Ook ik meld me hier maar.. Vandaag voor t eerst bij de fysio geweest, na ruim 3 weken rugpijn die erger bleef worden, en sinds deze week stuitje & schaambot+lies.. Ze heeft me fiks gepijnigd bij mn bil/onderrug.. en donderdag weer terug, dan laat ze ook de oefeningen enz. zien..
Afgelopen woensdag naar De Efteling geweest. Met de opvouwbare Scootmobiel van mijn moeder. En bij het staan in de -gelukkig heel korte- rijen, steeds de bekkenband om. Zo is het toch gelukt en dan nog was Ik compleet gesloopt 's avonds. Slapen wordt moeilijker nu, heel vaak wakker van de pijn in mijn bekken mat ook de rest van mijn lijf is pijnlijk en moe. Nog 6 weken werken, dan heb ik vakantie en aansluitend verlof. Ben er zó aan toe. ..
ik meld me hier ook ,allemaal nieuw, vk verwijs me naar de fisio!ze zegt en die kijkt ook naar me werk,uren ,hoe dat verder moet.oja kan dat dan?ja ik weet er niet zoveel van af haha kan nu gewoon nie van de bank afkomen overral pijn ,boven benen rug enzz,,,,
Spannend Lucindalice! Leuk hoor. Vervelend nieuwe meiden die zich gemeld hebben! Ik heb nog steeds af en toe pijn in mijn hele linkerbeen, best wel vervelend. Gisteren bijna van de trap gevallen dus gaat ook goed Ik heb ook het idee dat het weer meer pijn gaat doen. Misschien vanwege de termijn. Kindje wordt natuurlijk wel rap zwaarder nu.
Hier idem Veerr, buik groeit weer met een spurt nu, en dan merk ik wel! Naast dat sommige dingen moeilijk waren door de zere bekken, worden ze nu ook bemoeilijkt door een in de weg zittende buik Maar, ook voor ons komen de laatste loodjes nu in zicht toch! Hopen dat onze beebs snel indalen, we wat minder pijn hebben, lekker met 37 weken al mogen bevallen en snel kunnen revalideren! Hier gisteren feestje bij de buren... Had een redelijke dag, dus dacht, ga toch even mn gezicht laten zien! Helaas alleen sta-tafels en barkrukken, dus binnen 45 minuten weer thuis op de bank Nu veel last... toch weer teveel geweest! Maar ja, daar leren we maar weer van! Fijne zondag!
Hoi allemaal. Pff wat een vervelende verhalen allemaal (en heb nog niet alle pagina's gelezen). Zelf heb ik sinds ik 4 weken zwanger was al veel pijnklachten. Omdat ik zo vroeg in de zwangerschap zat, heb ik nooit gedacht aan bekkeninstabiliteit, alle symptomen leken op Ischias. Naar HA geweest en ben doorgestuurd naar mensendieck. De kleinste oefeningen gingen eigenlijk al niet door de pijn. Si wervel staat niet goed. 3x naar fysio geweest, maar die konden weinig voor me betekenen. Na elke behandeling had ik dagenlang extra pijn. Langzaamaan ging het ietsie beter, maar sinds 2 weken is het weer helemaal mis. Slapen gaat amper. Uit bed komen is een ramp. Ik kan nauwelijks op mijn zij draaien omdat ik dan verga van de pijn. Voor het weekend weer terug naar de HA gegaan en verwijzing naar bekkenfysio gekregen. Had ook al via mijn vk die gegevens gekregen. Nu maar hopen dat die me kan helpen want sinds 2 dagen kan ik amper nog lopen. Alleen ondersteund door mijn man of cm voor cm. Zit er emotioneel best wel doorheen en hoop dat ik morgen bij de volgende specialist wel iets krijg aangereikt om alles dragelijker te maken. Ik voel me ook hartstikke schuldig dat mijn man zoveel moet doen in het huishouden. Ben echt aan het eind van mijn latijn en nog niet eens op de helft van mijn zwangerschap! Het is voor mij de eerste zwangerschap en ik zit echt op tegen de bevalling en de periode erna. Alle meiden hier veel sterkte! (ps sorry voor het lange verhaal)
aah wat vervelend mar83 heb me verloskunige ook gesproken, en die zei meteen datik aangepast werk moest hebben of 50 prcent in ziekewet moest.want als ik door blijf lopen met die klachten rug buik stuitje en been bil,dan kan ik later niks meer .ik werk in schoonmaak ,en ze zei was zwaaar werk,en ik moest naar de fisio die keken er ook naar watik kon doen ,ik heb het alleen als ik werk iet als ik thuis zit,bah is zo vervelend maar ,ja ,was toch n beginnede.ze dacht eerst zwangerschaps zejas of so iets.maar dat word bi.dus ik ga even overleggen ,hopen dat me leidinggevende nie moeilijk doet,want ik ben pas 13 weken ,dus,
@ Mar, dat is vroeg die klachten. Weten ze zeker dat er dan niet ook nog iets anders speelt? @ lady, succes met je leidinggevende. Tijdens m'n eerste zwangerschap ben ik gestopt met werken, soms vind ik dat nog steeds jammer, maar nu ben ik toch wel weer heel blij dat die stress daarvan wegvalt. Nu ben ik weer pril in verwachting en hoop dat ik door veel rust en goede beweging deze keer een goede zwangerschap en bevalling mag hebben.
