Hier momenteel ongesteld. En ik merk dat het afvallen dan altijd volledig stil ligt. Gelukkig komt er ook niks bij, dus na de ongesteldheid maar weer eens verder kijken. Vaak is er dan ineens weer 500gram af ofzo. Hoe gaat het bij jullie?
Hallo meiden ik schrijf ook graag mee Ruim 7 weken geleden bevallen Ik moest nog 7 kilo afvallen maar ondertussen alweer 9. Kan niet van de lekkere dingen afblijven maar wil wel graag beginnetje maken
Herkenbaar dat het ineens van minder meer is geworden Hier gaat het sinds halverwege mei goed. Echt die knop om gegaan. Afgelopen week weer 0.3kg afgevallen, nu in totaal -7.4kg. Heb er nog wel flink wat te gaan, maar met 0.3-0.5kg per week ben ik blij. We gaan zien hoe het verder gaat
Ik schrijf ook graag mee! Ruim 5 weken geleden ben ik bevallen. De laatste keer dat ik op de weegschaal stond (zo’n 2 weken geleden) woog ik ongeveer 11 kilo boven mijn start gewicht, wat betekend dat er al ruim 9 kilo van mijn zwangerschapskilo’s af is. Nou hoef ik niet perse terug naar mijn start gewicht, want ik woog 55 kg met een lengte van 1.65, wat netjes is, maar ik moet zeggen dat ik mij met een paar kilo extra 100 keer beter in m’n vel voel zitten dan 55 kilo. 66 vind ik nog wel iets te veel, dus ik ga voor de 60 kg Wat doen jullie tot nu toe aan beweging en eten?
Wat ik voor het afvallen doe: minder snaaien (lees: ik mag van mezelf één zak chips per week, hoe ik dat verdeel is aan mezelf). Verder eet ik gewoon rijst, pasta, pizza whatever, maar met mate. Daarnaast regelmatig bewegen, zoveel mogelijk beweging meepakken ik fiets regelmatig (racefiets) en loop hard en wandel daarnaast ook nog veel.. (probeer kleine boodschappen wandelend te doen, breng mijn zoon wandelend naar de opvang enzovoorts). Hoe wil jij het gaan aanpakken?
Minder snaaien doe ik ook. Toen ik zwanger was at en snoepte ik echt voor twee... Nu heb ik totaal geen trek in snoep. Chips/nootjes eet ik nog wel graag, maar af en toe en met mate. En qua maaltijden eet ik ook nog gewoon hetzelfde als voorheen, maar normale porties. Ik wandel wel elke dag, maar ik doe verder (nog) niks aan beweging. Wil mettertijd wel wat gaan doen, weet alleen nog niet wat. Ben geen sporter, maar denk als ik die laatste kilo’s kwijt wil er wel aan moet gaan geloven.
Hier ondertussen -8.1kg Gaat dus nog steeds de goede kant op. Zaterdag lekker 4.44km hardgelopen. Dat opbouwen gaat dus ook goed. Vanavond is het weer tijd om te kickboksen. Hoe gaat het bij jullie?