hallo nu is er een onderwerp zijn er onder jullie die roken...maar voor stimulatie onder de rokers wie heeft er goede afkicktips om van het roken af te komen die er veel moeite mee hebben... groetjes aukje
Ja. Het hielp mij ontzettend als ik het volgende tegen mezelf zei als ik trek kreeg in een sigaret: Hoe kan ik een goede moeder zijn als ik mijn eigen vieze gore sigaretje belangrijker vind dan de gezondheid van mijn kindje. Ik kan er nu al goed voor zorgen. Doe dat dan! Dit hielp mij ontzettend! Ik heb er nooit meer een aangeraakt zodra ik wist dat er een klein wezentje was dat van mij en mijn daadkracht afhankelijk was.
Fruit eten, water drinken, iets in je mond stoppen, sporten, zodra je zin in een sigaret hebt iets anders gaan doen,
Pakken salmiaklollies zijn er hier doorheen gegaan in het begin..Maar ben wel nog steeds gestopt! (Vind het trouwens ook errug knap van mezelf ) En manneke en kids komen af en toe nog eens thuis met een kleinigheidje voor me, een goed boek, plantje, bloemetje enz. Erg goede stimulans, want ik hou wel van cadeautjes krijgen!
die salmiaklollies zijn inderdaad best een id en errug lekker of van die rode lollies met kauwgum erin nog meer tips?!
Denk dat je vandaag niet wilt roken. En denk dit vervolgens elke dag natuurlijk. Denk niet dat je de rest van je leven niet mag roken, dat lijkt zo lang. En verder, zorg dat je mond vol zit (liefst met iets gezonds...) als je zin hebt in een sigaret. Mij heeft vooral Fisherman's Friend erg geholpen de eerste maanden.
vooral water drinken, dat helpt. verder inderdaad iets eten en dan kun je denken aan fruit en dergelijke. lolly's zijn inderdaad heel verleidelijk maar let op dat je niet te veel aankomt, dat moet er allemaal ook weer af.
Dat is wel zo van dat aankomen, maar ik kom op dit moment liever íets aan van de lollies dan dat ik een sigaretje op steek hoor! Ik heb het trouwens alleen de eerste weken gedaan die lollies, nu ben ik alweer lollie-vrij ook..goed hè
je hebt helemaal gelijk. ik ben ook gestopt met roken en lolly's zijn dan de ideale vervangers. en beter aankomen dan roken. haha. maar ik dacht ga niet gelijk slechten dingen roepen ,hou het een beetje gezond haha.
ik vond het verschrikkelijk moeilijk (en nog wel af en toe) maar als ik op straat meiden met een sigaret achter de kinderwagen zie, ben ik heel blij dat ik dat niet hoef te doen!
ik denk dat de tip eigenlijk niet bestaat! Ik heb 100 keer geprobeerd te stoppen..steeds mislukte het..en weet je waarom? Ik stond er niet 100% achter! Ik ben nu iets meer dan een jaar gestopt, heel bewust en echt omdat ik het zat was en WILDE stoppen! Er is geen middel, er is geen hulpje...als je echt WILT..kun je het..Kijk maar naar mij, en echt, ik heb niks anders gedaan dan de vorige pogingen, alleen het feit dat ik er 100% achter stond hielp! Dus sta je er 100% achter dan gaat het je zeker lukken! En ik weet het, het is moeilijk, heeeeeelll moeilijk en zwaar, maar ik weet zeker dat je het kunt! Want..je WILT het...kijk maar naar je buikkie! Suc6 en sterkte (want echt, niet om je te demotiveren, maar sterkte heb je echt nodig! Wij zijn samen gestopt direct na onze huwelijksreis, en ik kan jevertellen...onze eerste 2 maanden huwelijk, was bijna de enigste 2 maanden huwelijk! hahahahaha) kus miek Mmmm...klingt wel heel erg negatief..maarre..zo bedoel ik het niet! Suc6!
Ik denk nog steeds. Iig niet tot mn bevalling roken, daarna zie ik wel weer. In t begin zo moeilijk gehad, maar gaat nu al wel beter.
Hoi, Bij mij gng juist de sigaret ook nog eens heel vies smaken dus het stoppen ging al stukken makkelijker. Maar nu heb ik er nog steeds erg trek in een sigaretje en neem dan gewoon een kauwgom of een lollie. Je moet er zelf 100% achter staan. Groetjes Anna.
Thats the one.. Ik heb er geen seconde meer naar getaald, aan gedacht of wat dan ook. Ik zou bijan zeggen dat ik nooit gerookt zou hebben,... Ben eerder gestopt geweest, maar daar sluimerde het altijd wel iets nog, nu helemaal niet...
Ik heb er 2,5 gerookt in 4 weken, dus eigenlijk gestopt in mijn ogen en dat goed. Ze nooit nooit tegen mij want dan raak ik in paniek. Nu denk ik nou deze dagen geen zin en als ik dan echt in de put zit, dan eerst een paar uur aanzien en dan als het echt niet gaat en ik zo van slag ben...mag... nou zo ben ik van 20 per dag naar 2 en een halve in een maand gekomen. best redelijk naar mijn idee
nou ik heb zoeizo al een zak lollies gekocht haha en word zelf ook behoorlijk misselijk van de geur..dat je er 100 procent achter staat geef ik jullie gelijk in...we gaan ervoor..als er nog meer zijn met tips of hoe ze het ermee redden...SCHRIJF! liefs aukje