Heerlijk Wendelaa, gefeliciteerd!!! Wat moet dat goed voelen zeg!! Ik hoop dat ik het ook mee mag maken snel Hier ook 100 gram lichter dan gisteren, al kwam de 85.9 even voorbij, hij schoot toch terug naar de 86 Al met al een goede week, bijna 1 kilo eraf!!
Dat voelt idd echt super! Toen ik starten begin februari had ik dit niet verwacht hoor haha. Dacht dat ik al blij mocht zijn als ik de 70 zou halen En ook al gaat het nu niet meer super snel, deze week bijv maar 200gr, maar het gaat er wel nog steeds vanaf. Ik heb trouwens net ontbeten met een mug cake, LEKKER!
Ik heb me net ook gewogen en vandaag weer 200 gram lichter en nu 67,4. Ik hoop dat ik het echt onder die 68 kan houden want ben natuurlijk ineens 1,1kg in 2 dgn afgevallen omdat ik ziek was. Het gaat nu al een stuk beter, ergste heb ik dus wel gehad!
wat leuk! gefeliciteerd!! we hebben hetzelfde doel,mijne is ook 65,maar denk als ik daar ben ik toch wel weer minder wil ik zit nu 68.5 vorige week toen ik hier ff kwam klagen nog 69.6 nu weer streng met de app,en het gaat weer super!
Wendela super zeg!!!!! Een gewicht waar ik alleen maar van kan dromen hihi!! En leuke tattoo!! (Zag k in ander topic) Ik kan me pas morgen wegen gister vond k et wel een beetjemoeilijk met wk.. Had visite.. Zij zaten aan de mini kaas& saucijzenbroodjes en knakworstjes enz..(dat was alles wat zekregen want dat lust ik niet) en lekker aan een drankje. Zat ik met me appeltje en bakkie thee hihi maar heb t wel volgehouden jeeej haha.
Wow wat veel nieuwe berichten! Ik kan het allemaal niet meer bijhouden. Sammy wat een super leuke foto! Wat een mooie kindjes! Toen ik zwanger was, was ik een klein beetje teleurgesteld dat ik niet zwanger was van een tweeling omdat er zoveel tweelingen in de familie zijn (ikzelf ook) maar nu ik zie hoe druk ik ben met 1 kindje is het ook wel goed zo Wendelaa wat is mug cake? Hoe meet je je vetpercentage? Is dat op zo'n weegschaal bij de sportschool waar je geld in moet gooien? Wil het toch binnenkort eens wegen maar ik ben geen lid van de sportschool. Val op dit moment niet af maar sport redelijk veel dus wil ook m'n vetpercentage in de gaten gaan houden. Hier vandaag weer 500gr erbij. De afgelopen dagen hadden we een logee en had toch lekker eten in huis gehaald wat nou niet echt gezond is. Deze week toch maar weer actief ertegenaan gaan ook al hebben we nu weer een week visite.
Wat een droppies Sammy!!! En wat jammer Liedx dat je wat aangekomen bent, maar dat zal er vast weer snel af gaan! Ik hoor iedereen de laatste tijd ook over mug cake, is dat de nieuwe rage?? En hoe maak je het?? Hier vandaag onder de 86, 85,9!! Ik ga goed deze week!! Ben alleen bang voor volgende week, ovulatie en menstruatie zitten er aan te komen en ben dan altijd weer zwaarder Mijn menu vandaag is ietsjes anders, ik ga ontbijt/lunch (voor vriend ontbijt, voor mij en zoontje lunch ) maken voor vaderdag. En we gaan daarna naar mijn schoonouders en eten daar vanavond. Ontbijt: Yoghurt met meusli Tussendoor: niks, want lunch zal wat meer kcal zijn! Lunch: boterham met roerei met tomaat en fetakaas, zelfgemaakte eierkoek-muffins, snoeptomaatjes en komkommer, versgeperste sinaasappelsap en een Turkse thee met een suikerklontje Tussendoor: wat fruit waarschijnlijk of niks Avondeten: geen idee, eten bij schoonouders Tussendoor: chocolademelk
Wauw Wendelaa, wat knap! En wat fijn!! Chiggy, fijn dat je je weer beter voelt! Kletskoek, 22 kilo in 8 weken? Dat is wel mega veel.. Welkom! Ashera; mug cake is super simpel! Men neme een mok of een kom, prakt daar een banaantje in, roert er een eitje door, voegt ongeveer 40 gram havermout toe, eventueel wat honing naar smaak, plopt het 2,5 á 3 min op de hoogste stand in de magno (of in de oven, maar dan duurt het langer) et voila.. Je mug cake is klaar.. Je kunt er van alles doorheen gooien, superfoods, fruit.. Ik doe het vaker met een theelepeltje cacaopoeder.. Ontbijt met een chocoladecakeje dus, yum!! Ik mag niet klagen. Vrijdag gebbqued bij vrienden en daar gewoon mee gegeten.. Tijdens het voetballen ook aan de chips gezeten.. Gisteren een vriendenuitje gehad en daar ook gesmuld van wat minder gezonde dingetjes én gisteravond nog een bakje Ben & Jerry's weggewerkt.,Maar vanochtend toch maar 59,9 op de weegschaal.. Soms snap ik echt helemaal niks van dat afvallen!! .. Ik moet namelijk ook ongesteld worden en normaal ben ik dan bijna een kilo zwaarder.. Dus ik snap er de ballen van! Maar ik ben er blij mee hoor..
