Op de dagen dat ik werk (4 uur dus) doe ik verder niks, hooguit een blokje om met de hond, maar zelfs koken kan ik niet meer als ik thuis kom. In het weekend, of straks als ik niet meer werk dus, doe ik nog redelijk wat hoor! Alleen alles gedoseerd! Dus ik douche en ontbijt, wandel met de hond (20 minuten ofzo) en ga dan even liggen... Dan kan ik daarna weer goed een uurtje of soms anderhalf vooruit! Zware huishoudelijke taken doe ik niet meer, maar ik houd mezelf wel bezig! Ik heb nu via internet veel geshopt voor de kleine meid, en ga in mn vakantie beginnen aan haar eerste fotoboek! (ik scrap ) En als ik echt een slechte dag heb, dan kijk ik een film, of doe een heerlijk 2 uur durend dutje op de bank! Boodschappen doen we samen, ik loop, hij duwt de kar en laadt alles in en uit. Werken is gewoon te veel, en te lang, dus daarom ben ik ook blij als t straks (nog 3 dagen!!) niet meer hoeft, want mn hele dag is "op" van die paar uur! Als ik niet (meer) werk kan ik ook nog eens de deur uit!
Peut heeft ook nog met me gesproken. Dat ik wel op tijd aan de rem moet trekken, wellicht toch vragen om extra rusttijd, maar het is moeilijk nu met de nieuwe organisatie en een vrij tirannieke chef. En het slechte slapen breekt me op: je kunt gewoon minder hebben. En als je niet goed slaapt, moet je ook nog vaker plassen, dus de keren dat ik op een nacht uit bed ga, zijn echt teveel. mijn Lief merkt dat ook. Alle gedraai, omdat ik vanwege de pijn vaak niet meer dan een half uur op één kant kan liggen, de toiletbezoekjes. Ik heb soms echt wel even momenten dat ik denk: hoe hou ik DIT nog 22 weken vol.
Hoi dames, Ik vroeg me het volgende af. Is het mogelijk dat je met ernstige bekkeninstabiliteit kan worden opgenomen? Ik heb namelijk erg veel pijn aan mijn bekken en rug, en de fysio kan eigenlijk niks meer voor me doen. De pijn neemt alleen maar toe. Ik kan bijna niks meer, elke beweging geeft ontzettend veel pijn. Nu moet in dinsdag naar het ziekenhuis, naar de orthopeed, misschien dat die wat kan betekenen. Maar kan het voorkomen, dat de pijn zo erg is, dat je wordt opgenomen? Of is dit geen reden voor opname? Laat ik duidelijk zijn, ik wil niet opgenomen worden, maar vraag het me wel af. Ik hoor graag ervaringen van andere dames die dit ook hebben (meegemaakt).
Hoi, geen idee maar ik vermoed van niet. Het is ook geen reden voor inleiden of ziekenhuisbevalling. Heb je het boek van cecile rost al gelezen? En wellicht dat een orthomanueel therapeut of ostheopaat ook iets kan doen als er echt iets verschoven is in je rug/bekken. Balen dat het zo slecht gaat, heb je al bv een week niets gedaan behalve rust? Echt super k....hopelijk vind je hulp waar je wat aan hebt....
He meiden, Kom weer even kijken en idd wat een nare verhalen! Ik kan alleen maar als advies geven denk aan jezelf en aan je kindje! De meeste van jullie hebben nog even te gaan, en ik kan je zeggen dat ik het nu echt wel zat begin te vinden. De kilo's , mijn dochter van bijna 2 en de eindeloze slapeloze nachten het is zwaar echt waar! En nog maar niet te spreken over de harde buiken en voorweeen. Maar ik kijk wel uit naar de bevalling, en naar het moment dat ik die kleine in mijn handen heb, en wat daarna komt schuif ik nog even vooruit.
