Hey Denise, wat goed nieuws om te horen! Je bent zo goed bezig en dan is het extra fijn als een specialist dat beaamd! Nou echt hoor, ben heel trots op ons! Ik heb me vanmorgen nog stiekem gewogen wn. Had precies wat jij vorige week had. Woog nu 80,1. Betekent dat ik zaterdag toch echt onder de magische grens ga komen en ik vind dat zo spannend! Op naar zaterdag!
Whoehoeeeee ik ben er ook onder ☺️☺️☺️☺️☺️ Weeg nu 79,9... Ooooo en ben zo blij! Ben benieuwd naar jullie zxx
Nou ik ga hier ineens als een speer... Niet te geloven! Ik woog vanmorgen gewoon 78,9 😜😜😜 Pff een kilo eraf. Ik ben benieuwd of het me nog lukt om voor zaterdag er ook wat af te krijgen... Spannend! Nou Denise jouw vorige resultaat was ook supermooi! Ben benieuwd hoe het dit begin van de week voor je is gegaan. Xx
Wow dat gaat super bij jou zeg. Hier minder succes de afgelopen dagen. 98,1. Dus maar 0,1 kwijt maar goed we gaan rustig verder
Hey Denise, Je bent hartstikke goed bezig en het is bij jou heel logisch dat je a n toe even stil staat. Dit komt omdat je lichaam dan even moet bijtanken en de verandering moet gaan in zien. Daarnaast kan het zaterdag ineens heel anders zijn. Een week is een goede peildatum. Ik slik ook tabletten waardoor ik sneller dan normaal afval, dus dit maakt zeker verschil. Kop op je bent goed bezig en wellicht zaterdag weer flink afgevallen.
Zo mijn weegmomentje zit er weer op! Ik woog vanmorgen 78,4. Dus sinds woensdag nog en halve kilo eraf. Het geeft mij een heel raar maar fijn gevoel want het is echt al jaren geleden dat ik gewicht heb gezien op de weegschaal. Ik ben natuurlijk heel blij en hoop dat ik het zo door kan zetten. Dat zou voor mijn operatie ook alleen maar beter zijn. Nu jullie weer aan zet ☺️ Xxx
Goede morgen Ik had gisteren al op de weegschaal gestaan omdat ik naar de gynaecoloog moest om mijn voortgang te bespreken en plan van aanpak. En was toen 97,2 dus ben ook deze week weer goed afgevallen. Ik moet maandag bloed laten prikken om te kijken of ik ook een eisprong heb gehad. Wanneer dit niet het geval is dan verder kijken naar mijn cyclus in kaart brengen of eventueel behandeling met hormonen. En intussen lekker blijven afvallen. Dus dat was wel een positief gesprek. Nu dinsdag afwachten dan belt hij voor de uitslagen
Ook weer zo goed! Gaat lekker zo met ons! Ben wel benieuwd naar Aimee. Hoe het tijdens haar vakantie is gegaan. ☺️
Hey meiden, ik ben er weer! Helaas eerder dan verwacht, omdat ik mijn grote teennagel heb af gescheurd in een Tsjechische mijn....bah dus met pootje omhoog en dus ook niet sporten. Vandaag weer voor het eerst gewogen: 84,1 dus +0,4. Ben ik best tevreden mee! Wat hebben jullie het ook goed gedaan meiden!!! Menneh onder de 80!!! En denise Echt dik onder De 100! Wouw!!! Geeft niet als er soms iets bijkomt....je kan niet alle lekkere dingen voorbij laten gaan, je moet ook nog een beetje lol hebben in het leven! Als het er daarna maar weer snel af is. Hier gaan we beginnen met eten volgens de hormoonfactoor! Start met vandaag. Helaas kan ik niet zelf de boodschappen doen, dus hoop dat vl. Alles kan vinden wat op het lijstje staat! Ik verwacht dat ik daardoor, ondanks dat ik nu niet veel kan bewegen toch zaterdag weer op 83,7 of minder zit! PS. Ik ben dus ook niet aangekomen van de pil! Morgen de laatste innemen en dan ij menstruatiedag3 starten met clomid ben benieuwd!
Jeetje Aimee wat vervelend!!!! Balen dt je eerder je vakantie hebt moeten afbreken! Maar wat heb je het goed gedaan, maar 0,4 erbij! Wouw! Hier dikke tegenvaller. Vadaag ziekenhuis gesproken en wordt pas eind juli geholpen. Dus dat betekent dat we pas ergens in augustus kunnen gaan starten voor het echie. 😔 behoorlijk teleurgesteld. Een voordeel, kan ng wel extra afvallen voor ik zwanger zal worden. Maar voelt toch als verloren kans...
