Afvallen met Cambridge!

Wat goed zeg, nou dag 3 zit erop. Had het vandaag wel erg moeilijk.. Wou zo graag een stuk vlees hebben haha ben echt een vleeseter dus was best moeilijk maaaar heb me ingehouden!

 

Ja dat lijkt me erg moeilijk als je weer mag gaan eten dat je dan niet de neiging hebt om echt alles te gaan eten waat je gemist hebt.

 

Ik kom net bij de consulenten vandaan. Ze was weet tevreden, en ik ook! Ik heb de soepen vanaf vandaag dus afgeschaft, kan geen soep meer zien. Ben benieuwd hoe het gaat met shakes s'avonds. Ze begon ook over eetweek, maar ik wil graag nog even doorzetten tot de 6 week. Wil eigenlijk onder de 70 kilo zitten als ik aan de eetweek begin.

 

Hoi dames,

Ik heb net besloten om te stoppen met het dieet. Ik ben erg duizelig en viel vandaag bijna flauw in de trein. Daarnaast kwam ook nog bij dat ik heel erg extreem last heb van verstoppingen tot bloedens toe. Heb net echt gejankt op de WC. En toen ik me ging wegen was ik ineens 1 kilo aangekomen. Ik heb de consulente gesproken en die zei dat ze tegen verstopping ook iets had. Maar alles bij elkaar opgeteld word het me dan ook iets te duur. Ik studeer nog dus erg breed heb ik het niet. Ik vind het erg jammer ik had er zo een zin in. Maar heb met mijn zusje afgesproken dat we om de dag gaan sporten(sportschool aan de overkant hier) en we samen gezond gaan eten en ze me echt gaat motiveren en streng zal zijn. Ik denk dat deze methode beter bij mij zal passen.

Erg jammer maar het moet maar..

Jullie heel erg veel succes nog!!

 

@ rayna. Jammer dat je helemaal stopt. Je kunt ook nog altijd de 800 variant doen. dan krijg je meer binnen. En je darmen hebben dan ook meer te verteren. ( misschien ideetje)
Maar Ik wens je succes om het helemaal op eigen kracht te gaan doen!

Ik heb het zo moeilijk nu. Mijn schatje zit heerlijk te eten en het ruikt zo lekker

Ik heb deze zondag ook een high thee. Ik baal er als een stekker van eigenlijk. Het is met mijn collega's en ik wil helemaal niet eten Maar eigenlijk moet ik wel op die dag...

 

zonde dat je stopt. ik kan natuurlijk niet voelen wat jij voelt, maar er zijn heel veel dingen die je kunt aanpassen zodat je het wel kunt volhouden zowel fysiek als financieel. Dat moet je echter wel willen.
Voor de stoelgang hoef je niet perse iets van cb te gebruiken. Je kunt ook thee van zonnatura/kneipp kopen voor goede stoelgang of tegen verstopping. Verder hoor ik vaak over vezels van de reformwinkel maar weet niet hoe die heten en 1 a 2 glazen lauwwarm water helpt ook goed. Die kilo is puur verstopping. Als je even lekker naar de WC bent geweest, is het over en goed ontspannen want het gaat ook zeer doen als je teveel je best gaat doen. Neem bijv. even een boek mee om te lezen.
voor het flauwvallen....je kunt de shakes over 6 eetmomenten verdelen, zodat je bloedsuiker gelijker blijft. en een kop koffie of bouillon helpt ook goed als je flauw bent. en heel veel water drinken!!! Bouillon hoeft niet van CB hoor ik. Je kunt volgens mij ook de opkikkers met een paar calorien pakken.

Maar goed, dat moet je dan wel willen want ik weet niet hoe jij je voelt. Het kan ook zijn dat je meer energie nodig hebt en is misschien CB 800 beter. Dit alles alleen even om aan te geven dat er nog zat mogelijkheden zijn om het wel te kunnen doen.

 

Inderdaad! Ik sluit me aan bij de andere dames. Als je het echt niet ziet zitten moet je stoppen. Maar ik denk dat je lichaam gewoon moet wennen aan het veel minder eten. Ik voelde me de eerste dagen ook wat slapjes, maar dat ging snel over. Je kunt inderdaad wat kopen wat niet duur hoeft te zijn voor je stoelgang. En inderdaad misschien de shakes wat meer verdelen?

Maar zoals ik al zei als je je echt niet goed voelt en denkt dat het niet gaat verbeteren moet je stoppen.

 

@marjolein: ja gaat lekker inderdaad, ben vandaag precies een maand bezig en ook precies de helft kwijt. Dus ben best tevreden eigenlijk Ik weet trouwens niet of ik wel door ga tot de 63. Ik zie nu al echt verschil in kleding en sowieso aan mijn lichaam. Er moeten sowieso nog een paar kilootjes af, maar ik wil niet te dun worden. Dit vind ik niet mooi, en past ook niet bij me. Maar ik ga voor nu gewoon lekker door en kijk op welk gewicht ik tevreden ben.

