Overal lees je, met borstvoeding niet lijnen of willen afvallen. Andere zwangerschappen ook lekker door genoten van lekker eten tijdens de bv. Nu ben ik gewoon echt niet blij met mijn gewicht en spiegelbeeld en wil nu al wat gaan doen. Wel verantwoord uiteraard. Crashen is nooit mijn ding geweest. Hoe kan ik beginnen? Sowieso alle snoep en suiker schrappen en niet meer extra opscheppen bij het eten. Dat is mijn plan voor de komende 14 dagen. Daarna wil ik verder kijken en wat koolhydraten minderen. Niet schrappen dus. Is dit echt zo slecht?
Volgens mij mag je gewoon afvallen, zolang je gewoon eet, geen gekke crashdieeten. https://www.lalecheleague.nl/borstvoeding-abc/artikel/88-afvallen-als-je-borstvoeding-geeft Hier staat meer in, heb het niet doorgelezen
Dank voor de link! Crashen is inderdaad nooit goed, ook niks voor mij. Maar rustigaan wil ik wel wat kilootjes verliezen. Nog een paar weken wachten en dan mag en kan ik weer sporten!