Van harte! Hopelijk kunje door eerdere bekkenervaring toch nog genieten. Mar, heftig. Zorg dat je naar je lichaam luistert en goeie bekkenfysio of evt ostheopaat zoekt. En ik voelde me ook schuldig naar partner, maarja, hij heeft ons zwanger gemaakt en fysiek verder geen last dus gewoon (leren) loslaten. Ik ben een van de weinige hier geloof ik die de klachten heeft zien verbeteren, wel grenzen stellen, minder werken en oefeningen doen. Nu meestal pijnvrij. Succes.
@ Licindalice: het is inderdaad heel vroeg begonnen die klachten. Denk dat het daarom ook zo lang heeft geduurd voordat het etiketje 'bekkeninstabiliteit' aan geplakt werd. Maarre: gefeliciteerd met je zwangerschap! @ Ann77: ben nu onder behandeling van een bekkenfysio en wat een verschil! Ik heb de pijn nu redelijk onder controle, al slaap ik niet meer liggend, maar in een tuinstoel (slaapt best lekker!) Ik hoop dat het verder verbetert en dat ik ook snel weer aan het werk kan. Al is het maar in beperkte mate. Blijf in de tussentijd lekker mn oefeningen doen en de rust pakken die nodig is. Ik zie per dag wel hoe het gaat.
Het lijkt er helaas op dat ik me hier ook mag melden Ik werk met veel plezier fulltime in een hotel-restaurant, 20 uur receptie en 20 uur bediening. Sinds een dikke week heb ik last van mijn onderrug, dit straalt uit naar mijn bovenbeen. Dus na een paar dagen afzien naar de dokter, hij denkt dus bekkenpijn, dat in combinatie met mijn hypermobiliteit zoveel last geeft. Aanstaande woensdag mag ik naar een Mensendieck therapeute, waar ik al eerder voor mijn nek geweest ben. Hopelijk kan zij me helpen. Ik werk nu alleen op kantoor, eerlijk gezegd valt dat me soms al tegen. Geen stoel zit fijn, opstaan is pijnlijk en slapen 's nachts gaat ook moeizaam,. waardoor de dag ook zwaarder wordt. Soms maak ik me wel zorgen, want heb nog aardig wat weken voor de boeg
Ik heb het deze week met de bekkenpeut al even over de bevallign gehad. Het is ook goed dat jullie in de gaten houden dat je bepaalde dingen beter niet kunt (laten) gebeuren! Een bekende bekken verknaller is het door anderen je benen laten heffen c.q. naar achter duwen: het kan leiden tot ontzetting van je bekken. Plat op je rug liggen om de weeën op te vangen is ook een rotpositie. Blijf zolang mogelijk rechtop. Natuurlijk geldt dat urgentie om je kindje geboren te laten worden altijd voor gaat... Verder sjouw ik mezelf voort: nog 4 weken werken en dan vakantie en verlof. het door de pijn zeer slechte slapen breekt me langzaam op: ben emotioneel incontinent aan het worden. Ik huilde gister van vermoeidheid. Maar ja: na een nachtje horizontaal ( met weliswaar veel woelen, mijn draai zoeken en af en toe slapen) ben ik weer nét genoeg opgepept voor weer een werkdag. Maar thuis begint de chaos toe te slaan. Menlief werkt in 5 ploegen, dus hij doet wat hij kan, maar heeft zo ook af en toe zijn rust nodig. Nog 4 weken...of had ik dat al gezegd ?