Diaan1982, goed zeg! Sammy88 was de weegschaal lief voor je vanochtend? Ashera, fijn dat het zo goed gaat. Je lunch klinkt erg lekker Anna84 soms is het echt niet te volgen he. Maar da's niet zo erg als het in jou voordeel is Ik woog vanmorgen 67,4kg, hetzelfde als gister. Ik ben daar erg blij mee want ik was bang dat er meteen weer meer bij zou zitten nu ik weer beter ben en gewoon weer normaal eet. Heb net baked oatmeal gemaakt dus ga nu even lekker ontbijten.
Asherah wat goed onder de 86kg! Misschien moet je gewoon niet wegen volgende week? Ik weeg nooit als ik ongesteld ben omdat het getal dan teveel afwijkt van normaal. Anna de mug cake klinkt echt heerlijk! Hoeveel calorieen zitten er ongeveer in? Is 59,9 meer of minder dan wat je was? Heerlijk om even lekker veel te eten maar het niet op de weegschaal te merken! Chiggy wat gaat het goed bij jou! We liepen een tijdje gelijk op met gewicht verliezen maar je hebt me ruim ingehaald! Ga je als je de laatste 0,4kg kwijt bent nog door met afvallen? Vandaag weer 100gr minder dan gisteren. Had ook goed opgepast met wat ik gegeten heb. Vandaag gaan we BBQ=en voor vaderdag dus moet vandaag verder rustig aandoen met eten.
Àhh Sammy wat een leuke foto! Liedx: balen van de 500gr! Gewoon weer volle moed er tegenaan gaan Asherah: super onder de 86! Ik ben vanochtend vergeten op de weegschaal te staan, dan maar morgen. Menu: O: 2 havermout muffins, kop koffie T: flesje water L: roerei met gerookte zalm en courgette T: flesje water, meloen en na het sporten een klein bakje kwark. A: couscous salade met gerookte kip, paprika, komkommer, kikkererwten, gedroogde pruimen, verse munt en koriander. T: flesje water, handje amandelen
Liedx, dat is 200 gram meer, maar ik had veel erger verwacht na twee dagen flink zondigen.. mijn mug cake zit op ongeveer 380 kcal, maar dat is met cacaopoeder. Ik neem alleen zo'n flink ontbijt als ik ga hardlopen, anders vind ik het ook te zwaar. Trouwens nog iets wat ik even met jullie wil delen; om mezelf (en de meisjes) ook een beetje te verwennen met vaderdag, heb ik bananenpannenkoekjes gemaakt . Even het receptje; 1 geprakte banaan, mengen met twee eieren en bakken maar.. even afgarnerenmet kaneel en smullen maar! Ik heb hier twee pannenkoekjes uitgehaald.. per pannenkoek zit je dan op ongeveer 120 kcal. Super simpel, super lekker.. smaakt heel erg alsof je cheat, maar dus wel op een gezonde manier.. ik heb een kwart opgegeten, de kindjes de rest.. .. ook zij vonden het super lekker!
ik heb voor mn vriend ook banen pannekoeken gemaakt, maar dan met havermout. dus 2 eieren, 1 banaan, scheutje melk en havermout (zoveel dat het mengsel dik werd in de blender) toen wat rood fruit erbij gedaan, wat honing er overheen en smullen maar (was genoeg voor 4 pannekoekjes, 3 voor vriend en 1 voor zoontje)
Hier eindelijk weer wat gewicht kwijt. Ben nu onder de 84 waar ik een tijdje op ben blijven hangen (weeg nu 82.8). Mijn zoveelste mijlpaal is onder die 80 komen. Ik ben 1.72 en kom van de 135 kilo op mijn zwaarst (schildklierproblemen gehad helaas). Ik ga gewoon nog lekker door, ben nog niet tevreden. Maar dames die veel gewicht kwijt zijn, vinden jullie het ook zo moeilijk om je zelfbeeld aan te passen? Ik ben zo niet tevreden met mijn behaalde resultaten, voel me super ondankbaar.
Lijkt me ook lekker, maar door die havermout, melk en rood fruit zit je dan wel weer meteen een stuk hoger in kcal.. Misschien wel een go es de optie voor het avondeten (voor mij dan )
Andere die mij zien zouden trouwens nooit zeggen dat ik 83 weeg. Die verbazen zich dat ik nog bezig ben met trainen en afvallen. Volgens hen zie ik er goed uit en moet ik niet meer kwijtraken. Maar zelfs dat wil ik eigenlijk niet aannemen. Sowieso niet omdat de cijfertjes nog niet kloppen, maar ik wil niet geloven dat ik eruit zie als iemand met een gezond gewicht.
Ik ben nu 16kg kwijt.. da's niks vergeleken met de ruim 50! Kg die jij al kwijt bent, maar ik herken wel heel erg wat je zegt. Voor mijn gevoel ben ik nog altijd 'te dik' en ben ik bang dat wanneer ik mijn doel behaald heb (55 kg) ik ook nog altijd niet tevreden zal zijn. Stom is dat hè. Terwijl je waarschijnlijk wel overspoeld wordt met complimenten uit je omgeving.. stom is dat.. ik denk dat het langer duurt idd om je zelfbeeld aan te passen, dan om gewicht te verliezen.. Trouwens, jij hebt wel echt een SUPER prestatie (al) geleverd! En daar mag je vet trots op zijn!!