel erg uit. namelijk een waarde van 30. Terwijl de ondergrens allang is bijgesteld naar 50 en door veel ziekenhuizen zelfs 80 word aangehouden. Na aandringen heeft de HA mij Colecalciferol drank voorgeschreven. 5600 IE/ML en dan 1 ml per week. Zelf vind ik dit nog aan de lage kant gezien mijn waarden en klachten. Wie kan mij hier mee over vertellen en/of heeft iets soortgelijks meegemaakt?
Ik had 3 jaar geleden 32, slik sindsdien 200IE per dag, in mijn zwangerschappen 1000 IE en hij was in juli nog maar 58. Ik heb ook die drank gehad maar dan 1 keer per maand 1 ml van 50.000 IE maar ik slik liever elke dag. Ik denk dat ik maar ga ophogen naar 3000IE. Ik heb verder niet echt klachten, was ooit aan mijn knie geopereerd wat slecht herstelde, denk dat dit daar van kwam
Ik heb al jaren tekort aan vitamine D. Bij elke prikbeurt komt het wel naar voor (ik moet mezelf jaarlijks laten testen wegens medicatie die ik slik). Maar ik heb er zelf geen last van. 1 keer stond de waarde op 6. Toen vond mijn huisarts het toch echt wel tijd om effe een kuurtje te doen en moest ik 4 weken lang elke week een ampule slikken. Die kon ik overigens vrij verkrijgen bij de apotheek (ben wel Belgje). Dit slikte ik toen: http://img.farmaline.be/d-cure-4-ampoules-1_nl-thumb-1_500x500.jpg
Mijn waarde was in de 20. Krijg nu hetzelfde als jou en dit wordt de 6e week . Merk er niet veel van en nog steeds heel duizelig . Merk jij al wat ? Mijn b12 is 120 dus ook erg laag maar daar wil de dokter niks voor geven . Is je b12 nagekeken ? Ik zal zo even kijken hoe hoog mijn dosis is
Ik heb last van de winterdip. Ik voel me dan negatief, moe, nergens zin in en lamlendig. Dit kan te maken met het niet dagelijks genoeg zonlicht krijgen op de donkere dagen van het jaar. Zonlicht is namelijk de belangrijkste bron van vitamine D. Het lichaam kan onder invloed van zonlicht in de huid vitamine D zelf aanmaken. Vitamine D zit ook in eten: vooral in vette vis, en met wat lagere gehaltes in vleesen eieren. Vitamine D wordt toegevoegd aan halvarine, margarine en bak- en braadproducten. Door vit. D te slikken vul je het mogelijke te kort wat je dus niet aanmaakt aan. Mij is aangeraden om vit. D van de H.EMA te kopen, zie link http://www.hema.nl/winkel/dames-en-heren/verzorging/voedingssupplementen/vitamine-d-10-mcg-(11401027) Succes!
een paar dagen terug is hier ook een topic over geweest. http://www.zwangerschapspagina.nl/de-lounge/459510-vitamine-d-tekort.html