Onze dochter is nu 4 maanden (16-08-2014) en zij is m'n eerste ik kindje. Ik walg van m'n lichaam. Mensen zeggen dat ik niet te dik ben, maar ik voel me dik. M'n benen, heupen, buik en boven armen zou ik graag anders zien. Wie heeft er goed tips voor mij? En twee maanden na m'n bevalling ben ik om nieuwe bh's geweest. Aangemeten door een specialist in de winkel. Alleen nu kan heel m'n hand er bij in m'n bh. Alsof m'n borsten veel kleiner zijn geworden opeens. Hoe kan dit? En zal ik al voor nieuwe bh's gaan of wachten?
Ik weet niet hoe zwaar je bent en hoeveel je bent aangekomen tijdens je zwangerschap. Maar je kunt altijd gaan sporten natuurlijk, dat is sowieso goed voor je. Misschien dat je dan ook weer wat lekkerder in je vel komt te zitten. En gewoon lekker gezond en vers eten. Qua bh's heb ik niet echt tips. Je zou zeggen dat je bent afgevallen als je bh's ineens te groot zijn.. (?)
Ik heb me vanochtend geweegd en weeg nu 65,5 kg en ben 1,74 m lang. Zaterdag naar de Hunkemoller geweest en heb nu 75B. Net voor m'n zwangerschap woog ik 62,9 kg en had ik 70C. Bij 36 weken zwangerschap (Lynn is 5 weken te vroeg geboren) woog ik 72,6 kg en had ik 75D. Ik zou niet weten welke sport ik zou moeten doen... Heb twee hondjes en loop elke dag veel met hun achter de kinderwagen, maar het weer laat het nu ook niet altijd toe. Misschien dat iets regelmatiger gaan doen. Ik heb de eerste drie weken van haar leven borstvoeding gegeven (afgekolft). Misschien dat daardoor m'n borsten kleiner zijn geworden?
mijn borsten zijn ook kleiner en slapper geworden na de zwangerschappen, niet meer zo vol en rond als dat het was. Lang leve voorgevormde bh's! Sporten kan je thuis doen, twee keer een half uur per week Nicki hollander op you tube, zo kreeg ik mijn lijf weer terug. Beetje discipline maar als je echtwilt doe je het gewoon.. en zeker als je merkt na twee weken dat je echt verandering ziet aan je lijf, dat motiveert mij enorm
Voorgevormde bh's heb ik altijd al inderdaad en met beugel. Heb nu met ietsje push up er in gekocht, niet veel hoor, maar dan voel ik me net iets zekerder en dat is wel fijn. Nicky Hollander ga ik eens op zoeken! Klinkt goed! Vooral fijn dat je het thuis kan doen wanneer je wilt. Tnx voor die tip!
succes, want het is zwaar! Als je op google you tube kijkt bij het filmpje Soldier. En dan aan het einde als er nog 2 min 30 sec over zijn, vertelt hij kort maar duidelijk wanneer je vet verbrand. Met gewoon bewegen doe je dat niet als je echt wat kwijt wilt, je moet het voelen branden, doorzetten als het niet meer gaat. Maar hij doet het leuk en zo hou ik het, nog net, vol! haha. Nu bijkomen van soldier, net gedaan. Zo'n filmpje doe ik meestal een week of 8, totdat het me verveelt. De oefeningen kan ik ook steeds beter uitvoeren, waardoor je optimaal je lichaam gebruikt. Maar daar ben ik wel een maand of 3 mee zoet eerlijk gezegd.. betekent dus ook dat het iedere keer zwaarder wordt, als je jezelf een lat hoger legt en sneller wilt zijn en beter de oefeningen wilt doen. En ze gaan ook steeds beter, want je wordt sterker succes!
tijd voor een potje zelf vertrouwen dus je bent het huisje geweest voor 9 maandjes voor je kindje en dan ben je niet een twee drie weer de oude , ja een enkel mens wel maar die is zo gebouwd en valt snel terug in vorm,, kijk daar niet naar 95 % van de vrouwen is na 4 maanden nog steeds niet de zelfde , dus gun je lichaam de tijd eerst ga je eten na , wat eet je , wat kan je verbeteren , hoe zit het met je vetten en suiker , drink je cola of teveel koffie of red bull dat soort dingen ,ik heb een leuke face book pagina voor je , voor tips en lekkere magere recepten maar oerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr lekker https://www.facebook.com/IngevHaselen?fref=nf https://www.facebook.com/pages/Slanker-en-Gezonder-door-echte-voeding/394193870722980 en dan kies je een sport die bij jou past , thuis of uit huis net wat jou motiveert hou in je achter hooft resultaat kost tijd en je doet je best succes gaat vast lukken , hier moet ik ook ana de bak , maar ben nog in herstel van een keizersneden , ik ga beginnen met minder snoep en koek te eten ,meer water drinken en detox kuurtje te doen , pas na goed keuring begin ik met fietsen op de hometrainer en zo bouw ik het op
De twee Facebook pagina's ga ik zeker eens op neuzen, tnx!! Ik snap het ook allemaal wel, maar ik heb veel moeite met het accepteren zoals het is. Het is ook allemaal niet gemakkelijk om vrouw te zijn, hihi.
Geef het tijd... Ik had mazzel en was na 10 weken bijna alle zwangerschapskilo's kwijt (op 1/2 kg na) Ik ben 1.68 m en woog altijd 52 kg met 70D. Aan het einde van m'n zwangerschap woog ik 68 kg en had ik 75F. Nu weeg ik 53 kg en heb weer 75D, alleen zijn m'n borsten niet meer zo stevig Lang leve de push up! Ik heb eigenlijk niks gedaan om de kilo's kwijt te raken... ik werk wel in de horeca, dus wandel wat af. Ik denk dat je daar ook al een heel eind mee komt! Verder gezond eten en veel water drinken
Ja, weet je, die kilo's geeft voor mij echt niets. Nu bijna 5 maanden na de bevalling ben ik eigenlijk nog 3 kilo te zwaar, maar geef te het niets. Het gaat ik om de strakheid zeg maar. Al denk ik dat dat nooit meer wordt zoals voorheen. Zelfvertrouwen heb ik altijd al heel weinig gehad en daardoor accepteer ik het heel moeilijk, denk ik. Niemand vind me te dik of te zwaar. Iedereen zegt dat ik er net zo uit zie als voorheen. M'n naasten, maar ook mensen die ik maar een paar keer per jaar zie. Het zit vooral in m'n koppie...
Ja is snap het... Ik had de slapheid van m'n huid erger verwacht. Ik wil het ook nog wel wat strakker hebben ook al zegt iedereen: meid je bent hartstikke slank. Ik ga gewoon wat oefeningen doen (thuis) voor buik en billen! Nou moet ik zeggen, voor m'n zwangerschap was ik ook niet super strak hoor genieten is ook belangrijk!
Goeie tips hier, bedankt! Worstel ook nog met wat kilo's TS. Dat hoort er blijkbaar bij. Eigenlijk had ik verwacht dat ik door de bv wel iets zou afvallen, maar niets hoor. Zelfs geen onsje.. Net Nikki Hollander gesport. Ben bekaf Maar ga het er wel inhouden. Voel me goeoeoeoed!!!