Ik ben door de BI van de trap gevallen zakte gewoon door mn heupen heen... In de buik alles goed, maar arm flink gekneusd, alles bont en blauw, en nu (2 dagen later) alles goed stijf en stram...
Dat heb ik dus ook gehad! Ik zakte ook steeds door mijn benen heen omdat ik pijnscheuten kreeg.. Zo ook dus van de trap gevallen. Nu zijn mijn klachten zo verergerd dat ik dus zonder krukken niet meer kan lopen.. Ook slapen we nu beneden omdat ik de trap niet meer op kan
Ha meiden, Ik ben hier voor het eerst. Ben momenteel 16 weken zwanger van een tweeling en sinds paar dagen heb ik zo ontzetttend veel pijn aan mijn schaambot. Het is echt uithet niets gekomen. Lopem doet pijn maar ik wordt ook tijdens het slapen wakker van. Messteken en een zwaar gevoel. Ben zo bang voor bi als ik al die verhalen lees en ik moet nog zolang! Ik ga volgemde week maar afspraak maken met fysio.weet ook niet wat ik ng meer kan doen!
Zeker naar de fysio! Als het even kan een bekken-gespecialiseerde fysiotherapeut! De belangrijkste tip is rustig aan doen, en afwisseling! Te lang lopen, stilstaan of zitten is echt funest! Probeer een wat vaker een half uurtje te liggen, en dan in stabiele zijligging (dus met een rechte rug, geen draaiing tussen schouders en bekken) met een kussen tussen je knieën, of op je rug (wederom, recht!) met een kussen onder je knieën. Als je toch lange tijd moet zitten (bijv op je werk) zorg dan voor een goede houding, liefst met ietwat holle rug (bekken gekanteld) beide voeten plat op de grond. Succes meis!
Hoi, Ik heb sinds gisteren enorme pijn bij mn bekken. 2 dagen geleden al wat last van hele lage rugpijn en gisteren kon ik opeens bijna geen stap meer zetten van de pijn. De pijn is er nu continu, als ik zit, sta of lig, het zeurt enorm. Net een stukje naar de supermarkt gelopen (5 min.) maar halverwege deed het alweer zo'n pijn. Heb al contact gehad met de vk en omdat ik ook hypermobiel ben en in de kinderopvang werk moet ik naar de bekkenfysio. Er wordt dan ook gelijk bekeken of mijn werkzaamheden nog haalbaar zijn. Ik baal hier enorm van, had zo gehoopt dat het niet zo gebeuren. Ik wist dat de kans groter was bij mn 2e zwangerschap omdat mn hypemobiliteit in de afgelopen 2 jaar een stuk erger is geworden. Bij mn eerste zwangerschap had ik in de laatste 3 weken veel last, maar niet zo als nu.
Balen Jerami. Inderdaad naar een specialist gaan. Bij mij nu mnd bezig en lijkt redelijk stabiel. Wel 50% gaan werken en minder zwaar huishouden doen...sterkte. Patricia, nog nieuws?
Ik ben in het ziekenhuis geweest, en de arts adviseerde ook om nu te stoppen met werken.. Voorlopig iig, misschien dat ik later weer wat uurtjes kan werken. Nu iig niet. Mijn bekken en onderrug zijn vrij ernstig verweekt, en een zenuw in mijn bil is geïrriteerd.. Nu moet ik over 1,5 week teug naar het ziekenhuis, naar de pijnpoli voor pijnstilleng aangezien paracetamol niet helpt. Het werk heb ik nu weer ingelicht.. Ze waren er niet blij mee, maja ze hebben geen keus. Ik wacht nu op een nieuwe oproep van de Arbo. Aan de hand daarvan kijken we verder.. Maar voorlopig iig niet werken! Als ik me beter ga voelen kan ik altijd (eventueel) weer langzaam wat uurtjes opbouwen.. Ben wel blij dat ik nu (eindelijk) serieus wordt genomen, en dat ik mijn rust mag/kan nemen..
