Eens met Triskele, afvallen icm. sporten is veel beter en daardoor val je veel mooier af. Ik sport 5 a 6 uur per week met diagnose vorm van reuma (fibro). Ik heb juist veel en veel minder last, merk dat ik zelf weer flink lenig wordt (heb altijd geturnd). Sporten met pijnklachten is niet altijd onmogelijk. Vaak is het een eerste stap zetten, zoals altijd wel met sporten de eerste tijd veel spierpijn hebben en lijkt alles erger, maar je lichaam went eraan. Succes met afvallen. Ik ben tot nu toe 23 kilo kwijt en begin nu, op een gezond geiwcht een beetje stil te staan. Maar ik doe veel aan een vorm van krachttraining en bouw duidelijk siperen op. Dus dat kan ermee te maken hebben
eens sporten kan je helpen met de pijn, ik heb ME/CVS (en ze denken ook aan fybro) ik kan bv heel slecht armoefeningen doen, dus die doe ik een stuk lichter maar cardio kan ik heel goed (vreemd genoeg haha) sinds ik sport gaat het met mijn ziekte een stuk beter, het is wel een kwestie van opoffering want ik moet dan die dag rustig aan doen verder, kan niet alles tegelijk en soms is het nog steeds een kwestie van PCM infuusje (dan ben ik iets te ver gegaan) Ik ben BIJNA 25 kilo kwijt nu en ook dat scheelt natuurlijk met moe zijn (je hoeft minder mee te tillen ) en dus ook de pijn in gewrichten word dan verminderd omdat mijn spieren het kunnen overnemen. Als je het moeilijk vind is goede begeleiding belangrijk, ik ben simpel begonnen met wandelen (gewoon achter de buggy zodat ik wat steun had)
Ook ik ben het helemaal eens! Een uurtje fiets/hometrainer per dag, is gewoon sporten hoor. En misschien kun je bij oefening de intensiteit wat opvoeren (bij 'normaal' tempo zijn het toch zo'n 300 calorieën op een dag die je extra verbrandt. Super toch! En van fietsen krijg je mooie benen )