Hahaha mogelijkheden genoeg, ik ben denk ik niet inventief genoeg. (Misschien gelukkig maar in dit geval😉
Mede door jouw woorden ga ik er weer de volle 100% voor! Heb vanochtend japanse mix gehaald en verder niets lekkers . Hopelijk houd ik het vanavond ook goed vol, dat vind ik altijd zo lastig!
Bewaar de japanse mix lekker voor vanavond, als beloning voor je sterke wil en goede dag. Fijn dat mijn woorden je hebben geholpen
Ja dat was ik ook van plan . Tot nu toe alles volgens plan gegaan, straks nog wat worteltjes en Japanse mix
Had 200 gram worteltjes en 25 gram Japanse mix (neem van chips ook altijd 25 gram). Vandaag weer naar het werk gefietst en zowaar zonder regen. Komende dagen gaat het ook meevallen geloof ik.
ik heb met dit koude weer meer moeite met koude tussendoortjes als komkommertomaat en worteltjes merk ik.... ik heb het zelf trouwens ook veel kouder dan anders... herkennen jullie dat of niet?
Ja dat herken ik zeker, heb ook moeite met koud water, is gewoon te koud. Dus dan maar wat meer thee. Of het water even laten staan zodat het kan opwarmen. Met die worteltjes geen moeite, maar heb 's avonds wel een fleecevest aan of de verwarming hoog
haha ik zit elke avond met een extra dik vest aan, onder een dekentje op de bank en dan nog vindt ik het soms koud. Heb zelfs het donsdekbed van mijn man gejat en ga woensdag bij de aldi een wollen 4 seizoenen dekbed scoren. Ik ben het helemaal niet gewend om het zo koud te hebben, ik had het eigenlijk altijd snel warm en 's nachts lag ik te zweten....
Gelukkig is het deze dagen weer iets warmer, maar het zal wel weer kouder worden, brrrr. Vanochtend dacht ik dat het meeviel met de regen, niet dus, dus zit nog half nat op mijn werk nu Mijn gewicht blijft hangen, terwijl ik erg op mijn eten let nu. Tja, gewoon maar doorzetten, het moet toch uiteindelijk omlaag aan, maar wel heel irritant. Zit ook te denken om een week niet te wegen, maar als ik dan niet ben afgevallen komt het echt hard aan, nu heb ik elke dag nog hoop dat er iets af is, al is het maar 100 gram Verder synchroniseert myfitnesspal nu met mijn fitbit, snel opgelost door myfitnesspal gelukkig Heb nog steeds zo'n zin om te snoepen, maar probeer het echt maar bij een paar dropjes en 1 after eightje te houden. Ik neem trouwens als tussendoortje vaak een reep van biowise (te koop bij de action), eat natural of justnuts, gezond maar wel erg lekker. Vindt die protein reep van eat naturel, de bbq van justnuts en de pinda-amandelreep kaneel van biowise erg lekker. En als ik echt zin heb in snoep neem ik een dropje, een werthers of een dropkogel. Verder geen witte chocola meer in huis, dat maakt het een stuk makkelijker. Eind december een high tea, ga daar wel echt van genieten, maar hoop dan toch wel redelijk ruim onder de 90 te zitten, is nog 6 weken. Hoop dan zeker wel 86 te wegen, maar heb er nu een beetje een hard hoofd in
balen zeg, nat regenen als je naar je werk toe gaat... maar... wel op de fiets! Hier gaat het qua eten prima, maar heb het gevoel dat er niets gebeurd, ik weeg 1 keer per week dus het is daar niet op gebaseerd, maar het voelt of er niets meer veranderd aan mijn lijf of zo..... klinkt lekker vaag, en dat is het ook hahaha maar ik ga stug door, dan komt het vast ergens wel goed... Ik heb die behoefte aan snoep eigenlijk helemaal niet meer, ik snoep ook al vanaf 19 augustus helemaal niet meer dus ik ben er misschien nu aan gewend en heb die behoefte ook niet meer. Ik weet wel dat ik de eerste drie weken ongeveer echt moest afkicken en wel enorm de behoefte aan zoetigheid had, dat heb ik toen opgelost door dadels te nemen omdat die ook zoet zijn. maar ik heb zelfs geen behoefte meer om dadels te nemen, niet zoals in het begin. in het begin keek ik de hele dag uit naar die drie dadels bij de thee s'avonds en daar zat ik dan op te sabbelen om er zo lang mogelijk van te kunnen genieten Echt bizar nu ik daar zo over na denk..... zo verslavend.... Jij houdt niet van dadels toch? Die repen ken ik niet, hoe veel Kcal zitten er in 1 reep?
Haha ja wel op de fiets!!! Jij dus het idee dat je ook stilstaat. Ja gewoon maar volhouden dan moet het goed komen. Ik heb vandaag juist wat meer op, zat de laatste dagen aardig in de min bij myfitnesspal, nu iets minder in de min. Misschien at ik wel te weinig. Dat zin in snoepen heb ik altijd gehad en ben ook eerder afgevallen met elke dag wat lekkers dus dat moet (ik) gewoon kunnen. Dadels zo los vind ik niet lekker nee, wel ergens doorheen met bakken. Maar net 40g Japanse mix op en 1 after eight. Dat ik het daarbij kan houden lukt me ook zowaar. Zometeen nog even een kauwgompje voor de smaak. Die repen, even opzoeken in myfitnesspal: Bbq bandit justnuts 30g 169 Pinda amandelreep kaneel biowise 25g 137 Protein packed eat natural 45g 215 Vanmiddag langs de lidl gereden waar ze van die lekkere witte chocolade mousse reepjes hebben maar heb niets gehaald
Yes woog vanochtend precies 91! Dus eindelijk weer een wat eraf, 200 gram . Hopelijk zet het nu een beetje zo door, een kilo per week hoeft niet maar 600-700-800 gram zou toch wel fijn zijn, heb nog 21 kilo te gaan
Ik blijf stug doorgaan! Goed bezig hoor!!! knap dat je de reepjes hebt weerstaan, soms moet je streng zijn voor jezelf
WOW wat goed zeg!!! ik kijk zoooo uit naar de 91! elke 100 gram is er 1 zeg ik maar, maar meer is stiekem wel fijn ja....
Jij gaat daar over een paar maanden ook gewoon komen Heb al veel gefietst vandaag (droog, wel veel wind!), maar ga straks nog even sporten als mijn man gaat hockeyen (als dat doorgaat). Kwam er vanavond achter dat ik nog Tony chocola had liggen (lag er al een tijdje ) en heb een klein blokje op. Verder gewoon netjes gegeten, die Japanse mix is ook echt een goede vervanging van chips. Heb ook 2 zakjes snack a jacks gehaald, is ook niet zo slecht geloof ik. Zaterdag een verjaardag, maar zijn daar pas rond 15:00, neem dan net als vorige keer een stuk taart en een paar chipjes en verder niets. Ja avondeten maar daar ook niet teveel van (nog geen idee wat we voorgeschoteld krijgen, meestal wel iets gezonds).
Snack-à-jacks heb ik ook ja, ook lekker voor eens tussendoor idd, en die smaken voor mij als chips. Lekker voor de variatie. Succes op de verjaardag, blijft lastig.