Ik vraag het me eigenlijk al heel lang af, en vooral de laatste paar jaar omdat ik wel eens hyperventialties heb. Ik kan niet/slecht via me neus ademen. En vraag me af of daar wat aan te doen is. Want van de week ging ik lekker op de crosstrainer staan maar kreeg als snel last van benauwdheid. En aangezien ik gewoon niet via me neus kan inademen had ik weer een hyperventilatie. Kortom kan dus niet te gek doen. Nu ben ik niet verkouden en heb voor zover ik weet nooit goed via me neus kunnen ademen. Maar dat is toch het beste? via je neus in en dan mond uit? En wie kan er hier nog meer niet/slecht via de neus inademen? en wat doen jullier eraan?
mischien een raar vraagje maar staat jou onderkaak te ver naar achteren mischien? heb dit namelijk zelf een beetje en merk dat als ik mijn onderkaak naar voren duw, ik gewoon veel beter kan ademen. mischien klets ik uit me nek hoor, maar t zou kunnen toch? mischien eens een bezoekje aan de ha?? kijken wat hij zegt, lijkt me wel heel vervelend, want het is idd beter om door de neus te ademen.
Als je écht niet door je neus kúnt ademen, dus medisch gezien zeg maar, zijn daar oplossingen voor hoor. Dan zou je gewoon eens een afspraak met een KNO arts moeten maken, wellicht zitten je neusholtes gewoon dicht ofzo. Als het een kwestie is van 'niet weten hoe' zou je goed moeten oefenen en concentreren op je ademhaling. Ik kon tot m'n 12e niet door mn neus ademen. Ik heb in die eerste 12jr van mn leven bijvoorbeeld ook nooit geniest! M'n neusholtes zaten gewoon dicht. Op mn 12e is dat verholpen en sindsdien kan ik weer vrij ademen.
Ik heb me laten opereren. Was geen pretje maar kan nu wel weer lekker door mijn neus ademen. Zou, als je er zoveel last van hebt, toch eens naar een kno arts gaan. Die kan je dan vertellen wat er aan de hand is. Volgens mij zijn mensen neusademers, behalve als we moeten hijgen door het een of ander, en is dat zo omdat we anders teveel zuurstof binnen krijgen. Er is namelijk ook meestal maar 1 neusgat open, das een normaal systeem van de neus, de ander klapt dan dicht. Als beide neusgaten om de een of andere reden goed open zijn krijg je gelijk zo'n hoeveelheid lucht binnen en, gek genoeg, kan dat heel benauwend zijn. Maar das mijn theorie en hoeft niet waar te zijn. Wel is het waar dat er meestal maar 1 neusgat open is, de kno arts zei dat toen tegen de kno arts in opleiding en dat had ik inderdaad zelf ook al gemerkt.
ik kan ook niet door mn neus ademen. nou ja, heeeeel ff, en dan ga ik out (ik heb ook altijd gedacht: als ze mij ontvoeren moeten ze mn mond niet dichtplakken... tja wat je al niet in je hoofd kunt halen he??) Bij mij zit ook standaard 1 neusgat dicht. ach ik weet niet beter.. (ben overigens alleen neusverkouden als ik echt verkouden ben, dus niet altijd ofzo...) Volgens mij hebben veel mensen het?
nou heel stom. Ik zeg ook altijd als je bij mij een stuk tape over me mond plakt overleef ik het niet @eliesja bedankt voor het reageren maar me onderkaak naar voren duwen hoe moet ik me dat inbeelden. Volgens mij zit dat wel goed denk ik @de rest bedankt voor het reageren. Ik ga er nu eens paar dagen flink op oefenen en kijken hoelang het me lukt en of het te leren valt. Zo niet moet ik misschien toch eens langs de huisarts. Want de kwalen worden nu helaas wel steeds erger. Bedankt allemaal
haha dacht wel dat het raar overkwam, maar ik bedoel dus je ondertanden proberen voor je boventanden te zetten, niet letterlijk, alleen die beweging, maar je zeg dat dat wel goed zit, dan zal het dat zeker niet zijn.
Wonders, je zegt inademen door de neus en uit door de mond. maar volgens mij is dat niet hoe mensen ademen. Gewoon door neus in en uit. Misschien is het dan makkelijker?
tijdens me laatste hyperventilatie in het ziekenhuis zeiden ze neus in mond uit. Maar moet zeggen neus in en uit lukt me ook niet lang. Ga deze week eens goed oefenen mischien wel kwestie van wennen. Al moet ik nog even uit vinden hoe ik de lucht binnen krijg zal maar zeggen. Bedankt
Ik had paar jaar geleden ook regelmatig last gehad van hyperventilatie en moest van de arts idd ook neus in, mond uit.. maar in het dagelijks leven werkt dat niet zo, dat is gewoon over het algemeen niet haalbaar, zei hij er ook eerlijk bij.. Wat je kan proberen (als het niet medisch is) om naar een logopedist of haptonoom te gaan.. weet niet of je daar een verwijzing voor nodig bent, maar die kan je ha je gewoon geven.. Ze kunnen je dan oefeningen meegeven.. Heb er toen voor gekozen omdat ik wist waar de aanvallen vandaan kwamen (meestal is daar een reden voor, een onbewuste angst zeg maar) en door daar mee aan de slag te gaan heb ik een haptonoom niet nodig gehad.. Nu alweer 1.5 jaar aanvalvrij.. Maar goed, voor het zelfde geldt is het wel medisch, dus zou eerst contact op nemen met je HA en je verhaal doen en kijken wat hij zegt.. succes meid!
