Hahaha!!! Zal je altijd zien. Maar goed van je. Ik zou vanmorgen gaan hardlopen, maar het regende. Dan ga ik niet. Dus straks na het eten nog maar een flinke wandeling maken.
Ik vind het super leuk dat jullie meedoen met de challenge! Echt. Het motiveert mij om tóch te gaan. Had eigenlijk niet zo heel veel zin, maar ben net een uur (= 5 km) gaan wandelen. Dochter liep mee dus hebben we lekker kunnen kletsen. Achteraf erg gezellig!
Ik heb vandaag ook een uur gewandeld. Dochter op haar fietsje. Ze moet het nog leren ze is 3. Zoon in de draagzak op mijn rug. Ik moest even wat halen op het dorp 4,8km wandelen in totaal.
Doel voor dag 1 gehaald: medj1983 duitshollandsmeisje Beausecret oceanna Gymgirl @Riverdale87 @Biggetje100 Is het jullie ook gelukt?
Ik heb gisteren ook een half uurtje gewandeld met de kindjes Vandaag ga ik proberen een uurtje op de hometrainer te fietsen. Zal laten weten of het lukt!
Ja! Ik fiets sowieso 2x per dag 20 min intensief (heen en terug naar werk), en gister lunch gehaald dus even stukje gewandeld Doe dagelijks 10 squats, niet zoveel maar is puur om de techniek te leren.
@Dompiewompie Super! En gezellig! @Riverdale87 Balen meid. Ben je zelf ook ziek of mag je verplegen? Beterschap daar! Ik doe er ook 10. Bij het aankleden. Een vriendin van mij heeft ooit zo'n challenge gedaan dat je er (uiteindelijk) 100 per dag deed. Het werkte bij haar wel. Haar billen werden strakker zei ze. Maar ja, 100! Dan moet ik nog flink oefenen. Vandaag dag 2. Zet 'm op allemaal!
Hoi, ik ga straks naar de school van mijn dochter fietsen, dat is 3 km, dan een uurtje plein wacht lopen en dan nog 3 km naar de sportschool fietsen, daar een uurtje gek doen en dan weer 6 naar huis.. krijg vandaag mijn beweging wel succes allemaal vandaag!
Ik doe straks mijn smartwatch maar weer eens om, dan krijg ik altijd een melding als ik mijn 6000 stappen gehaald heb
Haha wow 100, uhm ja! Dan mogen je billen wel ronder worden ook. Moet wel zeggen dat het steeds makkelijker wordt! Dus misschien doe ik over een tijdje ook 100 tijdens het tandenpoetsen ofzo met gemak
Zelf ook niet lekker inderdaad.. helaas. Squaten, love it ik red het weer bijna met het gewicht van voor de zwangerschap. 100 heb ik geen geduld voor 4 setjes van 8 is mooi zat haha en ik denk effectiever
Telt window shoppen ook mee? xD Vandaag heen en weer gewandeld in een paar winkels en boodschappen gedaan. Telt dat ook als een half uur beweging? haha is in principe ook wandelen
Gisteren is mijn geplande beweging (uurtje wandelen na het eten) niet doorgegaan. Ik begon de dag al met behoorlijke nekpijn. Aan het begin van de avond kreeg ik een enorm scherpe steek in mijn nek met tintelingen. Geen idee wat het was, maar het leek wel of iemand er met iets tegenaan sloeg. Er was alleen niemand... Gelukkig had ik al 6000 stappen gedaan. Beweging was dus gelukt. Vannacht heel slecht geslapen. Vandaag ben ik vrij en zou ik gaan hardlopen en zwemmen maar dat gaat echt niet. Ga zo maar met een kop thee op de bank liggen, hoop dat het vanmiddag beter gaat. Dan probeer ik een half uurtje te lopen.