Maar lekker joh, dat je nu weer mag eten! Het is inderdaad stukken duurder die mager producten, maar dan heb je ook wel wat toch? Laat je weten hoe het gaat? Ben benieuwd of je nog afvalt, op gewicht blijft of toch weer aankomt als je normaal gaat eten.

 

Ohh jazeker heb de heerlijke etens geuren overwonnen. En vadaag zag ik weer al dat gebak staan en het enige wat ik dacht was LEKKER!!!!!!!!!! WIL IKKE ETEN... Niet gedaan natuurlijk maar goed.
Ben wel echt toe aan iets lekkers zo af en toe..

 

@ Rayna, wat jammer dat je gestopt bent. Maar goed als je het niet trekt, moet je jezelf niet langer kwellen.

Zo hier de eerste dag na de eetweek, man man wat heb ik het zwaar zeg. Heb de hele dag trek, niet zozeer honger, maar gewoon zin om wat te eten.

Lizzie..goed dat je alles weer hebt weten te weerstaan, toppie.

SYRV..jij weer lekker afgevallen en mooi op de helft. Je kunt trots op jezelf zijn.

 

Hoi dames!

Pff heb het vandaag even moeilijk. Heb zo'n zon om even lekker wat te eten hoe gaat het bij jullie?

 

Ik ken dat gevoel maar wat goed SYRV.. Heb ik ook heel vaak. Ik drink dan vaak wat water en doe dan een kauwgom in mijn mond en probeer iets te gaan doen.

Ik ben vandaag zo STOUT geweerst. hahahhaha.

Ik had vandaag dus die high thee. En ik denk schijt aan cambridge hahahaha.
Ik heb gewoon lekker mee gedaan met de lekkere sandwiches en heerlijke zoetige dingetjes hahaha.
Ik heb vanmorgen wel gewoon mijn shake gehad en dadelijk gewoon weer 1.
Pleziertje is weer over maar man oh man wat heb ik er vangenoten

 

Ach Lizzie moet een keer kunnen toch? Vanaf morgen er weer lekker tegenaan! Ik vind dat je tussendoor af en toe ook wel eens mag genieten hoor. Het is al zo'n strafkamp dat cambrige

 

Jeetje, wat een rust hierzo!
Hoe gaat het met het afvallen dames?

 

hoi,

liszie...als je er van genoten hebt, is het prima. Als je je maar heel erg bewust bent dat dit een uitzondering is en je niet iedere keer een uitzondering maakt. Heel soms is het even nodig om op deze manier te genieten en zo kun je er weer even tegenaan. Als we straks stoppen met cambridge is het ook keuzes maken qua gezond eten en moet dit ook kunnen.Hopelijk is het voor jou dan niet lastig om het na zo'n dag weer alleen op shakes te doen.

Ik ben ook stout geweest. Want van het weekend heb ik eetdagen gehad. Ik was het weer zat en was zo verschrikkelijk moe. Ben er echt van opgeknapt. Ik had wel zoiets van...misschien is het voor mij beter om wat meer calorien binnen te krijgen, maar ben gisteren weer op 500 overgestapt. Kan zijn dat ik eetweekenden blijf doen in plaats van eetweken. Overigens ben ik in een week thuis 3,7 kilo afgevallen, dus op mijn gewichtsverlies heeft het volgens mij geen negatieve uitwerking om te eten.
Vanmiddag naar de consulente.
ik had nog meer te vertellen............hmmmmmmm
oja.....ik ben heel blij want ik heb geen obesitas meer. Mijn BMI is onder de 30.

 

@ Marieke..zo dat is een mooi resultaat zeg. Zou willen dat ik zoveel per week afviel. Als ik 1.5 kilo per week haal dan ben ik blij.

Hier gaat het verder wel aardig. Vrijdag de laatste dag van de eetweek gehad, poeh wat was het weekend zwaar weer zeg. Gisteren gewerkt en dan gaat het me makkelijker af, meer afleiding. Vandaag en morgen weer vrij, dus dan is het weer even afzien. Ik houd me maar vast aan de gedachte dat we de 18e gaan afbouwen, dus nog even doorbijten. Ik begin nu wel te merken dat ik er weer aan toe ben, ook mijn lichaam heeft het wel een beetje gehad denk ik. Al 12 weken op 500 calorieen, dat is volgens mij best een prestatie en een aanslag op je lijf. Ik heb ook al die weken niet gesport, dat trek ik gewoon niet. Na de voorjaarsvakantie wil ik dit weer gaan oppakken. In combinatie met gezond eten hoop ik dan toch ooit die 70 kilo te zien, haha..

Iedereen weer een fijne shake dag.