Hopelijk voel je je snel weer helemaal goed. Werkt ook niet met sporten als je je niet helemaal lekker voelt. Heb je gisteren nog gesport?
Wat goed dat het na een week lekker eten weer hebt opgepakt en ook nog in de 69! Hier gaat het wel, zal zo nog een stukje schrijven.
Oh irritant zo'n man! Die van mij bemoeit zich er niet mee gelukkig. Ik eet wel altijd wat 's avonds anders heb ik zo'n honger 's ochtends. Het lijkt trouwens wel of iedereen een dipje heeft gehad afgelopen week!
Hier gaat het op zich wel, weer 100 gram lichter. Gisteren iets teveel chocola op, voel me ook niet helemaal lekker, maar hoop vanavond wel te gaan sporten. Weer eens krachttraining, borstspier gaat het weer beter mee gelukkig. Straks nog een verjaardag en zullen vrij laat thuis zijn (rond 20:30), hoop dat ik me dan goed voel en nog zin heb. Wil me op de verjaardag wel inhouden, gaan er ook avondeten, dus hoop dat het iets verantwoords is Volgende week verjaardag van Lisa, ook weer zo verleidelijk allemaal, maar wil het bij een stuk taart houden en misschien een chocolaatje (maken chocolaatjes in paardenvorm ) en wat chipjes. Avondeten wordt dan waarschijnlijk shoarma, maar 1 broodje moet kunnen.
Ja viel mee, 2 spekjes genomen van zoonlief voor de lekkere trek. Ik merk nu dat ik iets minder moeite heb om wel te eten maar met mate. Ik drink wat meer water en neem eerder fruit dan snoep als ik echt trek heb. De crackers zijn best lekker en zelfs zoonlief wilde 2 crackers van vandaag qua gewicht verwacht ik nog niet veel resultaat, ondanks 3x sporten deze week want ik kan elk moment ongesteld worden.
En snoopy? was het een beetje verantwoord avondeten? Wel fijn dat het eindelijk weer wat beter gaat met je borstspier. Ik heb het vandaag nog even met mijn man erover gehad en hij heeft beloofd erop te gaan letten
Heb 5 Ikea gehakt balletjes, een paar stukjes stokbrood met kruidenboter, een beetje satésaus en een klein stukje pizza op. Als tussendoortje 2 oreo koekjes en 2 handjes chips op. Rest van de dag helemaal gezond, dus ben wel tevreden . Wel net pas weg dus sporten gaat 'm niet meer worden vandaag (moeten nog een uur rijden).
Netjes hoor snoopy! Wij hebben volgende week zaterdag een verjaardag, hoop me dan ook in te kunnen houden
Melaniie: 58.4 kg. Doel: 53,0 kg. Afgevallen: 1.8 kg Wondertjeinmaak: 74.1 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 5.8 kg Alizee: 62,0 kg. Doel: 57,0 kg. Afgevallen: 2 kg Bloempjeroos: 64,5 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 2,5 kg Suus1983: 81,5 kg. Doel: 72,0 kg. Afgevallen: 1,0 kg (?) Nijntje1984: 61,7 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 4,8 kg Snoopy1979: 95,5 kg. Doel: 70,0 kg. Afgevallen: 9,8 kg Roosje24: 77,6 kg. Doel: 65,0 kg. Afgevallen: 8.9 kg Draak86: 88,0 kg. Doel: 75,0 kg. Afgevallen: 4,6 kg Suzanneke: 74,0 kg. Doel: 65,0 kg. Afgevallen: 6 kg Fayenne : 72 kg. Doel 65 kg. Afgevallen : 6 kg Sabine1305: 70,9 kg. Doel: 60 kg. Afgevallen: 2,5 kg Zusje84: 71,8 kg. Doel: 58 kg. Afgevallen: 4,3 kg Supi: 91,5 kg. Doel: 80 kg. Afgevallen: +0,8 kg Esther1991: 81 kg. Doel: 74 kg. Afgevallen: 1 kg Vandaag gewogen en er is 200 gram af. Dat is niet veel, maar het begin is er! In iedere geval iets eraf en niet meer erbij Snoopy , fijn dat het beter gaat met je borstklier. Sabine , fijn dat je man wil opletten voor jou. Scheelt toch al een hoop. Of anders als hij wat snoept vraag je of hij voor jou een cherrytomaatje of stukje komkommer meeneemt?