Hoi, ik heb een vraagje aan jullie. Ik was bij een dietiste, en ik zou koolhydraat arm gaan eten. maar door ziek zijn ben ik niet meer naar haar gegaan. hebben jullie voorbeelden van koolhydraatarm eten?? Als ik op internet zoek, staan er soms dingen bij die je moet kopen en daarna nooit meer gebruikt dat vindt ik zonde. afvallen zou me lukken alleen ik doe dit vaak op de verkeerde manier. liefs
Hoi Smood, Ik vind het heel lastig want ik heb zelf geen ervaring met kolhydraatarm eten. Ik volg het dieet van Karin de Zoete, dat is vetvrij en suikervrij eten in combinatie met voedingssupplement. Niet het meest ideale dieet (altijd beter zonder pillen denk ik dan), maar dit werkt voor mij om even een goeie start te maken en te kunnen doorzetten. Wat wel echt een hele goede methode en ook gezonde methode is: we met de weegschaal. Deze methode wil ik graag volgen na mijn tijdelijke dieet. Kort uitgelegd gaat het er om dat je zo min mogelijk bewerkt of te veel bewerkt voedsel eet. Daar heeft je lichaam namelijk niets aan en hoeft er ook weinig voor te doen. Het is een combi van verandering in gedrag/gevoel dus ook emotie stuk in combi met gezonder eten en hier voor kiezen. Als je kiest om een bepaalde voedingsstof uit je eten te laten zoals kolhydraten, creëer je toch tekorten voor je lichaam. Vraag mij af of dat helpt. Misschien tijdelijk en kan het je een zetje geven. Mijn tip dus exht kijk naar het boek weg met de weegschaal op internet wat je er van vind. En je bent natuurlijk hier van harte welkom om met ons mee te doen en samen de voortgang erin te houden en elkaars klankboord te zijn. Groetjes
ik volg een koolhydraat-arm dieet via de diëtiste. dit omdat ik suikers niet goed afbreek en wanneer ik die niet verbruik het zich omzet in vet. koolhydraten worden omgezet in glucose in je bloed en wanneer dat te hoog is steeds slaat je lichaam dat op in vet. momenteel eet ik dus erg beperkt koolhydraten en de koolhydraten die ik krijg zijn langzame koolhydraten. daarnaast is mijn dagmenu wel eiwitrijk om ervoor te zorgen dat je spieren niet afbreken. met dit dieet kan ik nog een tijdje doorgaan en dan ga ik over na de volgende fase en ga je langzaam weer koolhydraten aan je schema toevoegen en is het de bedoeling dat je nog wel afvalt maar niet zo veel meer. als je dan je ideale gewicht bereikt hebt dan ga je naar de laatste fase en dan moet je opzoek naar een balans. wat kan je eten zonder weer aan te komen. zou je alleen de eerste fase doen en daarna weer eten zoals voorheen kom je weer aan maar dat is met elk dieet zo. de kunst is het om op gewicht te blijven.
Weer gewogen en zit nu op 96,2. Dus -1 Begin het al een tijdje in omvang te merken maar nu word het steeds meer. Zakte mijn broeken eerst nog af nu vallen ze naar beneden hihi.
Wauw Denise!!!! Toppertje! Hier vanmorgen geen tijd gehad voor wegen. Had me verslapen 😳. Zaterdag weeg ik me weer. Kijken of het lukt me morgen niet te wegen...
Gaat goed meiden! Hier ook zo weinig mogelijk koolydraten en suikers. Ik heb de afgelopen weken het hormoonbalans dieet (niet echt een dieet) bestudeerd. Ik breek mijn suikers ook niet af, het zorgt er juist voor dat dit wordt omgezet in vetten en dan kom ik dus aan. Ook met mijn koolhydraten is dat zo. Bij de boekjes zit ook eentje met lekkere recepten. Smood ik zou goed op internet zoeken je kan erg veel vinden. Brood vervangers zijn bijvoorbeeld; fruitsmooties, boekweitpannekoeken (met fruit en noten), crackers van zilvervliesrijst of maïsmeel (wel goed belegt). Als rijst, zilvervliesrijst nemen met bijv. zaden (verkopen ze bij de Emte in een pak) en aardappels overslaan. Pasta kan je ook krijgen in mais vorm, is beter als de tarwe. Ik heb een recept voor het zelf maken van crackers, omdat dit soms ook makkelijker is in de ochtend en tussen de middag (op werk). Indien je deze wilt (bestaat uit verschillende zaden, ei en gekookt water) moet je maar even een pb 'tje sturen. Van de week de site chickslovefood ontdekt, daar staan ook leuke en lekkere recepten die eerlijk en heerlijk zijn. Ik denk dat het vooral gaat om het zo eerlijk mogelijk eten, dus niet pakjes en zakjes! Succes ps. voel me al slanker! vandaag groenten gehaald op de markt, stuk goedkoper dan in de supermarkt. Ook de laatste 2 dagen eigen limonade gemaakt, de variatie van vandaag was niet heel erg lekker, maar goed we hebben het geprobeerd! (zonder suiker! en eerlijk fruit!)
Mijn dagmenu is nu Ontbijt: 250 gram naturel kwark met wat slimpie voor de smaak Tussendoortje: 2-3 plakken mager vleeswaren of 1 plak kaas Lunch: 2 koolhydraat arme boterhammen met kaas of mager vleeswaren Tussendoor: kaas of mager vleeswaren Diner: 125-150 gram mager vlees met 200 gram groente Savonds nog kaas of vlees Je kunt wisselen met soorten vlees en groente en je mag extra groentes eten Ik mag geen fruit omdat fruitsuikers zich in je lichaam ook omzetten in glucose waardoor je suikerspiegel alsnog omhoog schiet. Wanneer deze stabiel blijft val je makkelijker af en heb je niet te snel weer een honger gevoel. En natuurlijk helemaal geen suiker. Dus leef nu eigenlijk suikerloos. Als ik nu chocola, pasta, snoep of andere zoete dingen eet vind ik het nog vies ook. En koolhydraten zitten ook erg veel in brood, aardappelen, pasta's, deegwaren, zetmeel producten. Dus ook dat eet ik niet meer op het moment.
Chocolade vies vinden..... 😳😳😳😳 dat zal bij mij nooit gebeuren helaas..... Had ik dat maar hahahaha
Nouja ik snap er niets van: 78,3 maar een ons eraf! Aiii ben wel beetje teleurgesteld! 😔 Hopelijk bij jullie meer succes...