Hee meiden..het gaat hier en daar niet zo lekker bij jullie, he? Ik leef mee..een dikke knuffel voor hen die dat nodig hebben! Ik heb gister mijn werkplek evaluatie gehad. De man gaf me goede tips, maar zei op basis van mijn eerdere zwangerschap ook te betwijfelen of ik deze keer wél heelhuids mijn verlof ga halen. Krijg nu ook last van mijn stuitje en dat is niet leuk! Ziten is niet fijn daardoor, mede omdat mijn schaambeen ook pijnlijk is. En als ik lig, dan zijn ver vooral mijn heupen die me wakker houden. Maar ik hou voorlopig nog vol, hoewel ik wel heel snel emotioneel ben. Zal de combi hormonsters en slaapgebrek wel zijn.
Hier voor donderdag een afspraak staan bij de bekkenfysio. Heb donderdag weer met pijn op mn werk gelopen. De dag begint redelijk maar al snel komt de pijn opzetten en heb soms het idee dat mn benen letterlijk door de grond zakken. Dinsdag bel ik ook gelijk de arbo arts. Moet eigenlijk nog 7 weken werken tot mn verlof, maar de vraag is of dit nog wel haalbaar is. Heeft bij jullie zo'n bekkenband trouwens geholpen kwa ondersteuning? En droegen jullie hem de hele dag door of enkel op bepaalde momenten?
Hoi dames! Helaas weet ik alles van bekkenklachten maar tot mijn grote vreugde heb ik nog weinig last tijdens de zwangerschap. Ik ben er bang voor dat het nog wel gaat komen, maar tot nu toe red ik het prima zonder fysio Ik wil alle dames in ieder geval heel veel succes wensen en ik leef erg met jullie mee!
Jerami: mij is vooralsnog geadviseerd om hem tijdens belastende momenten zoals langere tijd staan en lopen. Maar wellicht ga ik hem ook in bed proberen. Ook op advies van de peut.
Oh wat een ramp zeg! Ik ben vanavond naar het winkelcentrum gelopen.. Zo'n 400 m van mijn huis vandaan.. Daar 2 winkels in geweest, en toen was het op! Ik kon niet meer vooruit... Wat een ramp zeg! Sta ik daar midden in het winkelcentrum :s Mijn man was niet thuis, dus die kon ik niet bellen.. Heb toen een vriendin gebeld die me is komen ophalen en thuis heeft gebracht.. Nou, dat is dus ook niet meer voor herhaling vatbaar Pfff.. Wilde het even kwijt want voel me er echt rot door Zelfs zo'n stukje is al te ver.. Ik ben echt blij dat mijn vriendin me is komen halen, en dat ze kon natuurlijk.. Anders had ik echt een probleem gehad! Dus zij was echt even mijn reddende engel
Patricia, wat vervelend dat zo'n klein stukje niet meer ging.gelukkig dat je vriendin te hulp kon schieten. hier leek het gisteren beter te gaan, maar vanochtend wakker geworden met en sturende pijn net boven mn billen precies in het midden. Kan nu zittend op de bank gewoon geen houding vinden die pijnvrij is. Het liefst ga ik liggen en doe ik mn pen dicht, zou zo kunnen slapen!
Patricia, moe worden = al te veel gedaan! Rusten als je denkt dat je bekken moe wordt is het beste. Want iedere keer dat je zo te ver gaat, verpest je de boel weer een beetje verder! Gewoon neerleggen bij wat je niet meer kunt (ik weeeeet hoe moeilijk dat is!) Over de SI band... Ik draag hem nu sinds kort weer. Had er in t begin erg veel drukpijn van, bleek dat mijn hele spieraanhechting naar gort was. Nu met massages weer redelijk oké, en nu draag ik de band voor lopen en staan. Zittend krijg ik er last van mn buik van, en liggend gebruik ik hem nog niet. Nu alleen korte periodes als opbouw zeg maar. Ik heb hem overigens wel aan laten meten, niet zo maar een gekocht!