ijswater drinken,plafondventilator aan en voor stil zitten ik vind het vreselijk omdat ik zwnager ben, normaal vind ik het heerlijk
rustig aan doen, wat je moet doen in de (vroege) ochtend uren. in de schaduw zitten met een (koud) voetenbadje en een kan ijswater (eventueel met blaadjes munt en/of citroenmelisse er in). als je niet buiten wilt/kunt zitten is voor een ventilator ook een geweldig alternatief. oh en koude doeken op je lichaam werkt ook lekker verkoelend. zeker `s nachts
Ik kan er nooit goed tegen. Maar met de zwangerschap al helemaal niet. voor het slapen gaan even een koude douche pakken. ben je in elk geval weer even afgekoeld om in slaap te vallen.
Hihi we kunnen gaan overwegen om snachts wakker te zijn en overdags te slapen Maar vraag me af of mn kids dat zo'n goed idee vinden! T is gewoon echt even afzien..
Het binnen koel houden door gordijnen dicht te houden, zo weinig mogelijk kleren aandoen (loop nu in een boxer en een hemdje), vooral lekker binnen blijven en zo weinig mogelijk uitvoeren... (Gouden tip die ik een paar weken terug ontdekte: vooral niet op zolder gaan staan schilderen...)
- Veel water drinken (2,5 liter volgens de vk) - De hele dag kleine beetjes eten (voorkomt dat je duizelig/naar wordt) - Zo veel mogelijk de boel de boel laten en anders 's morgens vroeg - Lekker gaan zwemmen of een (voeten)badje in de tuin - Vooral niet te uitgebreid koken! Patatjes en sla zijn heerlijk met dit weer!
Lekker rustig aan doen en inderdaad noodzakelijke dingen in de ochtend doen, zodat je 's middags lekker met de voetjes omhoog kunt
Je polsen/armen regelmatig nat maken met een ijskoud washandje En verder lekker helemaal niets doen. 2 jaar terug was ik hoogzwanger in de zomer, zeker geen pretje. Nu heb ik nog niet echt last van de warmte, zoek nu vooral veel het water op. (strand, zwembad)
Meiden, we zijn zwanger hoor! Niets meer en niets minder. Vrouwen in Afrika kunnen ook niet in een badje gaan zitten .... Soms doen we hier in Nederland wel wat overdreven. Dat is mijn persoonlijke mening.
Haal meloen in huis alle soorten zijn lekker en vol met vocht! Smorgens de helft in stukjes snijden en met folie in de koelkast leggen. Als je het dan even niet meer trekt van de hitte kan je lekker je tanden erin zitten
Fijn dat je blijkbaar zo'n makkelijke zwangerschap hebt met de warmte! Beetje begrip voor de meiden die er wel veel last van hebben zou fijn zijn. Ik kom er gelukkig goed doorheen als ik er goed op let, maar moet er echt op letten, anders lig ik spugend op bed... Het kan dus ook anders!