Lekker hoor Supi, toch wat eraf!! Dus het begin is er! Ik heb er gelukkig geen moeite mee als hij naast me zit te snacken, soms pak ik 3 of 4 chipjes maar goed dat moet toch ook wel kunnen. Eet geen hele bakjes meer leeg Snoopy: Ik heb de Mango Chai rooibosthee van de aldi eens meegenomen en deze is ook heel erg lekker zonder suiker! Misschien nog wel lekkerder dan de aardbei slagroom
Wij volgende week de verjaardag van Lisa dus ook weer een uitdaging . Wordt waarschijnlijk toch weer soep als avondeten als mijn nicht met kinderen blijft eten ivm Asperger van 1 van de kinderen (met wie het niet zo goed gaat momenteel) en we eten tot nu toe altijd soep op verjaardagen dus dat is voor haar dan beter te behappen. Supi, gelukkig weer wat eraf! Sabine, die thee ga ik dan ook eens proberen!!! Paar chipjes moet zeker kunnen! Vandaag even een balansdagje, blijf weer stilstaan nu, heb de afgelopen dagen ook wel iets meer op dan de bedoeling was. Al heb ik me nog wel ingehouden en daardoor is er gelukkig niets bij
Ik hoop volgende week zaterdag hetzelfde te kunnen zeggen Dat er niets bij is, morgen een midweekje weg met het gezin. Word waarschijnlijk wel een actieve vakantie, maar goed geen app om bij te houden hoeveel ik precies binnen krijg. Dus als ik dan na die week op hetzelfde gewicht zit ben ik al heel blij!!
Oh heerlijk even een midweekje weg Sabine! hoezo geen app om bij te houden Sabine? Ik gebruik myfitnesspal als ik eraan denk en kan die overal gebruiken Ik mag ook wel snel resultaat gaan zien nu want we gaan steeds meer over een datum praten en de kans is groot dat het dit jaar augustus misschien al word. Dan heb ik niet zo veel tijd meer als dat echt zo blijkt te zijn
Sabine, lekker hoor even ertussenuit! En opletten kan natuurlijk ook wel zonder app . Alles wat je ooit hebt ingevuld kan je ook offline invullen trouwens, maar goed dat zal niet alles zijn en even een beetje loslaten is misschien ook wel even fijn. Wij gaan in april 2 keer en in mei een weekend weg, heel leuk maar vind het soms wel lastig als je op je eten wil letten, wil ook wel lekker uit eten Supi, oh die datum komt wel snel dichterbij dan! Ik denkt dat Sabine in Duitsland geen internet heeft en ook geen wifi
Haha dan heb ik eroverheen gelezen dat het in Duitsland is. Ja moeten nog even een officiële datum prikken en aan familie vertellen. Mijn ouders weten het nu ook!
Leuk Supi!! Gefeliciteerd!! Klopt, ik heb inderdaad geen internet in duitsland. Maar goed we gaan het proberen, en ik weet natuurlijk wel wat gezond is en wat niet. Kan ook in duitsland een beetje op de verpakkingen kijken als we zelf koken wat er allemaal in zit. Ja we zijn er wel even aan toe, lekker een midweekje weg met z'n drietjes. En dan misschien in september nog een vakantie. Lekker hoor Snoopy, die weekendjes weg! Maar inderdaad dan is het wel lastiger om bij te houden wat je eet, en een keer uit eten is ook wel eens lekker. Maar goed als we ons alles gaan onthouden of verbieden dan is het niet vol te houden! Af en toe mogen we best wel eens genieten en wat lekkers nemen