Heb dat ook al mn hele leven. Op de kleuterschool kwam er telkens n kno arts langs op school (tenminste...nu ik er zo over denk...t zal wel n kinder arts geweest zijn...) en die gaf me een ijslollie stokje en die moest ik dan in mn mond houden als ik tv keek ofzo zodat ik door mn neus ging ademen. Heb hem telkens verteld dat ik t dan zo benauwt kreeg....maar dan in mijn bewoording (was tenslotte pas 4) maar dat was gewoon wennen zei hij. (sowieso was ik elke keer als hij langs kwam snot verkouden dus schoot toch al niet erg op ) Nou het is nooit gewent want ik krijg gewoon geen lucht! Als ik dat doe dan heb ik op den duur het gevoel alsof iemand mn keel aan t dicht knijpen is. Daar door raak ik licht in paniek ofzo...is geen echte paniek meer zo onderbewust zegt mn brein HEJ je krijgt geen lucht! En als ik t dan nog vol blijf houden (heb dit al eens proberen te oefenen nu ik ouder ben ivm sporten net als TS) dan stop ik gewoon automatisch met ademen en moet ik er echt 3 a 4 teugen bewust aan denken dat ik moet ademen. Echt heel vaag. Maar toen ik dit aan n arts vertelde keek hij me aan alsof ik niet goed snik was. Dus heb t er maar bij gelaten weer.
Wilma heb je dan ook wel dat je opeens flink moet zuchten zal maar zeggen? Me vriend vaagt ook altijd waar zucht je zo dan zeg ik ook nou even adem halen. Dat vergeet ik soort van wel eens zal maar zeggen. Huisarts heb ik het neit zo op moet zeggen ben als de doods altijd om daar naar toe te gaan net als een tandarts. Dus ik gaat eerst zelf oefenen ik hoop dat het te doen is. En vriend lief eens vragen om te kijken of ik met me mond open of dicht slaapt. Want lijkt mij toch als ik met me mond volledig dicht slaap dat ik overdag ook zal moeten kunnen ademen via me neus?
Klinkt misschien heel stom maar je hebt ook ademhalingstherapie, misschien is dat iets? Als je daar op googled vind je heel veel. Daar kun je trouwens ook oefeningen vinden. Het hoeft trouwens niet zo te zijn dat je 's nachts wel door je neus ademt. Als dat niet kan doe je gewoon je mond open en adem je zo. Ben je dan trouwens ook niet vaak heel moe? Ademen door je mond is namelijk veel vermoeiender dan door je neus.
Inademen door je neus en uit door je mond is toch alleen bij inspanning of hyperventilatie? Gewoon ademhalen door je neus doe je daar dan in en uit... (naar mijn weten, anders haal ik ook verkeerd adem haha)
KLOPT! Als mij neus dicht zit en ik door mijn mond moet ademen, vreselijk! Binnen 2 seconden is mijn mond droog... Hoe doen jullie dat dan? Vooral 's Nachts.. Drama lijkt me dat!
Ik adem altijd door me mond in en me mond weer uit. Heb dat altijd zo gedaan. Ik vind het ook heel moeilijk om door me neus te ademen, dat hou ik niet lang vol. Ook tijdens het zoenen bijv. moet soms echt ff "ademen".
ooooo herkenbaar! Ik kan ook heel slecht door mijn neus ademhalen. Ben ook erg vaak verkouden, hoesten etc etc. Ik heb gehoord dat het wel kan helpen om je neusbotje recht te laten zetten (en die staat bij mij inderdaad wel een beetje scheef), maar durf daar nog niet zo aan... Toch binnenkort maar eens met de huisarts bespreken!
Hoe weet je dat dat je neusbotje scheef staat? haha en met zoenen inderdaad hield ik ook nooit lang vol
Nou ik "ontregel zeg maar mn ademhaling als ik door mn neus probeer te ademen. En dan "vergeet" ik dus te ademen. Het automatisch ademen stopt dan ofzo en dan moet ik echt even weer opgang komen ermee. Tja weet ook niet hoe ik t anders omschrijf... Mn neusbotje...weet niet of die bij mij scheef staat eigenlijk. Maar misschien nu wel.... Gister zat Wendy bij me op bed smorgens. En ineens laat ze zich zo naar achter vallen. Recht met haar achterhoofd KNAL!!! Op mijn neus!!!! Mn man stond erbij en hoorde KNAK! Mensen kinderen wat deed dat zeer zeg!!! Ik denk nou die is gebroken! Maar gelukkig dat toch niet. Alleen doet t flink zeer als ik even vergeet dat ik er niet aan moet komen. En de zijkant net na waar mn schedel ophoud in mn neus zeg maar is stukken zachter als aan de andere kant (en daar doet t ook vreselijk pijn). Maar sinds dien kan ik aan die kant wel beter door mn neus ademen.... OF de andere kant slechter en lijkt t alsof die kant beter gaat...
ik kan ook niet ( voldoende) door mijn neus ademen. ik adem mijn hele leven al voor het grooste gedeelte door mijn mond. ik heb een aangeboren afwijking in mijn gezicht en keel die je niet aan de buitenkant ziet gelukkig. ja alleen dan dat ik 2 verschillende kaken heb. de operaties die ik zou moeten ondergaan zijn er 5 en een team van 8 specialisten zou er mee gemoeid zijn. die operaties doen ze inmiddels al een paar jaar niet meer omdat ze psygisch veel te zwaar zijn en het resultaat niet altijd te garanderen is. ik heb ermee leren leven evenals dat mijn kaken los zitten en ik slechtziend ben. het is niet het einde van de wereld als je toevallig niet door je neus kan ademen zoals wel zou moeten.natuurlijk is het beter maarja soms is het niet anders.